新妈妈：如何做个快乐保姆

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　　说起宝贝，很多父母都眉飞色舞，仿佛有道不尽的趣事乐事，不过，确实也有不少父母在宝贝降生后，脾气莫名其妙地变坏了。他们的坏脾气破坏了家的和谐，也带给宝贝很多不良影响。现在，让我们先播放一段场外记者拍摄的录像——

新妈妈：如何做个快乐保姆

　　小小妈怀抱5个月的宝贝，满脸都是愁容，一边抑制着内心的烦躁哄着怀里不停哭闹的宝贝，一边正很焦虑地向记者诉说自己的苦恼：

　　“有了孩子之后，我就辞职当了全职妈咪。老公上班挣钱，我在家看孩子。因为没有人帮忙，我一个人总是从早忙到晚，连收拾一下自己的时间都没有，享受美好的精神生活就更是谈不上了。老公不体谅我的辛苦，回到家还埋怨我这个，埋怨我那个。孩子好像也故意跟我过不去，老是哭哭闹闹的，怎么哄都哄不住，每天把我折腾得筋疲力尽。原本好脾气的我，脾气一天比一天坏，老公不在家只好自己憋着，他一回家，我就无法抑制自己的情绪了，非要发泄一通才痛快……”

　　“唉，这样的日子也不知道什么时候是个头，怎么有了孩子，我的脾气就变得越来越坏了呢？真希望孩子早点长大，我可以早一天解脱。”

　　主持人：

　　看了这段录像，我有一个疑问，提出来请大家讨论：是不是有了孩子，女人的脾气就会随着变得越来越坏呢？脾气变坏跟有孩子有什么必然的联系吗？

嘉宾精彩论点——

　　曲曲妈：有了孩子，女人脾气就会变坏。

　　我觉得有了孩子，女人的脾气确实会越变越坏。我也有同样的问题，不定期的就会情绪失控，歇斯底里地发泄一通。有时候，我老公下班回来抱怨我没有把家收拾整齐，我心里不痛快，就会顶他一句：“我一天到晚忙得饭都吃不上，哪有那么多时间来收拾家？”

　　每每这时，老公就会搬出婆婆来压我：“我妈那时候带着三个孩子都能把家收拾得整整齐齐呢，你能比她还忙？”他越这么说，我心情就越坏，有时候控制不住，就会当着宝贝的面跟他争吵，弄得家里都很不愉快。每次吵完，自己也挺后悔的，发誓再也不跟他吵了，可是事到临头又控制不住自己情绪。

　　茫茫爸：女人脾气变坏跟有孩子没有关系，主要取决于个人的心态。

　　我不同意这个观点哦！我太太没有孩子之前，脾气可坏了，动不动就跟我闹，我总得去哄着她。可有了孩子之后，她的脾气却变得出奇的好，简直跟换了一个人似的。如果不是亲眼所见，连我自己都不敢相信——她居然对孩子那么有耐心。我想，女人脾气变坏跟有没有孩子应该没有太大的关系，关键还是取决于个人对待这个事情的心态。心态好，自然就能处理好各种关系，就不会有那么多的坏脾气了。

　　毛豆妈：脾气变坏，源于缺少家人的关爱与理解。

　　如果我老公像曲曲爸对待曲曲妈那样不理解我，我的脾气估计也会变得很坏的。茫茫妈脾气变好，可能也跟茫茫爸是个细心的好丈夫好爸爸有关系吧。我先生也很忙，家里的事情几乎从来不管，但是他的嘴很甜，我虽然辛苦点，倒也心情舒畅。加上每天看到小宝贝那么可爱，除了开心，好像没有什么理由来发泄坏脾气。

