千万不要让孩子错失身高发育的最佳时期

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　　现如今的年代中，每个家庭里只有一个或两个孩子。而父母们的关心也是人人皆知的，没有什么偏心或偏向谁的一说，因为他们同样都是父母的宝贝。作为父母，都希望孩子们能够长的高高大大的，拥有一个健康的好身体。那么，我国儿童矮小症发病率约为3%，专家提醒：

　　日前，在“中国儿童生长发育健康传播行动”上公布的调查显示：我国儿童矮小症发病率约为3%，所有矮小人口中，4～15岁需要治疗的患儿约有700万。目前，每年真正接受合理治疗的患者不到3万名。

　　个子矮不一定是遗传，比其他孩子矮5厘米时要注意

　　一般来说，婴幼儿0~1岁比其他孩子矮25厘米;1~2岁比其他孩子矮10厘米;2岁以后比其他孩子矮5厘米，家长就应该带孩子上医院检查。孩子生长迟缓的类型有好几种，有衰减型、暂时停滞型、儿童生长相发生延迟等。衰减型生长一般有器质性病变。暂时停滞型则是某一段时间迟缓，但之前之后的生长速度正常。儿童生长相是指孩子出生后8~10个月左右开始的加速生长期，是区别于婴儿期的儿童生长期。儿童生长相延迟是指儿童在度过了婴儿期的高速生长后，没有体现出儿童生长的特点。

　　后面两种不长个或长得慢的情况，通常都是家长喂养不当或孩子挑食、偏食引起的。比如有的家长过分依赖母乳或奶粉，不注重培养孩子牙齿的咀嚼能力，10个月还在吃奶不吃饭或只吃粥面等，这样的饮食营养摄入肯定不足，造成孩子生长素分泌不足，影响孩子生长。

　　把握4岁分界线，千万别错过生长黄金期

　　专家提醒，孩子的身高体重是孩子健康的一面镜子，家长应该引起足够重视，而不要被有的孩子是“晚长”的老观念所误，耽误了纠正孩子生长异常的机会。因为生长机会错过了，不可能补得回来。

　　在孩子4岁左右其体内长高激素、甲状腺素已基本形成，饮食、睡眠习惯逐渐形成，从身材上也可以看出是否存在着缺陷，这些条件对今后的生长发育都起着决定性的作用。4岁左右，儿童咀嚼功能已胜任，这时候给他们均衡营养，其中包括脂肪、蛋白质、让体内得到生长必需的营养素，就为正常生长奠定了良好的物质基础。4岁左右，还是儿童大脑发育的关键时刻，此时多让儿童运动，做些力所能及的智力开发，使其思维处于活跃阶段，也会促进内分泌，对生长有利。

　　保证孩子睡眠，每天不能少于11个小时

　　生长激素分泌高峰是在人体睡眠时间，儿童睡眠时间每天应大于9个小时，体内生长激素就会得到充分的分泌，形成一个良性循环。在睡眠状态下，生长激素的分泌量是清醒状态下的3倍左右，所以保证充足的睡眠有利于长高。一般新生儿每昼夜睡眠要求20个小时;2~6个月，为15~18个小时;6~18个月，13~15个小时;18个月~3岁，12~13个小时;3~7岁，11~12个小时。

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