孩子抑郁治疗（抑郁症孩子能治愈吗）

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孩子抑郁治疗（抑郁症孩子能治愈吗）

在上二年级时，有一段时间，女儿总是郁郁寡欢，情绪低落，上学总是拖拖拉拉，迟到了好几次，以前一起玩的小伙伴也逐渐疏远了。还特别喜欢抱怨，玻璃心，一点小事都让她伤心掉泪。

孩子焦虑抑郁怎么办？当父母的最害怕是孩子焦虑抑郁症，担心孩子因为抑郁导致人身安全出现问题，甚至有生命危险，所以父母会想尽一切办法满足，让孩子开心，这就会造成溺爱与放纵；宝贝成长计划小编老师讲解如何帮孩子改善抑郁6个步骤，联系我们获取指导方案。

我那时知道，这是因为班主任误解而在全班面前批评了她，虽然事情过去了，老师也向她道歉了，但是还是无法释怀，女儿本来在班上都是名列前茅，很少受过批评打击，所以这件事的影响在她心里久久挥之不去。

我对比了一些机构列出的孩子抑郁症状：

1.暴躁、易怒、情绪波动。

2.没有兴趣约会朋友和参加有趣的活动。

3.经常会胃痛或头痛。

4.体重下降，身高停滞。

5.总是无精打采，经常性嗜睡。

6.厌学，不想去学校。

7.开始谈论离家出走。

8.常抱怨太累或太无聊，缺乏自信，讨论自杀，对喜爱的东西变得无所谓了。

我女儿起码中了上面的5条左右，我看在眼里，急在心里，心情也被女儿带着变得焦虑起来，我不禁想起了之前有则新闻，那个未来的发展可以也可以称得上是无可限量的年轻博士侯京京，因为抑郁症而跳江自杀的事件。

26岁的浙大博士跳入钱塘江,结束了自己的生命

他说：可能我只是不太喜欢，也不太适合这个世界，所以再也不想多做停留了……

一个天之骄子以这样的方式离开人世，我感到唏嘘之余，也看到新闻上如此频繁的抑郁自杀事件，让我震惊不已。

心理学家武志红说：越是优秀的孩子越无法坦然适应学业和生活的落差，而无法适应的结果通常无法承受。

我也查阅了一些报道：

全球抑郁症患者的数量为3.5亿，其中中国人占了1亿多，患病率高达6.1%。我国目前约有20%的儿童出现抑郁症状，其中4%为临床抑郁，即需要接受临床治疗的重症抑郁。

抑郁对孩子的身心发展十分有害，会使孩子心理过度敏感，对外部世界采取回避、退缩的态度，还可以造成儿童身高发育不良。我深深感到帮女儿从忧郁中脱离出来，是刻不容缓的事情！

运动多，情绪好？

此后我看到日本婴幼儿生活作息学家前桥明说的一句话：从小“动”得多的孩子，情绪性格会比较好。

一些医疗机构说：当孩子“动”得满头大汗，体温上升，就会加快身体的血液循环，不但有利于儿童身体发育成长，而且加快的血液循环也能帮助身体把更多的养分输送到孩子脑部。“动”，会让大脑释放出了更多的多巴胺。也就是被人称为的“快乐素”，可以给孩子带来愉悦的心情。

再看到一些国外对孩子“动”也非常重视

瑞典孩子平均每天有6小时的室外活动，即使下雨下雪的天气也不例外，瑞典幼儿园和小学的孩子每天有几个小时户外探险活动是常态；

芬兰孩子每天要运动至少2小时，他们的父母认为，即使零下10摄氏度的寒冷天气，孩子仍旧可以穿得厚实在雪地打滚；炎热无比的夏天，孩子同样可以带着帽子和墨镜在沙地上玩沙子；

荷兰孩子每天的重要活动是骑单车，他们每天骑车上学。他们平均从4岁起就开始学骑单车了。

值得一提的是，荷兰还排位全球最幸福儿童第一名。瑞典、荷兰位居全球最幸福儿童排名前5名内，这说明“动”得多性格好，孩子幸福生活也有保证。

运动对治愈抑郁症很有帮助

再看加拿大SickKids医院，针对那些治疗儿童抑郁症的治疗：医院规定这些孩子每天都需要进行特定数量的剧烈运动。医院说：父母每天安排足够的运动量，对抑郁症的孩子有很大的帮助。

为孩子计划起来

既然运动对身体发育，还有对抑郁症都有这么多的好处，那我当然必须要马上安排起来。所以，趁着那年的暑假把家庭成员都动员起来，展开了一系列的运动计划：

每天早上6点起床，洗嗽完毕后，就在爸爸的陪伴下去附近公园跑步半小时。

到了早上10点，在奶奶的监督下跳绳共30分钟，每次10分钟；

下午3点跟我在小区打羽毛球或者乒乓球1.5个小时；

晚上7点跟爸爸游泳1.5小时……

一天下来，女儿基本也没精力“抑郁”了，到了周末就带她和一些小伙伴家庭去户外活动放松放松，暑假结束后她逐渐摆脱了抑郁的心情，开朗爱笑的她开始回来了，那年暑假里不但身高变高了，还养成了每天运动的习惯。现在她是一位快乐的小女孩，成绩都没拉下，还是班里的小队长。

虽然人生多挫，但从无绝路。

所以，孩子，如果有一天，当你觉得自己很累很无助的时候，请不要怕！

把一切的苦恼都说出来，身体也跟着运动起来。

你会发现一切烦恼都是过眼云烟，世界依然美好，前途依旧一片光明。

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