孩子抑郁家长怎么帮助孩子？

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孩子抑郁家长怎么帮助孩子？世卫组织估算，全球共约3.5亿名抑郁症患者，作为一种常见病，抑郁症已成为仅次于癌症的人类第二大“杀手”。近年来，抑郁症有明显的低龄化趋势。相较于成年人，青少年的抑郁症更不容易被发现。当亲子关系需修补、社交恐惧待克服时，其背后不是个人，而是一个个家庭。抑郁症的征兆常常被打发为“叛逆期心理”而被忽视，造成了拖延。青少年抑郁并不仅仅是糟糕的情绪和偶尔的忧伤——事实上，它是一种严重影响孩子生活的疾病！

很多家长只要孩子闹一下，或者说情绪有一些变化，就会担心孩子的心理是否有问题，那孩子抑郁的表现有哪些症状，我们一起来看看：

1、情绪障碍：孩子情绪低落等表现更容易，具体表现为对学习等失去兴趣，看到同龄人喜欢的东西也不开心，整天愁眉苦脸。

2、基本特点是情绪低落，苦恼忧伤，兴趣索然。感到悲观绝望，痛苦难熬，有度日如年、生不如死的感觉。常用活着无意思、高兴不起来等描述其内心体验。典型者有抑郁情绪，昼重夜轻的特点。常与焦虑共存。

看到自己的孩子很多方面表现都是与抑郁状态类似，那到底有哪些原因会导致孩子抑郁呢？家长有仔细分析过吗？

1、父母的关爱。对于父母离婚的这种情况来说，其实伤害最大的就是我们的孩子，因为他们在学校会经历同学们的嘲笑，甚至是影响到孩子的三观，所以即使是大人离婚以后，我们也应该多给予我们孩子关爱，并且多关心孩子的状况，让孩子感受到家庭的温暖，这样便不会出现抑郁症的情况。

2、小时候遭受情感折磨、身体折磨、或长期处于家庭暴力之下，都为孩子抑郁症埋下种子。

孩子抑郁会带来哪些危害？

1、抑郁症患者不仅仅影响自己的身心健康，对他人的身心健康也产生严重的影响。一方面，严重的抑郁症患者思维意识缓慢，和他人交流时，不能很好的理解他人的意思。在回答问题时，回答迟钝、语速慢、语言少、表达不够明确，这使得抑郁症患者在和他人交流时困难重重；另一发面，抑郁症患者行动缓慢，拒绝参加社交活动，整日将自己关在家中，拉上窗帘，躲在黑暗的角落，惧怕阳光，讨厌白天，喜欢黑夜。

2、交际危害，患有抑郁症的儿童往往与人交际的方面表现的很吃力，由于长期缺乏家长的关心和爱护，他们往往喜欢一个人的独处，变得不愿意与人交流，常常逃避别人的目光，缺乏合作精神，这会使他们越来越远离社会，对其成长非常不利。

当家长知道自己的孩子患有抑郁症时，特别是部分的孩子抑郁+双向障碍，或抑郁+狂躁症时，家长就会更担心了，想尽一切办法配合调理改善，那常用的调理改善方法有哪些？

1、孩子抑郁症多与家庭环境、童年生活的影子、成长的经验等有关，所以孩子抑郁症的调理主要是家庭，家长充分体验家庭的温暖，关于孩子的沟通，了解孩子的心理状态，多带孩子外出玩耍，接触同龄人孩子有自杀倾向的情况下，除了加强保护，还可以服用相关药物。

2、认清自己的优势与不足。将行动和计划分成足够小的步骤，确保计划一定可以完成，从而增强自己做事情和面对生活的信心；还要及时肯定自己，每晚睡觉前充分肯定自己这一天的成绩与进步，不聚焦于消极的部分。

3、集中注意聆听，而非教训。一旦孩子开始表达自己的想法，家长要忍住所有批评或者评判的的冲动，这时最重要的是孩子在与你交流。你能做到最好的事情就是让孩子知道你在那里，全心全意地无条件的陪伴和支持他。

很多家长向我们反馈，当按专家的意见给孩子调理抑郁的问题，所以家长从此不敢对孩子提任何的边界，尽一切可能去满足孩子，连讲话都是小心翼翼的，深怕自己哪一句话讲错了，导致孩子不开心，从而影响到孩子抑郁更严重。在这种情况下，孩子因为不用去学校了，就开始慢慢黑白颠倒的沉迷网络了。

想要孩子改善抑郁，先要有正常的作息，正常的饮食，正常的运动，良好的家庭氛围等，而不是简单只是接纳，靠药物来控制改善，家长你认可吗？

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