妈妈怎么帮孩子度过抑郁

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因为疫情和孩子状态持续不太好的缘故，到初二下学期他成绩下滑了不少，特别是理科，感觉有点吃力了，都说初二是分水岭，果不其然，光靠以前的基础，不努力也是不行的。这个时候爸爸像热锅上的蚂蚁，我虽焦虑但不能表现出来(其实那个时候我也开始失眠了)，孩子表面毫无波澜，我知道他内心并不平静。

转眼到初二下学期要面对第一个重要考试：地生会考。对大多数学生来说困难不大，大部分靠背诵，但对于他当时的状况来说完成起来也有困难，他说当时每天都感觉大脑很满很乱，不自觉都会有很多事情要想，控制不住，就像电脑一样时常当机，储存不了太多信息(其实是因为大脑思维不受控，植物神经紊乱)，在这种情况下硬逼着他背是行不通的。

这个时候孩子睡眠有了一点好转，没有通宵失眠，我提出在白天精力好的状况下去爬山，家附近有一座山和湿地公园，环境很好。在他几次愿意和我爬山之后，我提出了让他把复习资料带到山上去背，他很抗拒，还说我让他出来锻炼都有目的，我不敢吭声了，毕竟他能出门就不错了。

地生会考临近的那几天我还是忍不住问他：＂你到底准备地怎么样了？＂他不耐烦地说：＂平时我有学，记性又不差，过关应该没问题，别再问了。＂我说临阵磨枪，不快也光之类的话，他根本听不进去(这个时候跟孩子讲道理，就像拳头打在棉花上)，到考试前一天还在玩游戏，我想这次真的玄了。

第二天考试是他自己去的，我不敢问结果，过了几天成绩出来了，居然考了两个98，我心里的石头落下了，他自己也松口气。后来我问他在没有复习的情况下怎么会考得这么好？他说自己当时有偷偷复习，不想被我们看到，天哪，这是什么心理，难伺候的主啊！(其实也是青春期叛逆的一种表现形式)

初三上学期的一项重要考试是物理化学实验统考，这项考试主要靠操作，对他来说难度不大，所以比较顺利地通过了。

下一个让人头疼的项目就是体育中考了，孩子待在家的这一年没怎么运动，跑几步就气喘吁吁，当时体育中考有三个项目：1000米，坐位体前屈和跳绳。他当时完成哪一项都有困难，我和班主任商量的结果是让孩子办免考，至少也可以得到70%的分数，但是只有1000米被批准免考，原因是其他两项不算剧烈运动。

我想到之前在健身房办的卡没用完，就让教练带他来练其它两项，在体育中考前一段时间他集中去练了一下，那个时候虽然也累，但能坚持下来了！当时体育中考在下午，中午他吃得很少，我让他睡一下，他说不行，越睡腿越软。下午考试我一直在门口等他，当时考完走出来的时候还对我笑了一下，我想应该不差吧！估计是经过几次重要考试之后习惯了这种感觉。成绩出来也不算太差，属于中等偏上吧！对于这个结果我已经很满意了！

最后就是中考了，这一关最难过，我们这里上高中的几率只有60%左右，学校每天的倒计时让他倍感压力，所以中考前我做了一个重要决定，让他中考前两个月彻底不去学校了，只参加一模二模。

因为他文科比较好，我就在外面给他找了理科老师补习，为了找到合适的老师我跑了很多机构，分散在各个点，我跟他们说了孩子的情况，也按照孩子能接受的频率来安排课程。

就这样，我们每周要出去跑好几天，一开始还行，到第二个月他开始吃不消，补课的老师也说这样效果不会好，无奈只有在中考的前两周把课全部停了，让他休息调整，当时我豁出去了，与其耗尽他的精力，不如放手一搏，大不了不上高中！

中考前一晚家里气压很低，我们都不想说话，爸爸灰心了，我也很无力，孩子一个人在房间里待着，我看他意志消沉，提出这几天晚上都陪着他，他没拒绝，我拿了一个折叠床架在他的床边，放着舒缓的音乐帮他助眠，陪他的那几晚，我都没睡着，孩子睡得还比较踏实，我在想不管结果如何，最起码有个好的状态去面对吧！

第二天早上起来他吃了两口面就说要去考场，我送他到门口，一路上他都沉默不语，走进考场前我只对他说了一句话：加油，妈妈在外面等你。看着他当时的背影，心酸又无奈！

考文科的时候还好，因为孩子比较擅长，考理科的时候我和爸爸不敢面对了，我把我妈妈叫过来陪他，我们俩就到山上坐着，考完后是孩子主动给我打的电话，说考得还可以，我们心里放松了不少，那天中午他食欲好了一些，到第三天全部考完后我们三个人都感觉解脱了，我全身像散了架，在床上躺了好几天。

过了一周后要查分了，我不敢看，爸爸更不敢面对，这个时候反而孩子最淡定，他应该已经接受自己的现状了，吃完晚饭就拉着我坐在电脑前，输入了准考证号和密码，成绩快要出来的那几秒我心提到了嗓子眼，没等结果出来我又走开了，孩子看到成绩后告诉我，其实我已经猜到结果了，对于他之前的水平的确不理想，可对于他现在的状况来说已经很不错了。

成绩出来的那几天爸爸都不说话，受到了很大打击，与他的期望相距甚远，上不了重点高中也至少比预期要好，当时我真是这么想的。

暑假前学校组织学生拍毕业照，我让孩子自己决定要不要去，他犹豫了半天还是去了，我记得他当时跟我说：＂虽然在这个班里没交到朋友，毫无存在感，但是留个影也当一个念想，证明我在这待过，老师也许偶尔会想起我吧！

高一前的暑假孩子比较放松，长期的压力得到了很大释放，爸爸还不死心，让他提前补一下高中课程，结果也是上了几次就不去了，我没勉强他，这时候调整好状态是关键，因为我知道第二次复学会更艰难??

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