孩子有抑郁倾向家长该怎么办（发现孩子有抑郁倾向时怎么办-）

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孩子有抑郁倾向家长该怎么办（发现孩子有抑郁倾向时怎么办?）

抑郁症是一种精神类的疾病，而儿童抑郁症的主要发病人群是儿童或者青少年时期的人群。根据美国的调查结果表明，儿童中出现抑郁症的概率约为0.4%-2.5%，而在青少年中的比例上升到了5%-10%，在多个国家都出现一致的研究结果。

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每当人们关注抑郁症，大多是社会上出现一些负面的事件或者新闻，在看到这些新闻后，人们往往将抑郁症和死亡之类的字眼联系在一起。这些悲剧的发生，在短时间内引起了人们的关注，但还有不少人觉得抑郁症不就是“心情不好”“不高兴”“矫情”“心理素质差”吗？

1、你真的了解抑郁症吗？儿童抑郁症更鲜为人知

有数据统计，全世界约有3.2亿抑郁症患者，患病率约为4.4%，而我国的并无精确数据，发病率大约在4%左右，估计约有1亿抑郁症患者。抑郁症是世界第四大疾病，但我国对抑郁症的诊断、治疗率还处于比较低的状态下，地级市以下地区对抑郁症识别率不足20%，只有不到1/10的患者接受了抑郁症相关的治疗。

不仅如此，很多人甚至都不知道，原来孩子也可能出现抑郁症。在儿童、青少年时期，孩子也可能有不良情绪产生，大多表现出以情绪低落为主。根据中国健康委的数据统计显示，我国约有3000万的儿童、青少年有抑郁情况。

2、儿童抑郁症的症状比成人更加隐蔽，家长能发现多少？

一直以来，人们没有足够的关注和重视抑郁症，但在成年人身上出现的一些情绪低落、萎靡、悲伤等表现往往在青少年身上也有，而且还具有一定会的隐蔽性。以至于很多家长发现不了孩子存在心理问题，有抑郁症。

3、孩子抑郁了，家长能从哪些地方察觉到异常？

情绪上：从儿童快乐、活泼的状态逐渐出现情绪低落、烦躁，出现异常安静、失去活力等表现，对周围的事情无法提起兴趣，很可能是抑郁症患者比较典型的症状。

生理上：按理来说，在青春期或者儿童时期，孩子的身体在发育，应该是吃嘛嘛香，睡觉也比较深的。近期出现频繁的失眠、不吃饭等情况，在晚上睡觉时还可能出现夜间惊醒、尿床或者做噩梦等情况，家长就应该引起重视。

行为上：青少年出现抑郁症后可能出现上课注意力不集中，和同伴的交流变少，行为冲动偏激，甚至离家出走。对过去喜欢的事情失去兴趣，并且产生厌学、自尊心和自我价值受挫等情况。

心理上：很多时候孩子会产生好奇、尝试的心理。但在大量的调查后发现，抑郁症患者可能存在一定的挫败感，遇到事情不愿尝试，不敢尝试的情况，很容易出现“自我否定”。

当孩子总是出现否定自己，觉得“我不行”“我什么都做不好”这样的情绪时，家长或许应该及时抓住这些行为和身体上的信号，并且及时的给予疏导，以免真的发展为抑郁症。

抑郁症本身并不可怕，在接受治疗后，有望治愈，但可怕的在于，很多家长不重视，孩子已经抑郁了，但家长却只以为是他们不高兴，或者压力大，更有甚者只认为是矫情。

4、小孩子知道什么是难过吗？这样的想法也许是抑郁症的诱因之一！

（一）无法改变的家庭环境或让孩子加快抑郁

很多家长在家里无休止的争吵、双亲离异或者和父母长期分离等都可能给孩子的心理造成损伤，如果不及时的疏导，孩子很可能产生抑郁、自我厌弃的心理，认为这些争吵都是自己造成的，最终引发抑郁。

（二）校园暴力、言语暴力等是抑郁的主要因素

家庭的冷暴力，长期在学校里受到校园暴力、歧视、言语暴力等影响，也可能导致孩子承受过重的心理压力，最终引发抑郁。有数据显示，约74%的男孩和51%的女孩长期遭受1种或多种校园霸凌。这些也是引发孩子抑郁的主要因素。

（三）唯成绩论是引发孩子抑郁的诱因之一

很多家长对孩子的要求比较高，平时报了很多的补习班，从起床到睡觉前都只让孩子学习，缺少娱乐活动。得到好成绩后得到的不是鼓励、不是表扬，而是一种“挫折式”教育，直接制定下一次的目标。长期在这样的压力下，孩子的内心会非常孤独，从而引发抑郁。

或许很多家长都应该反思，自己是否曾在不知不觉中用手推着孩子往抑郁症的方向前进？尽管不是本意，但你的忽视、漠视都让孩子的情绪无法发泄，也无法纾解。

在察觉儿童抑郁症的异常症状后，家长应该做的第一件事是带着孩子就医，通过科学的诊断和治疗帮助孩子应对抑郁症。但只有治疗是不够的，还需要家长的配合。以下3点，值得学习。

5、儿童抑郁问题高发，家长应该如何做？

有一双发现问题的眼睛

能够敏锐的发现孩子近期出现的情绪、行为上的变化，并且引起高度重视，和孩子先沟通，必要时就医治疗。

做学习型的家长

不仅孩子需要学习，家长也可以学习青少年相关的知识，在不同的发展阶段，青少年，上学时期等关键阶段的心理变化，不回避孩子的心理问题，采取不指责，而是帮助的方式。

和孩子沟通、做朋友

尝试转变思维，从朋友或者第三人的角度去倾听孩子的想法，以确保了解孩子自主地表达自己的想法，并且给予肯定和帮助。

为人父母不仅是负责孩子的衣食住行，心理上的变化也可能成为压垮骆驼的最后一根稻草，在孩子异常的行为背后，都可能隐藏着“求救”，帮孩子摆脱抑郁症困扰，生活得更快乐。

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