产前焦虑对胎儿的影响（产前焦虑症对胎儿有什么影响）

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产前焦虑对胎儿的影响（产前焦虑症对胎儿有什么影响）

现代科技发展快，生活节奏也越来越快，各种焦虑也频频出现在日常生活中，就连很多宝妈在宝宝出生前都或多或少得有些焦虑，据调查数据显示宝妈产前焦虑的概率高达98%，如何科学有效地缓解产前焦虑，是宝妈顺利生产的重要保障。

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产前焦虑的原因

1. 初产宝妈缺乏生产的直接体验，因惧怕生产痛苦而引发产前焦虑。

2. 担心宝宝畸形、疾病等异常状况的发生。

3. 对宝宝的性别产生担忧引发焦虑。

4. 因自身健康问题，担心疾病遗传给宝宝而产生的焦虑。

5. 孕晚期不适症状加重，使宝妈心中烦躁、易焦虑。

6. 注意力集中在消极因素上引发的焦虑。

7. 担心宝宝出生后给事业和家庭带来影响而产生的焦虑。

宝妈焦虑的影响

宝妈的心理状态会直接影响到分娩和胎儿状况，会使宝妈肾上腺素分泌增加，导致代谢性酸中毒引起胎儿宫内缺氧，还可引起植物神经紊乱，导致产时宫缩无力造成难产，极易造成产程延长、新生儿窒息、产后易发生围产期并发症等，而且是导致宝妈早产、流产的重要原因。所以宝妈产前焦虑一定要尽快缓解。

缓解产前焦虑的方法

1. 在妊娠最后阶段，宝妈会表现出较强的心理依赖性，可能会喋喋不休地宣泄不良情绪，此时丈夫要理解妻子情绪上的波动，耐心倾听妻子诉说，给予妻子精神上的鼓励和安慰，打消其心中顾虑，特别是在孩子的性别上不要给妻子施加压力。

2. 孕晚期紧绷的腹壁会让宝妈不适，丈夫可在晚间为妻子轻抚腹部，不仅能跟未出生的宝宝交流，而且又减轻了宝妈的不适，使依赖心理得到满足，焦虑情绪得到改善。

3. 孕妇应学习有关知识，增加对自身的了解，增强生育健康宝宝的自信心，纠正对生产的不正确认识。

4. 和一些妈妈们交流一下，讨教一些经验。

5. 临产前做一些有利健康的活动，如编织、绘画、唱歌、散步等，不要闭门在家，整日躺在床上把注意力集中到对未来的担忧上。

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