睡得少就是缺微量元素吗
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问:我的宝宝快2个月了,她每天只睡10个小时左右,而且最近几天晚上睡觉也不如从前踏实了。请问是不是缺什么微量元素?
石家庄张云
答:孩子的睡眠状况与健康发育有直接关系,所以应给孩子创造一个安静、舒适的睡眠环境。但睡眠时间是有个体差异的,大多数0~6个月的孩子睡眠时间为16~18个小时,其中白天睡6~8个小时,夜间睡10个小时左右。影响孩子睡眠的原因很多,如噪音、光线的干扰;睡眠时盖得过多;肚子饿;尿布湿了没及时更换等。有的孩子也能因缺钙导致睡眠不良。钙离子有镇静作用,当缺乏时,神经系统兴奋性增高,孩子会出现易醒、烦躁、多汗等症状。建议先从改善孩子睡眠环境入手,如果无效,可带孩子查一下微量元素。
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