妈妈需通晓降暑小妙招

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　　夏季天气炎热，很多大人都受不了高温，更何况是体温调节中枢系统还没有完善的小宝宝，他们也进入了一年四季中最难熬的阶段，为了让宝宝能够安然度夏，各位妈妈要提前做好准备哦，今天我们就一起来看看有哪些降暑小妙招吧。

　　第一、 三伏贴

　　夏季天气炎热，当环境温度过高的时候，宝宝很容易出现高热，导致呼吸急促，面色潮红等，各位妈妈可以给宝宝常备三伏贴，在有需要的时候给宝宝进行物理降温，缓解孩子的不适，让宝宝能够尽量舒适的度过夏季，但是三伏天并不能够包治百病哦，如果孩子的温度长期不退超过了38度，那么就需要带着孩子去医院就医，以免耽误了最佳的治疗时期。

　　第二、 多喝水

　　给孩子多喝水也是预防孩子中暑的好办法，夏季身体出汗比较多，多喝水可以让身体提高新陈代谢，调节体温同时还可以输送身体所需要的养分，纯净的白开水最容易被身体所吸收，是宝宝夏日最好的解暑饮料，建议各位爸爸妈妈让宝宝从小养成喝白开水的好习惯。

　　第三、 尽量少吃冷饮

　　虽然说冷饮吃起来很好吃，但是太冷的温度并不利于健康尤其是宝宝肠胃比较弱，吃多了容易引起胃部不适，故而妈妈要严格控制孩子在夏天吃冷饮。

　　第四、 巧吹空调

　　空调虽然可以降温，但是宝宝在空调房内依然要做好保温措施，不要因为一时贪凉而造成了空调病，像是感冒发烧等，妈妈要避免宝宝对着空调直吹，温度最好能够控制在28摄氏度左右，避免室内外温度太大而引起宝宝感冒。

　　第五、 温水洗澡

　　夏天给宝宝用温水洗澡比较好，因为温度适宜同时还可以给宝宝降温，洗澡对孩子益处多多，帮助宝宝能够更加舒适，还能够减少长痱子。

　　第六、饮食合理的搭配

　　夏季饮食建议清淡营养为主，少盐少油，因为高盐分的食物容易加重肾脏的负担，还会增加身体水分，各位妈妈可以通过食补的方式给孩子多吃些富含维生素的食物，蔬菜水果等都是好选择。

　　总结：以上这些降暑小妙招希望对您也有所帮助，夏季给宝宝降暑让宝宝天天充满活力。

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