如何做好幼儿的心理健康教育（如何开展幼儿心理健康教育活动）

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2023年开年之初，一场新冠肺炎忽然来袭。疫情给生活带来了许多改变，孩子们也感受着这些微妙的不一样：出门必须带口罩、不能和其他小伙伴一起玩……在这个漫长的假期里，孩子可能会因为生活常规、外在环境的变化出现一些跟平时不同的行为表现，部分孩子可能出现害怕、焦虑、烦躁不安、精神倦怠等现象。作为家长，除了要关注孩子日常卫生防护外，更应该关注孩子的情绪变化，判断哪些是正常的短期不适应，只有准确掌握孩子心理健康信息才能更好的促进孩子的身心发展。

问题：孩子感到害怕怎么办？

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大人情绪稳定是前提

父母情绪稳定是给孩子最好的礼物”，尤其是在防疫抗疫的特殊时期，家人情绪稳定就是孩子最好的强心剂。孩子通常会通过父母的情绪和反应来认识和看待世界，因此，父母的情绪越稳定，孩子受到的影响就越小，孩子才能建立起安全感

02

用儿童化的语言向孩子解释疫情

幼儿阶段的孩子，很容易受到周围环境的影响。对于居家防疫，不能只是简单地提出要求、命令，甚至吓唬孩子。必须帮助他们理解为什么要这样做，才能减少孩子的困惑以及由此带来的情绪波动。

这个打乱了生活的、看不见摸不着的新冠肺炎是什么样的？可能是从哪里来的？会对人产生哪些影响？怎样可以保护自己？这些问题要用孩子们可以理解的方式讲解。可以借助一些优秀绘本，比如《为什么不能出门》、《溜达鸡》等，和孩子一起学习、讨论。

问题：孩子情绪焦虑怎么办？

小贴士

01

运用同理心

肯定孩子的想法和感受，让孩子知道爸爸妈妈的想法：每天呆在家里、不能出去玩，确实挺难受的，爸爸（妈妈）也跟你一样，很想出去玩。等孩子情绪上稍平静些时先来安慰孩子，与孩子进行沟通，鼓励孩子倾诉，让他感受、识别，同时自己锻炼着平复下来，和孩子耐心的沟通、交流是首要措施。

02

运用疏泄法

可以通过绘画、歌唱、阅读等孩子易于理解的方式，帮助孩子们理解正在发生什么，疏导、宣泄并缓解孩子的焦虑情绪，转移孩子对情绪的过度关注

问题：孩子作息不规律，很任性怎么办？

01

积极关注，养成良好生活习惯

疫情后的防护依然重要，将良好生活习惯的培养自然渗透在一日生活之中，例如鼓励幼儿勤洗手，尤其是在打喷嚏、咳嗽、进食前后以及上洗手间之后；爱护环境，不随地吐痰、乱扔垃圾，引导幼儿积极主动地参与到环境卫生的保持、监督和维护中来。让每一位幼儿理解，良好生活习惯的养成就是提高自我保护能力、保障身体不受侵害的重要方式，形成受益终身的健康生活方式。

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用心陪伴，共同制定计划

亲子陪伴是最好的心理疏导剂，家长可以和幼儿一起制定日常作息表，开展活动，引导幼儿做到规律有序生活。除此之外，还可以和孩子一起下厨，学做一道新菜、学一道甜品、一起搭积木等等。

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