适度锻炼有益于幼儿发展

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　　研究发现，设计合理、适度的体育锻炼对幼儿发展起着至关重要的作用：
　　促进智力水平的发展
　　经常参加体育锻炼活动，能使孩子神经系统的兴奋和抑制的交替转换过程得到加强，从而改善大脑皮层神经系统的均衡性和准确性，使思维更加灵活、协调;
　　培养良好的个性心理
　　参加体育活动本身就必须克服困难，遵守竞赛规则，制约和调控自己某些不利的个性品质，这些都是孩子成长必需的品质。
　　调节情绪，增进快乐
　　经常参加体育锻炼的人，大脑会分泌一种“内腓肽”的物质，科学家把它称做“快乐素”，它能使人产生愉悦。所以说，体育不仅是强身之育，也是强心之育。

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