选对了书包，更利于孩子健康

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  书包对于学生而言是非常重要的学习伙伴，但是如果爸爸妈妈给孩子选择了一个不合适的书包，还会伤害孩子的身体，所以，家长在挑选书包时一定要谨慎了。

  挑选书包也是一门学问，爸爸妈妈知道如何正确的挑选书包吗？

  挑选书包的一个重要准则就是能够保护孩子的脊椎，因为书包过重的话，会增加孩子背部承受的压力，如果长期以往的话，会伤害孩子的脊椎。所以书包一定能够紧贴孩子的背部，这样才能减轻孩子背部承受的压力。家长要谨记的是，买的书包一定要和孩子的背长相称。如果孩子背过大的书包的话，走路的时候左右两边就会摇摆，这样就会导致孩子无法掌握平衡，从而增加孩子腰脊和肌肉的机会。所以家长一定要根据孩子的背长选择合适的书包，比如背长在30-32厘米的孩子最好背小号的书包。

  为了保护孩子的脊椎，家长在选择书包的时候尽量选择自身就比较轻的书包，书包重量最好在0.9-1.5kg。同时家长也要谨记，装上书的书包重量最好不要超过孩子重量的15%，除此之外，家长最好也要在书包的布料也多加注意，尽量选择防水、防污的书包。

  市面上书包的款式多种多样，其中一种拖拉式的书包深受家长和孩子们的喜爱，因为这种拖拉式的书包省力又安全。虽然这种书包确实省力，但是家长也要注意使用的方式方法。家长最好要对比孩子的身高、臂长和书包的拖杆的长度，选择能够契合孩子臂长的拖拉式书包，这样才能更省力。

  如果孩子使用了拖杆长度过短的书包的话，也会伤害到孩子的脊椎。所以家长应该明白，无论是什么类型的书包，挑选契合孩子身体的书包才是最适合的。爸爸妈妈在挑选书包的时候，最好带着孩子，让孩子自己体验一下。当然，家长也可以同时买背囊式书包和拖拉式书包，让孩子交替使用，这样的话可以缓解孩子的局部压力，有利于孩子的身体健康。

  家长最好培养孩子多收拾书包的好习惯，尽量不要把不必要的东西放到书包里，减轻孩子书包的重量，同时家长也要教会孩子正确背书包的姿势，这样的话才能保护孩子的背部健康。

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