纠正宝贝视力发育2个误解

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让宝贝用一双明亮的眼睛是所有父母的心愿，但很多父母对于宝贝的视力发育却经常会产生一些误解，怎样纠正误解？

误解1：蓝光会严重地损害宝贝的视力发育

对于家长来说，自己比较熟悉的就是闪光灯了。很多人一直认为它是婴幼儿视力发育的大敌，对于他们的眼睛伤害非常严重，应当着重防护，但这种蓝光危险论值得推敲：

1．对可能造成视力损害的光线可做自我防护

有些眼科专家认为，强光特别是突然的强光，会对宝贝的眼睛造成伤害，持续性强光对成年人也同样不安全，比如雪盲等。但8个月婴儿的黄斑发育水平已经接近成年人，对可能造成视力损害的光线已可作出自我防护了。而且，婴幼儿的自我修复能力很强，只有某些强光造成的伤害是无法修复的。

2．蓝光的特殊伤害性至今缺少有效的科学证据

德国科学家曾做过相关试验，他们给黄斑区受损患者的晶状体植入一种蓝光过滤器。结果发现，植入前后，被试者的视觉、光感和色彩感等测试结果都没有明显不同。实际上，所有的光，无论蓝光、黄光或红光，眼睛对它的吸收效果几乎是相同的。

3．与蓝光损害有光的眼病症在婴幼儿身上尚未发生过

当人步入老年后，由于老化或一些遗传的原因，黄斑区会发生病变，不过这些病变和蓝光的关系还有待确认，并这些病症还从未在婴幼儿身上发生过。专家指出，迄今为止临床上还没有发现蓝光对儿童造成特殊伤害的病例，更没有见过因婴幼儿时期接触蓝光而增加老年黄斑病机率的资料。

误解2：叶黄素是保护宝贝视力发育的最好的营养素

叶黄素是一种有效的抗氧化剂，它是保护视力的功臣之一。但如果将叶黄素视为保护婴幼儿视力的最好的营养素，甚至唯一的决定因素，则未免有些武断了。原因在于：

1．食物中很多营养素具有促进宝贝视力发育的作用

就拿母乳来说，母乳中存在着多种与视觉发育相关的营养素，如DHA、牛磺酸和维生素A等，这些成分在母乳中的含量都要远远高于叶黄素，它们与叶黄素一样，有助于宝贝眼睛的健康发育，特别是目前常提到的DHA，科学研究证实，DHA不仅对婴幼儿的智力发育至关重要，也是大视网膜功能所必需的营养成份，能明显增强宝贝视力和提高智力。

2．叶黄素并不是什么稀缺的营养素

研究指出，蔬菜水果中的叶黄素含量很高，比如，每100克菠菜中的叶黄素含量就高达11938毫克，而100克甘蓝的叶黄素含量更是高达39550毫克。只要家长注意在饮食上安排，完全可以满足宝贝视力发育对叶黄素的需求。

但对宝贝的视力发育具有营养作用不只是叶黄素，一些眼科专家表示，眼部的许多疾病适当地补充维生素A、C、E以及含有微量元素的片剂，都可对这些疾病产生一定的防御和抵抗能力。其中，维生素C是应用广泛的抗氧化剂，主要来源于柑橘类水果、草莓、卷心菜、西红柿等果蔬，而生活中补充有效的抗氧化物，最好的食物就是蔬菜和水果，它们是生活中必不可少的抗氧化剂。

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