2岁的宝宝需要有个大人做典范

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　　宝宝2岁啦！比起前一年来，这时候的妈妈关于宝宝的话题会比原来更多更丰富。因为这时的宝宝已经会说话，会走路，会有自己的主张和兴趣爱好。

　　2岁的宝宝需要什么？营养还是永恒的话题。实际上，他并不会遵循你的意愿，当你认为他需要吃什么的时候，也许他并不需要，他对于自己所需要的食物，有很多自己的见解，并且对摄取食物的地点和装食物的器具等，有了一个明确的记忆，有时候会很执著地只吃某种食物，但是过一段时间又彻底拒绝再次食用。

　　怎么办呢？不着急。新奇永远是他善于发现和模仿的对象。大人作出榜样来，就是你最好的应对方式。

　　吃饭的时候孩子可能不专注于食物，但是会注视家长，观察其行为。当他像一只小猫头鹰一样盯着你的时候，你要有样做样，十分认真地对待自己面前的食物，并且把食用的过程适度夸张化，然后爸爸妈妈就会发现，小家伙有样学样，认真食用起营养搭配的丰富食物来。当然如果家长不小心，也会把坏习惯带给他。

　　有时候挑食不是一下子能改正的，这个时候爸爸妈妈所要做的，就是保证提供给他的食物里面有一定的营养，这样即使他选择单一的食物，也足以摄取需要的养分。但是家长也不能一味依从，不要把选择食物这样重大的决定权交给他，毕竟他的年纪和身心成熟度还不能担当这样的责任，这个还是要父母掌舵。尽量从孩子比较喜欢的几种食物中选择，再进行合理搭配。

　　专注吃饭不仅是一个好的饮食习惯，也是一种餐桌礼仪。这个时候，如果父母端着碗到处追着孩子喂饭，或者坐在床上吃饭，看着电视吃饭，都将对宝宝以后的成长造成不良影响。这个时候的宝宝，应该是一个有规律并且懂得规矩的独立宝宝了。

　　在餐后两小时，可以尝试给宝宝添加一点酸奶食用。乳制品的需求，可能贯穿在他的成长历程中，但是适当调整品种也是必须的。

　　当典范不起作用时，偶尔会有餐桌上的战争。

　　如果你两岁的孩子拒绝吃你摆在他面前的任何食物，这个时候你会慢慢意识到，这场发生在餐桌上的战争。如果你试图用对抗的方式应对，你永远也赢不了。不如尝试一下这几种办法吧：

　　1．准备一些有营养的点心和奶酪、水果等，放在一个盘子里，在你和他都比较近的地方，然后跟他一起食用。但是不要盯着他看，也不要等他吃，故意装作不在意。

　　2．如果他仍然拒绝吃东西，就请他离开餐桌，不用担心两岁的孩子会把自己饿着。只要身体没有不适状况，让他多活动消耗能量，喝点水，等到下一次就餐时间，他肯定是第一个扒着餐桌的人。

小常识

　　双职工父母白天和孩子接触的时候比较有限，可以每天晚上询问一下日间照看者关于宝宝白天饮食的情况，如果照看者不能提供父母期望给孩子的合理饮食，那么你可以每天给孩子准备饭菜，或者相信照看者，通过努力调整好孩子的饮食结构。因为孩子的饮食结构有很大的变化余地，而且以此来让孩子适应不同的环境，也未尝不可。当然，最好的方式是可以抽出时间，和孩子一起午餐，不仅可以增进情感交流，还可以督促孩子养成用餐好习惯。

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