怎样帮抑郁症孩子树立信心

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正如我们的骑行名言：去不了西藏的理由千万个，比如泥石流、塌方、高反、狂风、暴雨、抢劫、体力不支、寒冷、饥饿。要去西藏的理由只有一个“走”！那同样，在战胜抑郁症的一切方法中，“立刻行动”永远是最关键、最重要的！

如果不能及时行动，一切的方案就是废纸一张；一切的方法就是流言蜚语；一切的心理学知识就是荒谬绝伦。抑郁症患者，你们要清醒的明白：你们在现实生活中通过各种所谓正确的理由否定了太多的心理学知识、心理咨询师、给力的方法、方法而不自知；你们为逃避自己的问题选择了太多逃避的理由，说什么自杀就是最完美的结局；抑郁症永远好不了，最后，只有死路一条；得了抑郁症就只能等死了。

让你痛苦的绝对不是抑郁症，而是你对抑郁症不科学的认知和态度。同样是抑郁症，一个人积极面对、积极行动，用心学习、践行心理学；一个沉浸在自己消极、悲观的思维里，除了否定心理学就是否定心理咨询师，总是找出各种理由证明心理学是错误的，只是精神胜利法，心理咨询师水平太低，不能真正、深入的了解自己的病情；强调心理咨询师不能感同身受，不能站在病人的角度去理解病人等等。

心理健康的人在百分之九十九的失败中看到了那百分之一的希望和成功；抑郁症患者在百分之九十九的成功中看到了那百分之一的失败和困难。抑郁症患者从一开始就从来没有真正下定决心彻底调整和改变自己；一开始就被抑郁症打败了。所以，抑郁症本身并不难解决，最难解决的是患者要树立起足够的信心、决心和行动力。

一个人要想逃避一些事情是很容易的！你可以找出一万个不能开车的理由，比如车祸、疲劳、不安全、车速快等等。而要找到开车的理由只有一个，那就是“开”！一个人可以找出一万个不想健身的理由，比如，出汗、很累、自己体力不支、没有经验、健身不能减肥等等。亲爱的朋友们，你要注意到：您一切不能健身的理由都是十分荒谬的，是十分苍白无力的！健身出汗那是排毒；体力不支会促进睡眠；没有经验才是促使我们更加积极健身的理由；健身不能减肥是你努力的还不够。所以，要想行动是不需要理由的！需要理由的也不是真正的行动。

今天的文章，我没有举什么例子，全部都是干货。干货也需要懂货的人才行。今天就行动吧！可以找我做心理咨询，可以加入我们的福利群，可以和我成为好友，可以关注我，走进我，看我如何平时跑半马、骑行百公里的。

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