暑假过后，尽早适应规律的学习时间

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　　爱玩是孩子的天性。在暑假中，虽然不少学生选择上各种培训班以提高各方面的素质，但相较学校规律的作息时间就显得清闲了许多。那么，暑假过后，我们就该回归宁静，把玩耍的心收回来，收到课堂上、书本上来。
　　在暑假中，不少中小学生都把大量的时间花在了玩网络游戏上，甚至部分学生熬夜“奋战”。但是， 新学期开始了，我们就该对网络游戏说“再见”了。毕竟学生的主要任务还是学习，过度地玩网络游戏不但会耽误学业还会影响视力。有的学生适应了暑假悠闲的生 活，回到学校后，很难快速地把心态调整过来，心里还是想着网络游戏。这就需要教师、家长严格地监督和学生自己的自我控制了。刚入新学期，学生可以适量多参 加体育活动，在体育活动中寻找乐趣。这既可以转移对网络游戏的注意力，亦可以增加同学之间的情谊。这样就能慢慢地忘掉网络游戏，逐渐适应学校的生活环境， 全身心地投入到新学期的学习和生活中。
　　暑假过后，注意调节作息时间，尽快适应学校规律的学习和生活时间。在暑假中，没了学校的严格约 束，许多学生的作息时间很不规律，看电视到深夜、长时间地上网、早上赖床……即使有的学生在暑假中参加了各种培训班，作息时间较学校生活也不尽相同。暑假 放松之后，如何调节作息时间，全身心投入到学习中去，是很多家长所关心的问题。那么，在刚开学的时候就要把生物钟调整过来，作息时间要和学校里合拍，这样 在新学期的学习中才会有一个良好的精神状态。
　　暑假过后，学生们进入了新学期或新学校，从某种意义上说，这意味着他们又长大了一岁。特别是高 年级的学生，对待学习和生活也应该显得更为成熟和稳重。莘莘学子通过自己的努力，考上了自己心目中理想的学校，这是他们人生中重要的新起点。同学们应该作 出自己的学习计划，并根据自己的兴趣和爱好，利用大学校园丰富的教育资源，最大可能多地学习科学文化知识，为以后进入社会工作打下坚实的基础。

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