培养孩子喜爱运动 从婴儿时期做起

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　　我们大人们可能有时候就弄不明白这些问题，为什么有的孩子天生爱运动，而有的孩子却不喜欢运动呢?

　　其实婴幼儿甚至是胎儿时期，他们就已经能够在运动中体会到自我了。孩子们会在运动中发育着身体和协调机能，运动会使孩子自己的体质、情感和社会活动能力都能够全面的得到平衡的发展。

　　因此，家长朋友们如果你想要有个运动小英雄，那么我们就需要从更早的时候入手。

　　胎儿阶段运动细胞就已经形成

　　经科学研究表明，人类从胎儿时期开始，还在母体的时候，然而母体的体质、健康状况和母亲情感的变化，这一系列就能驱使胎儿发生了相应的变化。研究发现2-3个月的胎儿就存在着一种独特的运动现象，这个时期的胎儿能对声、光还有母亲的位置改变产生一些运动反射;胎儿发育到7个月的时候就能听到肠内液体流动的声音。同时还发现胎儿在母体内受到刺激后，同样会加快心跳，胎儿就会加强在母体内的肌肉活动。所以，孕妈妈们要注意从怀孕到分娩这段时间，孕妈妈必须要养成良好的生活习惯，可以适当的做些运动，散散步等。这样就会给胎儿也养成了一种喜爱运动的好习惯。

　　婴儿“爬”的好坏直接影响运动能力

　　专家对一部分婴儿进行了跟踪研究，结果发现儿童的体育发展和早期的爬有着相当密不可分的关系。因此证明了，运动其实是从爬开始的。爬行时人的第一种运动能力。

　　为什么这样说呢?其实婴儿要想爬，就得依靠手和腿的协调运动。而且在移动时，婴儿要轮换用右手和左腿或者用左手和右腿支撑身体。所以说这种动作就是婴儿宝宝的最好的体操运动。婴儿在爬行时，几乎全身都在运动，这样就可以使上肢和下肢的肌肉渐渐发达起来，同时婴儿在爬行时必定要挺胸抬头，这也有利于背部肌肉的锻炼。还能使通常过于松软的腹肌得到加强。而且婴儿的爬行可以减轻脊柱的负荷，避免宝宝的脊柱发生弯曲。

　　宝宝长大后要接触的很多运动都依靠他们的身体协调和肌肉力量，然而所需的这种力量的获得正好是从爬开始的。不但如此，宝宝的爬行动作还能让孩子们开阔眼界能够开发孩子的智力使宝宝更加聪明等。

　　不过由于宝宝的骨骼发育尚未健全，所以家长让7个月以上的婴儿，每次爬行时间也不能过长，建议一般以每次爬行10-15分钟为好。

　　以婴儿运动论英雄

　　研究人员最近发现，婴儿的运动能影响到他们的发育，往往一些运动量大的婴儿们发育的会更好，运动会刺激大脑发育的活动。然而一些运动量少的孩子就会反映迟缓或是肥胖，而且有很多到了成年后就会患有一些疾病的危险或是心理发育还有学习能力等都会受到一定的影响。

　　婴儿的运动太重要了，从这个时候开始，已经给未来的强壮和聪明画了一个雏形。

　　最近一些研究人员一次对学龄前儿童运动量的严格跟踪研究中，这些科学家们发现，一些幼儿时期的孩子也存在着一些运动不足的问题。这些孩子平均每天的运动量只有20分钟，远远低于在他们那个年龄阶段科学家们所推荐的运动量。科学家们还发现这些运动量不足的孩子们吃的也很少。

　　专家指出，现在的孩子的运动量减少与看电视有着直接的关系。和从前的孩子相比在户外运动的时间远远不如从前的孩子们。

　　专家建议，孩子的运动量少主要原因在于父母，如果电视干扰了孩子运动那么家长可以约束孩子看电视。没有干兴趣的东西他就不会盯着墙看下去的。要多陪孩子进行户外运动，多玩游戏等要从婴儿时期就开始让孩子喜欢上运动。

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