　　主持人：

　　真是各人有各人的说法，让人难辨曲直。到底是什么原因造成的？我们来看看林老师是怎样认为的。

　　林怡老师：

　　正如几位嘉宾提到的那样，孩子的到来确实可能会给妈咪带来一些影响，比如：

　　*有了宝贝之后，有的妈咪可能会产后抑郁。如果家人不能给予足够的关爱与理解，妈咪的情绪就很容易失控，变得越来越坏。

　　*家里新添了一小人儿，夫妻二人世界原有的平衡被打破，有孩子之前可以随心所欲去做的很多事情，可能都会因为宝贝的到来而受到约束。

　　*当孩子不是那么“乖巧”，常常无端地哭闹的时候，妈咪难免会有一种挫败感，进而产生一种筋疲力尽的感觉。

　　*除了来自家庭的压力之外，职场妈面临的工作压力和养育孩子之间的矛盾，全职妈咪与社会脱节的苦闷都会给妈咪们带来一种前所未有的不适应感。

　　因此，从某种意义上来说，孩子的到来确实可能是妈咪脾气变坏的一个诱因。正如茫茫爸和毛豆妈分析的那样，通过调整妈咪自身的心态，寻求家人的帮助，改变自己的生活方式，我们可以有效地改变这种状况。

　　主持人：有好几位妈咪跟我谈到脾气变坏的话题，他们最担心的是，这种坏脾气可能会给家庭和孩子带来什么样的不良影响呢，你们各位是怎样看到这个问题的？

嘉宾典型论点——

　　曲曲妈：妈咪的坏脾气，可能带给宝贝不安全感。

　　我脾气不好，所以这方面是深有体会。每次我当着曲曲的面发脾气，他都会哭闹，并且满眼都是恐惧。这时候我就会非常后悔，但以后遇到事情还是控制不住自己的情绪。我总是这样反反复复，真怕因此影响曲曲的心理发展。

　　毛豆妈：坏脾气影响家庭成员的关系，出现恶性循环。

　　先生在外面打拼，其实是非常希望有个温暖的港湾来释放自己的疲惫的。如果妈咪总是这样坏脾气，肯定会影响和先生的关系，跟着再影响和其他人的关系，导致家庭成员之间的关系更加恶化，形成一个恶性循环。

林怡点评：

　　像曲曲妈和毛豆妈所说，妈咪总是坏脾气确实会给宝贝和家庭其他成员带来各种不利影响。对于宝贝来说，妈咪的坏脾气除了带给他不安全感之外，还会影响他的情感发育，进而影响他其他方面的发展。当妈咪总是坏脾气的时候，宝贝就会出现各种不良反应，比如腹痛、呕吐等症状，或者总是哭闹不休，变得越来越“难伺候”，越来越粘人。在这样的家庭环境中长大的宝贝，将来就可能形成急躁、怪癖、难以与人相处的性格，严重的甚至会导致他与社会格格不入，出现人格偏离。

　　而且，妈咪的坏脾气和其他人之间的情绪变化还会形成一种消极的互动关系，促使情形朝着更恶劣的方向发展。比如，为了避免妈咪发脾气，家人可能都会小心翼翼地回避妈咪，他们的回避会让妈咪觉得自己受了冷落。再比如，有的家人可能会针尖对麦芒似地跟妈咪对着干，让妈咪觉得更加委屈，导致彼此之间的关系进一步恶化。这就是为什么很多夫妻本来如胶似漆，但是孩子一出生，反而关系恶化，最终分道扬镳的原因。

　　主持人：

　　既然妈咪的坏脾气会带来这么多的不良后果，那么，治理这种坏脾气就是非常必要的了，大家有什么妙点子吗？

嘉宾妙点子——

　　东宝妈：与家人分担烦恼，注意调整自身心态。

　　我觉得，妈咪脾气变坏可能跟本身的行事方式也是有关系的。有了宝贝后，我是这样来处理的：一是把养育宝贝的责任分摊到家里每个人身上，而不是一个人独自扛着；二是多享受宝贝成长过程中带来的各种乐趣，以期待的心态来面对宝贝的一切变化。看到宝贝总是在带给我惊喜，什么苦和累就都不在话下了。

