孩子看着妈妈生孩子(妈妈在生宝宝)

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孩子看着妈妈生孩子(妈妈在生宝宝)

孩子焦虑抑郁怎么办?当父母的最害怕是孩子焦虑抑郁症,担心孩子因为抑郁导致人身安全出现问题,甚至有生命危险,所以父母会想尽一切办法满足,让孩子开心,这就会造成溺爱与放纵;左养右学教育赖颂强老师讲解如何帮孩子改善抑郁6个步骤,联系我们获取指导方案。

朋友前段时间刚生下一个健康的小宝宝,按理说应该很开心,但她却表现的十分低落,甚至不想看孩子一眼。老公想她抱抱孩子,她都十分反感的推开。为此朋友还常常自责,认为自己做母亲不够称职,但就是忍不住。

其实朋友的这种行为在新妈妈身上并不少见。在产后一段时间内,不少妈妈受到了产后抑郁症的折磨,不仅会感到情绪低落,做任何事都缺乏兴趣,焦虑感也会增加。严重的新妈妈完全会否定自己,觉得自己一无是处,甚至出现伤害宝宝或自杀的行为。


产后本来就是女性最脆弱的时间,自己突然面对一个新的生命,家人的注意力也都转移到了宝宝身上,再加上产后体内激素及孕酮水平急速下降,若无法调节,很容易患上产后抑郁症。

避免产后抑郁,需要妈妈和家人的共同努力:

  • 新妈妈保证充足的休息;
  • 家人不要只顾着逗孩子,新妈妈更需要你们的关心和陪伴,不要让她感受到自己被忽略了。

  • 家人帮忙请照顾孩子。有些新妈妈白天忙着照顾宝宝,晚上还要起床无数次给宝宝换尿布和喂奶。之前都是被照顾的对象,现在突然转换角色,让人很累,做什么都没精神。
  • 新妈妈多见见朋友。心情不好时,别独自承受。把自己好好打扮一番,多出门见见朋友,或者在小区楼下和别的妈妈聊聊天,都可缓解不适。

    值得注意的是,若新妈妈觉得自己无法走出抑郁心理,可以向专业的医生寻求帮助,不要自己硬撑着。

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