如何改掉孩子自卑心理（如何让孩子摆脱自卑）

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如何改掉孩子自卑心理（如何让孩子摆脱自卑）

认识自卑

家庭教育亲子沟通是每一个父母必修课，因为父母是孩子的第一任老师，家庭教育亲子沟通顺畅的，那整个家庭氛围都会非常和谐，更利于孩子身心健康的成长，左养右学教育赖颂强老师在讲NLP亲子沟通，高效能亲子沟通，GROW沟通模式，手把手教父母如何做好家庭教育亲子沟通，父母你要学习吗？

自卑心理是一种把自己的能力、品质、工作水平、学习、团结、威信、体形、团结、个人卫生、经济条件等评价过低，自己瞧不起自己，总觉得在某些方面不如人，如学习、家庭经济条件、长相、人缘、出身，或者由于身体方面的原因，而产生的轻视自己的心理反应，严重时会发展为嫉妒、愤怒、报复、冷漠、抑郁及精神疾病，后果十分严重。

某学校的学生小兰，性格比较内向，见人就脸红，很少说话，在学校上课时也不敢主动举手发言，总是显得很腼腆，不开心的样子。她平时对集体活动很冷淡，经常找借口不参加，很少与同学交流内心世界，最后同学都躲着她了。她自己十分孤独，几次想到了死。一天，爸爸买来一台电脑，她一下子就喜欢上了，热衷于在网上“冲浪”。由于爸爸、妈妈下班晚，她每天把作业草草写完后，就迫不及待地上网与素不相识的人交流，有时晚上还偷偷地起来上网。

心理导航

由于长时间在网上，她的眼睛开始出现了问题，看东西模糊，经常流泪，学习成绩也直线下降，爸爸发现这一问题后，坐下来认真与小兰聊了起来，可是小兰什么也不说，无奈之下爸爸与小兰的班主任老师交换了意见。老师及时与小兰谈话，并保证在绝对保密的前提下，才从小兰紧闭的嘴里得到了一些重要信息。

内心世界

原来，小兰的内心世界非常活跃，只是由于性格内向，外表上显得冷淡。其实，她也非常愿意举手回答问题，只是因为在小学一年级时，一次上课发言回答错了问题，老师说她笨，同学们嘲笑她，使她感到特别紧张，从此再也不敢回答问题了，也不敢看老师了。其实，她内心也特别愿意与同学们玩，看到同学们受到老师的表扬，她内心也希望得到老师的表扬。回家后，由于爸爸、妈妈下班晚，加上爸爸、妈妈的感情也不好，经常吵架，妈妈一生气，就离家去姥姥家，什么也不管了，看到同学的爸爸与妈妈带着同学散步，她就感到特别孤独，感到什么也不如同学，自卑感也随之而来。

网上温暖

由于每天郁闷，不愿意跟人沟通，得不到爸爸、妈妈的温暖，只能够在网络上，在虚拟空间里寻找快乐与温暖。一次，她在网上玩游戏，连续闯过了几关，得到了“英雄”称号，极大地满足了她的心理需求，于是一发而不可收，天天都要在网上拼搏，并期盼着看到奖励的话，才感到特别幸福与温暖。
老师认为小兰的孤独、自卑心理严重，必须及时温暖她幼小且冰冷的心，老师在征求心理专家的意见后，设计了一个科学、实际的方案。

家庭温暖

老师认真、严肃地把实际情况告诉了小兰的父母，客观地批评了小兰父母平时不注意关心孩子的心理问题，由于家庭没有温暖，造成孩子心理上出现了创伤。
小兰的父母认识到了问题的严重性，双方开始和好了，并主动地腾出时间陪小兰聊天、看电视剧，一起外出锻炼、旅游，还主动带孩子去看以前小兰喜欢的画展，平时妈妈还下厨房为小兰做她喜欢吃的饭菜。

同学友谊

为了使小兰的孤独之心尽快消除，使她的注意力尽快地从电脑网络中转移出来，老师与家长秘密地做了大量的工作，动员班里的同学与邻居平时主动与小兰进行交流，畅想未来，并进行有意义的体育活动，慢慢地小兰找到了心理平衡点，感到了周围其实都是温暖的，找回了自尊和自重，逐步树立起了自信心。

特殊鼓励

为了使小兰冰凉的心重新“热”起来，老师在上课时有意识地多让小兰发言，及时地表扬小兰回答问题正确，有自己的见解，是聪明的学生。有目的地让小兰当上了班干部，给小兰一些额外的工作，锻炼她的组织能力与胆量。小兰每做好一件事，老师就客观实际地表扬她，使她从心理上产生信心和平衡，有了从没有过的充实感。
兴趣培养

为了使小兰有一个更好的爱好，妈妈征求小兰的同意，给小兰报了一个美术班，每天晚上妈妈送她去学习美术，星期天爸爸带她去野外写生，描绘大自然的美丽，使小兰的心情逐渐好起来，脸上也出现了天真的笑容。
通过上述努力，小兰的心理问题全部解决了，现在她很少上网与人聊天，也不向陌生人倾泻心中苦闷了，更不去闯游戏关了，而是与同学们在一起学习、游戏，主动参加集体活动，微笑常在脸上。
如何预防自卑问题发生呢？一是家长、老师一定要注意观察孩子的举止言行，善于从微小的问题上发现情况，并能够结合孩子的成长历史，心理特点，有针对性地加以引导，及早治疗，以防耽误病情。二是家长要与孩子多交流，了解孩子的内心世界，让孩子感到父母的爱、父母的和谐、父母的宽容。家长要努力创造一个温暖的环境，让孩子感到家庭的幸福。家长自身要自信，言传身教。三是要多鼓励孩子，让孩子有自信心。四是学生自己也应该学会“心理”保护，善于调解自己，主动与同学交流，主动与家长沟通，主动与老师沟通，要相信老师、家长，相信阳光总是温暖的。要学会爱别人，知道怎么去爱。要正视自己，正确看待同学，明白天生我材必有用的道理，自己瞧得起自己，树立自信心，先战胜自己，自卑问题也就解决了。
心理专家提示
对于孩子自卑问题，一定要认真找出根源，对症解决。一般情况下孩子产生自卑的原因有三点：
一是不健康的家庭教育，如家长经常训斥、讽刺挖苦、冷落孩
子；当孩子长期在没有温暖的家庭环境中，得不到任何鼓励、爱与信任时，自卑的心理问题就容易出现了，自然就会迷恋上其他东西，以此摆脱孤独。
二是幼儿园、学校的不良刺激，老师说话时，要掌握孩子的心
理特点，不能说得太生硬，应该保护孩子的自尊心。
三是突然遭受重大打击，如家庭变故、亲人离别等，这时候最需要人们对孩子关心爱护。

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