求求你们!不要再对抑郁症患者说这些话了!（绝对不能跟抑郁症患者说的五种话）

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求求你们!不要再对抑郁症患者说这些话了!（绝对不能跟抑郁症患者说的五种话）

据了解，抑郁症是一种常见的心理障碍疾病，全世界的发病人数大约为3.5亿左右，不过却只有不到一半的患者接受了治疗。

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这种疾病的症状表现比较复杂，其中在生理方面，患者会表现出食欲下降、失眠、肢体僵硬等症状。

虽然患者总是觉得身体不太舒服，但在做检查的时候却没有发现器质性的病变。

至于心理方面，患者发病之后，会出现心情低落的情况，对任何事情都提不起兴趣。随着病情的发展，还会产生悲观厌世的情绪，严重的话甚至会出现幻觉。

由于这种疾病很容易反复发作，因此除了及时对其进行药物治疗之外，还要加强对患者的心理调理，在平时的时候多和患者进行沟通。

不过要注意的是，在沟通的过程中，最好不要和患者说下面这四句话，以免加重病情。

“你看着不像得了抑郁症啊”

很多人对于抑郁症的了解不是很多，因此对这类患者会有错误的形象认知，总是觉得真正的抑郁症患者应该是那种看起来无精打采，没什么精神的人。

要是患者的外表看起来和普通人差不多，那么就会对其患病的情况表示怀疑，进而说出“你看着不像得了抑郁症”之类的话。

其实，抑郁症患者并不是每时每刻都会处在情绪低落的阶段，患者的情绪可能会不断波动，有的时候甚至会出现兴奋、大笑以及精力充沛等症状。

因此，仅仅从外表就对患者的病情进行判断是不对的，最好不要和抑郁症患者说“看起来不错”的话，这样很可能会让患者感觉得不到认同，进一步地隐藏自己的真实情绪，最终导致疾病变得越来越严重。

“你有什么好抑郁的，比你惨的人多了去了”

当患者告诉周围的人自己患有抑郁症之后，其他人可能会出于安慰的考虑，和患者说出“你有什么好抑郁”的话。

但要知道，抑郁症是一种疾病，这种疾病的发生和基因、成长经历、社会影响等多种因素有关，它并不是遭遇一些不好的事情之后产生的悲伤情绪。因此，很多看起来条件优秀，生活幸福的人也可能会患上抑郁症。

虽然这类患者经历的事情在外界看来不值一提，但他们经历的痛苦都是真实的。

所以，对于大多数抑郁症患者来说，这样的话并不能减轻患者的压力，反而会让患者觉得自己不被理解，更加陷入到抑郁的情绪中了。

“没事的，想开点，过一段时间就好了”

很多时候，在安慰抑郁症患者的时候，人们总是喜欢说“没事的，过一段时间就好了”、“多出去走走，不要总是待在房间里面”、“想开些”等这类的话。

虽然说这些话的主要目的是鼓励患者重拾对生活的信心，但在患者看来，这些话不仅没有任何意义，而且还会让患者觉得十分虚伪。

对于抑郁症患者来说，他们并不是不知道这些道理，而是很难做到。抑郁症的治疗是一个漫长并且复杂的过程，并不会因为简单的休息或者旅行而得到治愈。

在对患者进行心理治疗的时候，往往需要投入大量的耐心和毅力，并且尽量站在患者的角度去思考问题，从而给予患者真正的支持。

“我完全理解你的感受”

很多抑郁症患者会非常敏感，对于周围人的行为和话语会有许多过度的猜想，即使其他人说的话是善意的，患者也会对其进行曲解。

因此，当周围的人说出“我完全理解你的感受”这类话的时候，患者并不会感觉被理解，而且觉得对方只是客套的安慰而已，毕竟每个人的成长环境以及经历都不一样，很难确切地了解其他人的感受。

以上就是容易对抑郁症患者造成伤害的四句话，大家在平时的时候要特别注意，不要对患者表达怀疑、指责或者忽视的情绪。对于抑郁症患者来说，他们需要的是真正的关心和理解。

在和患者进行沟通的时候，耐心地听他们倾诉就好，最好不要带有任何的评判。此外，相较于语言上的安慰，大家还可以通过肢体动作来对患者进行支持，比如给患者一个拥抱等。

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