父母应谨防孩子患上电视病

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　　现在，电视机已成为家庭中必不可少的家用电器，它不仅给儿童和青少年带来了欢乐，还使他们开阔了眼界，学到了许多书本上学不到的知识。但若看电视方法不当或不加节制地看电视，就会引起一些病症，医学上称之为电视病。主要包括以下6种疾病：

(1)电视颈。有些儿童和青少年看电视时不注意坐的姿势，有的歪头斜眼，有的躺在沙发或侧卧在床榻上，更有的儿童坐在小板凳伸颈抬头看电视，由于头颈部长时间保持这种过伸过屈的姿势，容易引起颈部软组织劳损，患颈部疾病。

(2)电视胃肠病。有的儿童每天放学回到家里，第一件事就是打开电视机，而且为了争取时间，吃饭时狼吞虎咽或边吃边看，看电视全神贯注，目不转睛，而进食则是漫不经心，食不知味。久而久之，就会引起胃肠植物神经紊乱，使胃液、胆汁和胰液等消化液分泌减少，胃肠蠕动功能减慢，引起食欲不振、消化不良甚至诱发胃病。

(3)电视眼病。是由于看电视所引起的一种眼病。长时间地看电视可使眼睛疲劳，视力下降而造成近视。调查表明，电视屏幕离眼睛距离越近，看的时间越长，对视力影响越大。此外，在较暗的环境中看电视时间过长，会大量消耗视网膜中的视紫红质。如视紫红质消耗过多，容易造成维生素A缺乏，致使人在黄昏时或较暗的环境中视物不清，眼睛干涩不适，严重时就会发展成为夜盲症。

(4)电视孤独症。电视机属于一种单向传播形式，剥夺了儿童信息反馈的机会，倘若儿童长时间单独地看电视而没有和任何人进行感情交流的机会，加上儿童自制力差且具有较强的模仿力，为此常常会不自觉地模仿电视中人物的言行，而对周围的人群，甚至是自己的父母也视若无人，漠不关心，随着时间的推移就会使儿童性格变得孤僻，行动上变得离群不语，独来独往，医学上称为“电视孤独症”。

(5)电视肥胖症。目前美国13岁以下的儿童中，约有80万名患“肥胖症”，而我国青少年中有3%～5%为肥胖症。肥胖症有一个主要的原因是因为这些儿童整日沉湎于看电视，并且边看边吃糖果、点心、糕饼等食物，经常如此，摄入的热能远比消耗的多，于是就引起肥胖症。据调查资料表明，每天看5小时电视的儿童比每天看1小时电视的儿童肥胖症高出1倍。

(6)电视迷综合征。不少儿童在假期整天沉溺于看电视，往往会打乱饮食起居规律，而易引起自主神经功能紊乱，甚至出现头昏、眼花、视力锐减、腹胀、失眠、多梦等症状。

　　综上所述，为了保护儿童的身心健康，在看电视时要讲究科学的方法，不仅电视的内容要选择，而且看电视时间更应严格限制，一般除假日外每天看电视的时间不宜超过1个小时，电视机安放的高度最好与眼睛的水平线一致或略低3~5厘米，看电视时眼睛与屏幕的距离不宜太近，保持在2米远为宜。此外，室内的光线应与电视屏幕的亮度协调，宜开一盏3~8瓦的荧光灯，以调和室内光亮对比度，但灯光不要直射在屏幕上。此外，平时要注意儿童的饮食，多吃胡萝卜、猪肝等食物，以防止夜盲症的发生。

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