家长过于焦虑的情绪对于孩子的消极影响（孩子出现焦虑情绪应该如何帮助）

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家长过于焦虑的情绪对于孩子的消极影响（孩子出现焦虑情绪应该如何帮助）

孩子焦虑抑郁怎么办？当父母的最害怕是孩子焦虑抑郁症，担心孩子因为抑郁导致人身安全出现问题，甚至有生命危险，所以父母会想尽一切办法满足，让孩子开心，这就会造成溺爱与放纵；左养右学教育赖颂强老师讲解如何帮孩子改善抑郁6个步骤，联系我们获取指导方案。

在我们现在的生活中，家长们可能都会遇到这样一种情况：孩子在跟家长们交流时，家长们总会发现孩子的脸说变就变，随着孩子在一天天的长大，家长们也越来越关切孩子的情绪变化。

发现自己的孩子总会在一些小事上有时候时而紧张，时而慌乱，大多数家长总觉得是自己的孩子胆小，遇事不敢面对，但是这其实是孩子们焦虑的体现！

但作为家长的我们应该如何去改变孩子这种现状呢？其实最根本的就是要了解我们的孩子的内心，只有知道他们是怎么想的，才能真正帮他们改变！

"焦虑"和"胆怯"有什么不同？

1.焦虑

焦虑和害怕，不敢，是有很大区别的，首先，焦虑是人对待一件重大事情一定会出现的情况，当孩子要去跑步比赛的时候，在枪打响之前，他肯定会焦虑，他担心自己跑不好，给班里拖后腿，也可以称之为紧张，那么这个阶段是一定会出现的，因为这是一个比赛之前的正确反应。

再比如说，孩子即将去打针，那么他也一定会焦虑的，但是他知道自己生病了，就一定要打针，可是他还是去了，这就能看出来是焦虑，焦虑同时也伴随着勇敢，他心里面害怕，但同时他没有退缩。

那么家长就一定要理智，你的孩子没有因为恐惧而退缩，所以家长一定不可以因为这个误会她，同时也要给孩子排解焦虑的心情，让孩子不要那么紧张。

2.胆怯

而胆怯就不同了，胆怯是孩子因为害怕而产生退缩，这是没有勇气的行为，假如说一个孩子生病了，他必须要打针，但是他很害怕，不去打针，使病情越来越严重，从而导致很严重的后果，那么这就是胆怯，因为他没有勇气。

再比如说，一个孩子马上要面临一场考试，但是他很紧张，他害怕结果不理想，所以他就退缩了，她不去考试，因为他害怕看到现实，这就太过于懦弱了。

当挑战来临时，我们一定要去试一试，不试试也不会知道自己的水平到底有多强，不会知道自己现在处在什么等级上，所以遇到事情千万不要退缩，家长也要继续给予孩子鼓励，让他摆脱胆怯！

孩子会焦虑不安，很大原因是家长！

1.过度的关注

家长在日常生活中要给孩子适当的空间，如果每天都告诉他这个时间该干什么，接下来要干什么，那么他将会没有自己的思维，也不会慢慢的去独立思考，从而导致了孩子的思维变得麻木，也会变成社会上流传的妈宝，要给孩子自己的独立的空间。

最好是让他们有自己的卧室，让他们在自己的空间里想做什么就做什么，有自己的思维，有自己独立思考的想法，这样也对他独立是很有好处的，过度的关注会使他思维限制住，他有自己的想法也不敢去表达。

在他以后的生活中，等他长大了，他很有可能交不到朋友，产生一系列不好的后果，所以家长在孩子小的时候一定不要过度的关注，给他适当的空间！

2.总去否定孩子

家长对孩子的看法是非常重要的，家长的肯定与否定总会让孩子深刻的记住，但大部分家长总是去否定自己的孩子，总是拿别人的孩子和自己的孩子做比较，拿别人孩子的优点去比较自己孩子的缺点，这也就形成了我们当今的一个热门词"别人家的孩子"。

其实家长们这种做法是非常错误的，因为这会让孩子内心里认为自己什么都做不好，自己做什么都是错的，家长的每一次否定都是对孩子自信心的一次打击。久而久之，他们就会变得非常的胆小，焦躁。

