怎么减轻不能陪在宝宝身边而产生的内疚感？

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　　你首先要做的是别让自己过于陷入内疚。但同时你也要注意，别让自己养成让妻子独自带孩子的习惯。而且你和宝宝越早开始相互了解，你们的感情就会越好越亲密。
　　爸爸有时会陷入一个常见的误区，就是过于想弥补没跟宝宝在一起的时间。比如说，在晚上能和宝宝待在一起的有限时间里，你也许想尽可能多地、使劲儿地和他玩。不过，虽然这些活动或许能让你对于白天没能跟宝宝在一起感觉好受一些，但到最后说不定反而会过度刺激宝宝，让他睡不好觉。所以，一旦你和宝宝使劲儿地玩够了以后，一定要花几分钟时间和他一起读书或抱抱他，享受一段安静的时光。
　　重要的是，你要把工作时间和亲子时间分开。只要和宝宝在一起，你就要保证100%地投入。把电话、电脑、报纸、电视等通通丢开，在宝宝入睡后、醒来前或忙着吃饭时，再去做那些事情。你还可以试着为自己安排出弹性工作时间，比如，提前一两个小时工作，这样可能你和宝宝下午就有几个小时的富裕时间一起玩了。或者，每周有一天在家工作，好让自己能把上下班的交通时间用来给宝宝读书。

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