　　毛豆妈：灵活处理家务，变相解放劳动力。

　　有了宝贝，家务活自然也多起来。没完没了的家务活会让妈咪有身心俱疲的感觉，是导致妈咪情绪恶化的一个重要原因吧。我的经验是，做家务也要动脑筋，不断总结，在这个基础上对各种家务活进行细分、整合，必须要做的，每天都做，不是必需要做的家务活，那就适当放一放，不要过于追求完美。有的家务活可以一周两次，甚至一周一次，或者延续更长的周期去做一次。这样处理，妈咪就会被部分地解放出来，自然就会有更好的心情来面对宝贝，面对周围的一切了。

　　茫茫爸：用别的活动充实自己的灵魂。

　　孩子降生后，我们的生活依旧可以延续以往的浪漫，而不一定非要时时刻刻围着孩子转。趁宝宝熟睡或者自己玩耍的机会，妻子就可以抽出一小段时间，哪怕十分钟五分钟，看几页书，听一首美妙的曲子，拨弄几下乐器……虽然这段时间比较短暂，但是这些活动对改善我们的心境应该是非常有帮助的，何不试试呢？

网络连线——

　　花开花落：请个保姆，自己去做更有意义的事情。

　　管理家事如同管理公司事务，不要试图任何事都亲历亲为，否则自己累个半死，费力不讨好不说，脾气变坏了，还会带给宝贝伤害，家人之间的矛盾也会激化，实在是费力不讨好。

　　如果感觉很累，最好请个保姆来帮忙。不想请保姆的话，找个小时工来打扫一下卫生，做做饭什么的。有了这些人帮助，就可以腾出更多的时间享受亲子之间快乐的时光。毕竟，带好孩子才是最重要的，至于他们活干的怎么样，就不要太挑剔了。如果老公有意见，那就让他好好想想是带孩子更重要，还是搞清洁卫生更重要？

　　家添乖宝：一边做家务，一边跟宝贝玩耍。

　　我就是自己一个人带孩子，一点都没有觉得自己脾气变坏。宝贝不会坐的时候，我把他放在小摇篮里，会坐了，我就让他坐在小推车里，把摇篮或者小推车放在离我不远的地方，我一边干家务一边不时回头逗宝贝玩。看到他开心地和我咿咿呀呀，我可是什么烦恼都没有了，哪还有心思去发脾气呀。

林怡观点：

　　嘉宾们的建议都很不错，真是各有各的高招。除了这些妙点子，脾气越来越坏的妈咪还可以考虑以下的建议：

　　1.多和宝贝玩耍

　　当妈咪满腔热情和宝贝玩耍的时候，宝贝就会以极大的热情来回应妈咪。心理学家研究发现，宝贝和妈咪之间的这种情感互动，可以帮助妈咪摆脱恶劣情绪，变得快乐起来。

　　2.找个合适的机会发泄一下

　　如果实在无法控制自己的情绪，那就找个机会发泄一下。只是无论如何不要对宝贝发脾气，也不要当着宝贝的面跟爸爸发脾气。最好是找个不会伤害到任何人的方式来发泄情绪，比如，在一个没有人的地方毫无顾忌地喊上几声。

　　3.寻找合适的倾诉对象倾诉苦闷

　　人都是需要倾诉的动物，一旦你的情绪表达出来，也许那股怒气怨气也就随之烟消云散了。多和家人沟通，实在沟通不了，找个好朋友倾诉倾诉，郁积在内心的苦闷情绪通过这种方式释放出来，人的心情就会好很多。

　　4.多给自己一些积极的心理暗示

　　如果因为各种原因，妈咪确实没有可能寻求他人的帮助，那就试着给自己一些积极的心理暗示，让自己变得快乐起来。多想想那些令你开心的事情。精神状态改变了，你的这种快乐的情绪就会影响先生、其他家人，也会影响宝贝。慢慢的，一个良心的循环建立起来，一切也都跟着改变了。

　　5.偶尔找机会出去潇洒一下

　　实在在家里圈得难受了，妈咪也可以考虑找个人临时照看一下宝贝，抽出一两个小时去逛逛街、喝杯咖啡、品一壶茶，适当放松一下。这种放松就好比一部乐曲中一个小小的停顿，往往能收到意想不到的效果。

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