抑郁症婆婆带孩子影响（为什么宝妈带孩子会抑郁）

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选择事业还是家庭，是不少妈妈在孩子出生后需要作出的艰难选择。记得闺蜜在产假结束后回到工作岗位，每听领导说加班，内心总是特别焦躁，恨不得立马跟领导说我要辞职了，再插上翅膀飞回到孩子身边。

孩子焦虑抑郁怎么办？当父母的最害怕是孩子焦虑抑郁症，担心孩子因为抑郁导致人身安全出现问题，甚至有生命危险，所以父母会想尽一切办法满足，让孩子开心，这就会造成溺爱与放纵；左养右学教育赖颂强老师讲解如何帮孩子改善抑郁6个步骤，联系我们获取指导方案。

根据一份《2023年度中国家庭孕育方式白皮书》的数据，中国年轻父母全职在家的比例逐渐上升，占比58.6%，其中，95后全职妈妈占比达到了82%。

在事业和家庭之间，不少妈妈选择了家庭，不过，全职妈妈也并没有想象中的那么美好，有位妈妈就为此跟老公大吵了一架。

这位妈妈产后8个月，在产后4个月的时候，因为孩子比较高需求，加上之前的工作加班比较多，可能无法很好地陪伴孩子，就选择了辞职做全职妈妈，全心全意陪伴孩子。

但是没想到才几个月，跟丈夫以及婆婆之间的各种矛盾越来越多，而在网上看到全职妈妈遇到的各种困难，内心就更加焦虑，甚至一度觉得日子变灰暗，感觉过不下去了。

跟闺蜜聊天后，闺蜜说自己也曾有过这么一段时间，可能是产后抑郁了，如果实在不行，不然就重返职场吧，而这位妈妈在查阅很多资料后跟丈夫说，自己好像有点抑郁了。

丈夫却不以为意，说：同样是带孩子，怎么你就这么容易抑郁，我妈怎么就没抑郁呢？你现在什么都不用管，只管带好孩子，还有什么好抑郁的，不是矫情吗！

听了丈夫的话，这位妈妈顿时觉得心寒，说道：为什么你妈妈不会抑郁而我会抑郁？因为你妈妈是有选择的啊，而我能怎么办？

生孩子之前说我只管生就好了，生完之后什么都甩锅在我身上，孩子比别人瘦说我减肥不好好吃饭让孩子没奶，孩子拉肚子说我贪吃东西让影响孩子，孩子感冒发烧也说我没好好穿衣服，孩子好的都是遗传你们的，孩子不好都是我的问题。

你妈妈帮忙带孩子，别人会说孩子带得这么好，有你这样的婆婆真幸福，我带着孩子，人家说年纪轻轻这么不去挣钱，你还说我就带个孩子什么都不干多轻松，我不抑郁谁抑郁？

宝妈的回应让丈夫无法反驳。

根据调查显示，在我国报道的产后抑郁发生率在1.1%-52.1%，平均在14.7%左右，即每10个妈妈中，平均有1个产后抑郁。

为什么妈妈带娃更容易抑郁，但是婆婆带娃却少见抑郁的，原因很现实

婆婆带娃跟妈妈带娃一样都辛苦，相信也会有焦虑或者几近崩溃的，但是毕竟婆婆带娃是帮忙，实在不行大不了不帮了，但是对妈妈来说，不但没有退路，而且是生活方式以及身份上颠覆式的变化，去哪里都没那么自由，为了孩子处处让步。

2.产后激素水平的变化

分娩后，妈妈体内的激素产生很大的变化，比如孕激素、雌激素等急剧下降， 这些激素的变化也影响到神经递质的变化，从生物方面，增加了抑郁的可能。

3.育儿经验不足，心态也不同

孩子出生没有自带说明书，新手妈妈需要一步步的摸索，几乎每天都会面对各种难题。

小的时候关注孩子的吃喝拉撒，大一点关注孩子的教育，孩子还会有各种让妈妈措手不及的叛逆期，比如怎么说孩子都不听，坏毛病老是不改，导致自己开始控制不住情绪，但是发完脾气后又后悔，跟老人比起来，不管是经验上还是心态上都又很大不同。

孩子的不同成长阶段，总伴随着各种各样的让妈妈困惑的事，不知不觉，妈妈的心态也越来越崩，容易陷入抑郁。

妈妈们该如何减轻抑郁，减少焦虑？

如何经常觉得受挫，累觉不爱，对孩子的要求不想回应甚至心生冷漠，感觉自己做不好任何事，就需要有所警惕，多跟朋友、家人或者咨询师倾诉，寻求帮助。

2.成为学习型妈妈，用知识充实自己，为养娃路上减少障碍

养娃路上的很多焦虑和挑战，很多时候并不是孩子的问题，而是对孩子的不了解，导致手足无措甚至心态崩溃。

俗话说老大照书养老二当猪养，有了丰富的经验后，在心态上就会更轻松。

想要更了解孩子，更好地管教孩子，妈妈们可以看一看这本《王霄老师的5堂幸福课》。

王霄老师是国内正面管教的领军导师，培养出来2000多位亲子教育师，也是一位二胎妈妈。

她的这本教养书我是在二宝出来后开始读的，感觉受益匪浅。

这本书融合了心理学、教育学和正面管教等科学理念，对0-18岁孩子容易出现的10大教养问题进行总结分析，让家长可以一看就懂，持续受益。

书中的真实案例也特别多，每个案例都进行了抽丝剥茧，详细地提出解决之道，方便妈妈们拿来就用。比如孩子1岁半开始进入叛逆期，跟家长处处唱反调该怎么办？

既从心理学方面解释原因，也提出解决方式，方便家长举一反三，灵活处理。

家长遇到问题不知道怎么处理时，直接打开书，找到对应的案例，就能受到启发。

除了解决孩子的问题，还会告诉妈妈如何调整自己的心态，如何在适当的时候把“油”加满，以更好的心态面对孩子和生活，遇见更好的自己。

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