其实，只是需要家长一个肯定的眼神，孩子们就会变得敢于去面对困难。而不是一味地否定，因为这样真的会极大的增加孩子的焦虑性！

3.家长给孩子过量的施压

家长对孩子的影响是非常重要的，家长的一言一语也无时无刻的在影响着孩子，家长们可以反思一下，自己在平常的生活中，是否给了孩子过量的压力？

这些压力给孩子造成的伤害是无形的，比如说在孩子们考试成绩不那么理想时，大部分的家长是不是都是让孩子下次一定要达到自己所定的成绩，其实看似自己的话是在鼓励孩子，实则确是在给孩子很大的压力。

久而久之，这会让孩子内心里形成一种思维定式，如果我下次成绩达不到爸爸妈妈对我要求，我就会被爸爸妈妈批评。所以，当他们坐在考场里考试时，他们的内心就会变得非常的紧张，焦虑，担心考试的结果让父母不满意，从而导致自己的在考试中不够专注而导致形成一种恶性循环。

其实考试只是一个小例子，生活中还有很多压力是家长给孩子们无形中带来的，所以，家长们一定要切记不要给孩子过量的施压！

4.孩子感觉不到安全感

现在的孩子每天被成绩，名次，排名围绕着，不管做什么事情都要有一个排名，一个量化，不管孩子做了什么努力，多少努力，都要看你的成绩，成绩不好，做的所有都是白搭，其实这样是不太正确的。

孩子的努力会被全盘否定，如果不像是别的孩子具有优越的天赋，随随便便就能成功，那孩子就会觉得自己做再多的努力都是白费力气，家长当然也是只会关注成绩，名次，久而久之孩子会感受不到安全感。

他会给自己很大的压力，把自己逼到一个极限上，把自己和拥有天赋的，孩子一起比较，那么他会很累，很有压力，其实最重要的孩子经过了努力，即使他没有获得成功也没有关系，只要他能享受这个过程，他一定会在某个方面很有天赋，所以家长一定要给孩子充分的安全感！

想要孩子恢复平稳的心态，家长要怎么做？

1.学会控制自我情绪

在人生中孩子一定会经历挫折，挫折也是人生中让孩子成长的过程，不经历风雨怎么能见彩虹，一定要让孩子控制好自己的情绪，即使一次失败了也不应放弃，继续努力总有一天会成功。

主要还是要自己调节情绪，不被小小的挫折打败，有很多孩子，受不了失败，受不了挫折，就泄气，一次成绩不好，或者一次考试没考过，就失去了活下去的信心。

家长要让孩子明白，千万不要这样，这是最愚蠢的行为，要告诉孩子，无论怎样希望永远都在，自己调整心态，重新开始，一切都会好，把压力转换为动力，你一定会成功，只是时间的问题。

2.教孩子遇事先冷静

首先，家长是离孩子最近的老师，家长在平时一定要以身作则，在平时遇到事情的时候，家长一定要在孩子面前表现出自己可以解决，并且冷静的去面对，久而久之孩子们也会像自己的家长去学习遇到事情要冷静。

其次，家长们要从平时的小事去教会孩子冷静，要慢慢的去引导孩子，不是说看见遇到事情开始慌乱的孩子就开始批评，或者自己帮孩子去解决这件事情。

而是说要冷静的去引导孩子，让孩子内心慢慢的平复，这样孩子就会慢慢的变得冷静的去思考该怎么解决。所以说家长们教给孩子们如何冷静是缓解孩子焦虑的重要老师！

3.让孩子明白你是"后盾"

其实大多数孩子遇事紧张，慌乱的原因是他们害怕他们自己解决不好这件事情，害怕自己会承担不好的结果。这时候家长就应该担任一个非常重要的角色了，家长应该在无时无刻都告诉自己的孩子，自己将是他们的后盾。

即使这件事情他们做不好，即使做不好会有不好的结果，自己也一定会帮他们解决好的。只要让他们大胆的去做去解决，就不会有不能解决的事情，让他们心里有一种安稳，他们才会平稳的去面对各种难题，才会在遇到事情是有平稳的心态！

焦虑不可怕，这只是一个孩子面对紧张情况时的表现，只要用对了方法为他排解压力，他就不会造成恐惧而退缩，家长起到一个关键性作用，希望所有的孩子都能够拥有自我调节情绪的能力，事半功倍！

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