坏情绪就像是小怪兽，家长要帮孩子hold住它！

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坏情绪就像是小怪兽，家长要帮孩子hold住它！

　　“谁那么过份，不把果汁喝完还留个底？我都说了多少次了，我不喜欢吃麦片，为什么还要把麦片摆上餐桌！爸爸妈妈，你们就不能给我买一些我喜欢吃的东西吗？”一大早，我的孩子就开始向我撕声力竭的抱怨。

　　放学的时候，我去接另一个孩子，灾难又开始了，“砰”的一声，孩子狠狠的关上了车门，并且催促我“我们快走吧！”当车拐过一个街角的时候，孩子开始嚎啕大哭，抽泣着和我说“太可怕了，我在舞台上表现的实在太差了，大家都不满意我的表现。”

　　灾难还没结束，好不容易回到了家，我的第三个孩子又开始哭了，她为自己

　　的一个朋友感到悲伤，她的好朋友发生了很大的变化，从一个爱笑爱打扮的

　　男生变成了一个十分邋遢，每天闷闷不乐的人，“我不认识这个男生了！我想要之前的他回来，虽然我知道这个人可能再也不在了！”

　　所有的家长都希望孩子可以幸福，然而，因为孩子要面临各种各样的问题，

　　他们的情绪也会发生改变，他们会愤怒或者绝望，这时家长要把孩子领出情

　　绪的漩涡，帮助孩子处理各种情绪问题，孩子总会遇到各种各样的情绪问题：

　　孩子会焦虑；

　　孩子会暴躁；

　　孩子也会感觉到绝望；

　　孩子们曾经活在幸福的象牙塔，在接触社会之后，他们发现，这世界和他们

　　想的完全不同：他们会遇到各种困难，他们会因其他人而悲伤，他们也会见

　　证社会的黑暗面。

　　“这和我想的不一样，为什么世界是这个样子的！”孩子们会感觉到愤怒，这些愤怒也会指向家长。

　　身为家长，我们都希望自己能保护孩子不要受到伤害，有时候甚至希望自己

　　可以代替孩子来承受痛苦。但是！身为家长，我们不是一味的把孩子护在掌

　　中，不让孩子遭受任何伤害，而是当孩子面临风浪的时候，帮孩子稳住船只，帮助孩子学会独立和处事，让孩子自己度过负面情绪。当孩子遇到挫折的时候，家长又应该怎么做呢？

　　给孩子提供温暖的避风港。有时候，只有当感觉到足够安全感的时候，孩子

　　们才会想要表达自己的感受。有的孩子嘴巴“笨”，可能需要花一些时间整理思绪，在整理思绪结束后，才会表达自己的感受。逼迫孩子直接说出他们的情感，会在无形中增添给孩子的压力，往往会起到适得其反的效果。这时候，家长要给孩子足够的空间和时间。

　　做一个好的倾听者。在孩子和家长讲述自己遇到的事情，很多家长喜欢中间

　　插嘴打断孩子说话，但其实这是不对的，家长不能随意打断孩子的思路，家

　　长应该记得，除非孩子完整讲完一个故事，不然不要随意打断孩子的叙述。

　　家长也要引导孩子逐步想出事情的解决方案，而不是直接告诉孩子“听我的，这件事应该这么做！”

　　在一个良好的环境中对话。很多家长发现，开车时是和孩子聊天的最佳时机，坐车的时候，家长可以在没有眼神接触的情况下，和孩子做一对一谈话，像是散步或者一起出去玩的时候，都是家长和孩子谈话的“好时机”。

　　抱一抱孩子。当幼儿摔倒受伤的时候，我们会扶起幼儿，吹吹他们的伤口，

　　把他们抱在怀里安慰幼儿。当孩子长大之后，他们也会期望身体上的接触，

　　他们渴望被爱，被拥抱，被轻拍背部，这些身体接触可以给孩子极大的安慰。有时候，家长不用说话，只用身体接触，就能给孩子安慰。

　　吃点东西。可以准备一些美食给孩子吃，或者干脆让孩子休息一下。疲劳和

　　饥饿也会导致孩子情绪化，美味的食物和充足的休息可以让孩子很放松。

　　家长都很关心孩子，家长们和孩子有着深厚的联系，但有时候关心则乱，和

　　孩子一起讨论问题的时候，家长会失去原有的冷静，没办法正确思考问题，

　　成为情绪的俘虏，这时候家长可以默念：“我已经说完我要说的内容了，我不会再争辩了。”当家长感觉自己情绪失去控制的时候，可以先暂停一下，休息片刻或者重新审视自己的观点，在情绪稳定后，在与孩子谈话，告诉孩子下次遇到这种问题要怎么处理。

　　情绪的威力是巨大的，如果不加管束，孩子的情绪混乱会影响整个家庭，家

　　长要做的不是管住孩子情绪，而是帮助孩子梳导情绪，帮孩子健康快乐的成

　　长。

　　By：MereteKropp

　　翻译：小爱

　　一起培养面向未来的孩子。本文系家长帮独家翻译稿件，未经授权，不得转

　　载，侵权必究。

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