焦虑症是如何造成的心理学分析（焦虑症是如何造成的 能治好吗）

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上一篇小编和小伙伴们共同探讨了“何为焦虑质婚姻”，今天我们接着探讨焦虑心境，或者说焦虑症是如何形成的？下面咱们从三个方面来讲述一下。

一是多年的心理创伤。多年的心理创伤会使人积累非常多的负面情绪，导致人的心理承受能力下降，容易“崩盘”。说明心里创伤是指在心理层面留下的创伤性记忆，对心理的打击和伤害非常大。比如小时候遭受到父母的严重暴打，这种伤害会在心理层面上留下记忆，比如遇到过严重的应急事件，像严重的车祸，重大的灾难等。血腥的画面也会给心理造成巨大的伤害，再比如来自情感方面的伤害，这对女人来讲严重程度不亚于重大的自然灾害，也会给心理造成巨大的创伤。这些心理伤害一旦形成，便不容易根除，会在心理层面留下创伤，甚至会进入潜意识，形成永久性创伤。

二是习惯性的不良情绪，人人都有情绪，但大家知道情绪是什么吗？情绪是人对认知内容的一种特殊的态度。是以愿望和需要为中介的一种心理活动，它包含了情绪体验，情绪行为，情绪唤醒和对刺激的认知等众多复杂的成分。所有这些体验行为和认知，都与经验积累有关，是社会习得的产物，也是一种习惯性的记忆，这种记忆一旦形成就不会轻易改变，它会转化成性格的一部分，用来体现一个人的态度特征。

人的情绪受很多因素的影响，好的信息能给人好的情绪感受，不好的信息会给人负面的影响，这是很容易理解的。情绪的表现会有习惯性，比如有的人面对刺激反应不会很激烈，情绪表达相对稳定，但有的人情绪波动会很大，难以控制，甚至一点就着。每个人的情绪表达和反应方式都不同，一方面是因为每个人的性格不同，另一方面则是因为每个人的情绪表达习惯不同，因此，我们也就不难理解为什么有的人处事乐观通达，而有的人却时时刻刻悲观消极。

习惯性的不良情绪对焦虑的影响很大，这是因为焦虑情绪本身是应急性的情绪反应，也就是说，在受到一些干扰或者刺激的时候，很容易加重。焦虑情绪，一般情况下，无缘无故的焦虑是极少见的，多多少少都会有点应急性的刺激，比如看到一件不称心的事情，听到一句不顺心的话，闻到一股刺鼻的气味等等，这些刺激对有些人会构成影响，导致其产生焦虑。如果他们自身再有一些习惯性的不良情绪，比如动辄就脑怒、无事好猜疑、遇事不冷静等等，焦虑的程度就会加重。

三是戒备和偏执心理。戒备和偏执心里其实是多年心理创伤的结果，是一种习惯性的情绪积累，人在正常的社会交往中，总会遇到一些和自己意见相反的声音。这是谁都无法避免的，有的人对自己声音不敏感，而且会采取宽容的态度，至少是“有则改之，无则加勉”的态度。但有些人不仅不能接受，而且会采取对立的态度，因为他们分辨不清这些声音出于何种动机，因此，只要不顺耳，就会被他们视为敌对面，这种习惯性的情绪特征是从小就养成的，是幼年心理创伤的一种情绪记忆。

我们大家一定要注意检查自身的焦虑状态，一般性的焦虑可以不用管，最多通过调整认知，调整心态就可以解决，如果是广泛性的焦虑，就像我们在上一篇说到的那位女性，整天疑神疑鬼，提心吊胆，寝食难安，这就比较严重了，应该去医院做心理检查，找大夫进行心理疏导。

焦虑不仅对个人的身体危害极大，对婚姻情感的危害也是非常大的，希望大家多注意。学会自我检查，发现问题及时解决，不要让焦虑情绪持续存在，以免影响我们的身心健康和生活质量。

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