妈妈如何简单照顾新生宝宝

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　　照顾刚出生的婴儿需要耗费精力，因此你需要了解照顾宝宝的诀窍。你应该尽可能的哺育母乳，满足宝宝，并让他获得充足的睡眠、保持身体清洁。此外，经常帮孩子按摩、唱摇篮曲，都是很好的亲子互动方式。

　　一、如何照护新生儿的发展?

　　1、最大限度喂食

　　多数的新生儿大约2~3小时会饥饿，你应该要喂养母乳。只要宝宝饥饿就喂奶，但切勿不要过度喂食，宝宝转头不吃就应该停止。你需要规律的喂养，即使是半夜。

　　2、甜蜜睡眠时间

　　一个新的孩子需要很多很好的睡眠。你应该让孩子保持一个睡眠常规，让孩子知道是时候睡觉了。帮宝宝设置一个睡眠的氛围，调暗灯光并让房间保持安静。

　　3、保持宝宝清洁

　　你可以每天帮宝宝洗一次澡来帮助他预防疾病。保持宝宝在一个舒服的位置并且水不会进入鼻子。保持水的温暖，并且在洗好之后尽速将宝宝擦乾，穿上衣服。

　　4、按摩宝宝身体

　　你可以每周进行一次彻底的按摩，让宝宝保持活跃。你可以用婴儿油或橄榄油来帮宝宝按摩，伸展他的手臂和腿。按摩之后可以进行洗澡。

　　5、留意哭泣讯息

　　当宝宝哭泣的时候，他是想要传递讯息给你。第一件事是检查尿布。如果尿布是乾的，试著哺乳。检查宝宝体温，或是有没有被蚊虫咬伤。

　　6、避免气体麻烦

　　不要让宝宝吃饱之后马上躺下来。将宝宝放在你的肩膀上，这样可以按压他的腹部。宝宝出现饱嗝之后，你才能让他躺下来。这样可以避免宝宝胀气。

　　7、可哼唱摇篮曲

　　宝宝会学习你做的一切，他会模仿你的所有行为。所以，对你的宝宝说话和唱歌，这能让宝宝学习说话。说话时记得加上肢体动作和表情。这些方式可以传递你的关爱。

　　二、妈妈产后如何照顾自己?

　　1、摄取健康饮食

　　由于你在分娩时消耗了大量的体力，加上你需要照顾刚出生的宝宝。因此，你需要健康的饮食来帮助你尽速恢复健康。多吃蛋白质、铁、维生素等食物。

　　2、多休息多睡觉

　　睡眠可以帮助你恢复体力，还能刺激母乳的分泌。因此，你应该要多休息、多睡觉，千万不要还勉强自己做家务。

　　3、降低压力水平

　　不要给自己太大的压力，即使你觉得自己没有照顾好宝宝。你需要时间来适应宝宝的各种信息，包括饥饿、生病、撒娇等等。

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