让宝宝在玩耍中学习

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　　一、儿童要掌握的身体技能

　　1.学步期早期（即12至24个月）

　　独立走路；走路时能拿着或拉着玩具；会弯腰和直起腰；开始会跑；会踢球；会抓着栏杆上下楼；会后退着走路。

　　2.学步期晚期（即24至36个月）

　　能够单脚保持平衡1至2秒；会爬上爬下；能很容易的弯腰不跌倒；能够跑得很稳；能够向前踢球；能较熟练地上下楼梯；开始会骑脚踏三轮车；能把球扔过头顶。

　　二、鼓励孩子活动

　　虽然在你看来可能是孩子的玩耍，但是实际上孩子在努力练习着重要的身体技能，因为他们刚刚获得了肌肉控制能力、平衡力和协调性。每一项新技能都在引导他们发展下一个技能，为更多复杂的身体活动呢打下基础，比如跳绳、在跑步中踢球、翻跟头。

　　学步期儿童想要学会更多，这一心理驱动着他们不断尝试直到掌握新技能。利用孩子的这种天性帮助他们进步。甚至是在这么小的时候，孩子就可以建立起将持续整个童年的活动模式。所以小时候就活泼的孩子长大一般也活泼。

　　三、多少运动量才足够

　　目前根据国家运动和体育教育协会建议，12至36个月孩子每天应该。

　　1.进行至少30分钟的由成人引导的结构化体育运动；

　　2.进行至少60分钟的自由玩耍的非结构化体育运动。

　　四、发展一些技能

　　学习和玩耍对于孩子来说都十分自然，所以掌握身体技能对于孩子来说应该是有趣的。父母应该给孩子许多机会练习技能，但是在练习过程中父母应在一旁监护保证孩子安全。

　　除了这些身体上的成就，孩子还在其他方面有所发展。给孩子提供机会去探索、问问题、使用他们的想象力、练习小肌肉运动技能，比如玩积木、涂颜色。

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