压力大孩子患上抑郁症（孩子压力大会不会得抑郁症）

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压力大孩子患上抑郁症（孩子压力大会不会得抑郁症）

和家里亲戚一起吃饭，难得一见的表妹琳琳也来了。琳琳在一家课外辅导机构工作，每天忙得不可开交，家庭聚会她很少有时间参加。

孩子焦虑抑郁怎么办？当父母的最害怕是孩子焦虑抑郁症，担心孩子因为抑郁导致人身安全出现问题，甚至有生命危险，所以父母会想尽一切办法满足，让孩子开心，这就会造成溺爱与放纵；左养右学教育赖颂强老师讲解如何帮孩子改善抑郁6个步骤，联系我们获取指导方案。

吃完饭和琳琳聊最近的工作情况，她撇撇嘴说：“现在小孩太难带了，我们机构有个初二的女孩刚被确诊抑郁，她妈妈都崩溃了。”

“初二抑郁？！”我表示非常惊讶。

“嗯，她妈妈现在得一直陪着，工作都辞了，没法上班。”琳琳也是一脸无奈，又继续说：“现在抑郁的孩子可真不少。”

“小小年纪，知道啥是抑郁，我看都是惯的。”听到我俩聊天的小姑走过来说。家里大人开始你一言我一语的讨论这个事情，但基本是表示不理解孩子怎么会抑郁。

我没有参与她们的讨论，因为近些年确实听到很多类似的消息，一直让人觉得难以接受。孩子精神受创，家长也跟着难受。然而纵观大环境，现在孩子们承受的压力确实很大。

孩子被各种压力层层包围

心理学家：长期的疲劳感与紧张感，就是焦虑与抑郁的配方。

记得在综艺节目《朋友请听好》中，有一期聊“孩子犯错怎么办”。一名7岁男孩的妈妈打电话来倾诉，说她动手打了孩子，之后娃就和她冷战，结果老师说孩子现在上课心不在焉，下课无精打采，建议家长带着去看看心理医生。

这位妈妈表示很吃惊，她说：“现在的孩子这么脆弱吗？我们那一代哪个不是被打大的？难道现在的孩子就这么金贵吗？”为此她表示很困惑，不理解怎么会这样。

台下一位初二年级的女生说：“你们那个年代的快乐，我们这一代有些是没有的，而我们这一代有的压力，也是你们那一代没有的。”

父母们常挂在嘴边的一句话：以前我们哪个不是被打大的？对于这个疑问，这个女生可能给出了我们答案。

她提到了这个年代孩子所面临的压力是父母辈未曾经历过的，希望父母和孩子能加强沟通，维护好亲子关系，而不是用打骂教育。

以前的孩子生活环境简单，吃饭玩耍学习睡觉，大部分人的生活水平都差不多，孩子的穿衣吃饭学习用品没有太大差别，至于学习成绩，大人也没有过多的要求，内卷基本不存在。

而现在的孩子，吃穿讲名牌，学习内卷严重，家长预期很高，攀比严重，甚至有的孩子都能通过小区的楼层来区分谁家有钱。

对于孩子们而言，被各种无形压力层层包围，密不透风，压得喘不过气来。

孩子的压力分三种，前两种有助于孩子成长

美国国家儿童发展科学委员会将压力归为三种：正向压力、可承受压力和毒性压力。

提到压力，第一反应应该是抵触，总觉得压力会让我们异常疲惫，但根据专家的分析，压力应该分为三种。在我们的生活中，正确运用压力的作用，有助于身心健康。

1、正向压力

正向压力中包含着不安、期待和兴奋，比如当小朋友参加学校的六一儿童节汇报演出时，一定会很紧张，感到有压力，但这种压力背后更多的是期待和兴奋。表演结束后，孩子能获得满满的成就感和自豪感。

这就属于正向压力，在正向压力的作用下，孩子能拥有更强的掌控感，表现得更为出色。

2、可承受压力

这种压力是指在父母家人的陪伴支持下，孩子面对一定的压力能恢复元气。

比如孩子在学校被其他淘气孩子欺负，但这种欺负不是一直存在，也不是很频繁的发生，那么在家长贴心的陪伴和引导下，孩子能走出阴影，这种压力就是可承受压力。

3、毒性压力

毒性压力指在缺乏外界支持的前提下，应激系统被持续激活的状态。比如父母对孩子的期望很高，学习内容安排得很满，考试成绩一旦不理想，就会暴怒或责骂。孩子长期处于焦虑的状态下，并且不知道什么时候才能结束，这样的高压状态就属于毒性压力的范畴。

由此可见，前两种压力在正确运用下，有助于孩子成长。而第三种压力，则是造成孩子们压力过大，进而引起抑郁或焦虑的源头。

正确对待压力，让娃身心健康发展

在我们的生活中，压力无处不在，或者说，没有压力的生活是不完整的人生。如果没有压力，我们可能会缺乏进步的勇气，找不到努力的方向。

很多人都有或多或少的抑郁倾向，在那些确诊的人身上，一定有让他们承受不起的压力存在，也就是我们提到的“毒性压力”。

因此，在孩子的成长中，如何避免毒性压力的侵扰，更多地发挥正向压力和可承受压力至关重要。

首先，要无条件给予孩子精神上的支持和陪伴。

可承受压力和毒性压力的区别，很大程度上取决于是否有成年人给予孩子贴心的陪伴。

如果有两个同样在经历父母吵架的孩子，一个家庭吵完架仍然会共同陪伴孩子，另一个家庭则对孩子置之不理，甚至摔门而去。

长此以往，第一个家庭孩子经历的就是可承受压力，而另一个家庭则是毒性压力。这两个孩子以后的成长走向，显而易见。

其次，给孩子从压力中恢复元气的时间。

“你怎么还在闷闷不乐！”

面对运动会没有取得奖牌的孩子，或许大人认为不是什么大事，不需要一直在坏情绪中。

但孩子恢复元气需要时间，需要消化他的不良情绪，真正接受失败的现实，才能调整好状态，更好的面对接下来的每一场比赛。

最后，让孩子对自己的生活有掌控感。

父母最常做的事情，就是替孩子安排一切，如果孩子反抗，父母还会很委屈，觉得自己这么辛苦，孩子却不领情。

诚然，我们因为爱才替孩子张罗一切，但孩子有自己的想法，需要对自己的生活有一定的掌控力，才能更好地承受压力。

碎碎念：

可见，并非孩子天生金贵，心理脆弱，打不得骂不得。而是这一代大脑思维活跃，接受更多外界信息，带来的压力也随之增加，处理不好就可能导致抑郁等精神类问题，父母做好陪伴，给孩子更多成长的空间和时间，未来可期。

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