做好五件事 保住儿童的“注意力”

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  很多家长发现，孩子的注意力很难集中，和他说话的时候总是喜欢左顾右盼，看书的时候没几分钟就要起来做其他事情，等到孩子再大一些，甚至还会影响到他的成绩。那么，如何能够更好的帮助孩子集中注意力呢？

1.营造安静的环境

  孩子的注意力容易因外界事物的刺激而转移，这样就分散了孩子的注意力，游戏或者糖果等其他因素也会影响到孩子的注意力。就好像课堂教学，都是要求学生们要保持安静，才能够静得下心来学习。所以平常家长应多注意观察孩子，同时也不要随意的打扰孩子，让他保持安静的思考。

2.孩子感兴趣的事情

  父母在陪伴孩子成长的过程中，慢慢会发现孩子感兴趣的一些事情或者事物，有些喜欢钢琴，有些喜欢画画，有些喜欢写作等。此时父母可以投其所好，让孩子在自己感兴趣的事情上多花一点事情，你会发现他们在面对对自己感兴趣的东西，注意力很容易集中。

3.作息要有规律

  作息规律对孩子的成长非常重要。跟孩子讨论，听听孩子的想法，给孩子制定一个清晰的作息表，规定好起床、就餐、玩耍、看电视和就寝的时间表，每天安排好每个活动的时间，如果没有意外，尽量不要去打扰一天的安排，养成良好的日常习惯。

4.补充营养元素

  孩子注意力不集中也有可能是因为营养元素不均衡，主要是缺锌。补锌有助于改善注意力不集中，妈妈平时可以多给孩子吃核桃，花生、鱼、鸡蛋和肉类等，保证孩子营养均衡，身体倍棒注意力才能更集中噢。

5.父母要有耐心

  当父母要教会孩子某种新的知识时，要有耐心解释内容尽可能简短、清晰，让他能够更好的理解你表达的意思。如果孩子一两次并不能记住，那么就耐心的重复多几遍，帮助孩子更好地记忆。如果孩子在做一件事情的时候不集中了，家长不要一直要求孩子专注，注意力不是一朝一夕就能够培养的，让孩子在他感兴趣的事情中，慢慢培养集中注意力。

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