孩子有一些焦虑（小朋友焦虑症）

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孩子有一些焦虑（小朋友焦虑症）

情绪障碍可发生在任何年龄段的人身上，然而，儿童焦虑症却常发生于婴幼儿至青少年身上，他们会经常遭受恐惧不安的情绪体验，往往还伴随一些躯体的症状，如恐惧、胆怯、心悸、口干、头痛、腹痛等。

心理健康是每一个父母最担心的问题，只要孩子稍微有些情绪的波动，父母就会担心自己的孩子是否有心理问题？这就是需要父母系统学习了解各年龄阶段孩子的身心发展特点，如何帮孩子消除焦虑的情绪，帮孩子做好心理营养，心理建设等，左养右学教育赖颂强老师在直播课里都有系统讲解，想学习的家长联系我们。

焦虑情绪、行为不安、自主神经功能紊乱——这些是儿童焦虑症的主要表现，在不同年龄阶段，其表现也不同：

1、婴幼儿：表现为哭闹和烦躁；

2、学龄前儿童：表现为惶恐不安、哭泣、不愿离开父母，还伴有躯体的症状，如食欲不佳、恶心、睡眠障碍以及尿床等；

3、学龄儿童：表现为上课注意力不集中、思想开小差、成绩下降，不愿意与老师和同学交往，更有甚者，会有厌学、离家出走的后果；

且伴随自主神经功能的紊乱：如胸闷、心悸、出汗、头痛、呕吐、口干、失眠、多梦等。

儿童焦虑症有哪些类型？

一、根据起病形式，儿童焦虑症可分为惊恐发作和广泛性焦虑症。

1、惊恐发作，即急性焦虑症发作，患儿会突然表现出紧张、恐惧、烦躁不安的情绪，发作时间短，一般持续十多分钟；

2、广泛性焦虑症，即慢性焦虑症，发病程度轻，但是持续时间长，如上课紧张、怕被老师问到自己、怕考试不及格等；

二、根据发病原因，儿童焦虑症分为分离性焦虑症、过度焦虑反应、社交性焦虑

1、分离性焦虑症：学龄前儿童比较常见，当与依恋的人分离时，会深感不安，他们担心亲人发生不幸，他们拒绝去幼儿园或学校，否则会哭闹，且伴有自主神经功能紊乱；

2、过度焦虑反应：常见于学龄期儿童，他们过度对未来担心和忧虑，有着不切实际的烦恼。他们担心学习成绩差，他们怕黑、怕孤独，常因一些很小的事情而焦虑、烦恼不已。患儿多数缺乏自信、对事物有过高的敏感性；

3、社交性焦虑：在与人接触，或者处于一个陌生的环境时，患儿会过度地紧张不安、恐惧，并极力回避，恐惧去幼儿园，恐惧上学，他们有明显的社交障碍和对环境的适应困难。

无论是哪种类型的焦虑症，一般会伴有自主神经功能的紊乱，如胸闷、心悸、出汗、头痛、呕吐、口干、失眠、多梦等。

对于有儿童焦虑症的患儿，我们需要做哪些努力，来帮助他们走入生活的正轨呢？

对于患儿，以综合治疗为原则，主要以心理治疗为主，药物治疗为辅。

1、找到引起焦虑症的原因，消除不利的因素，创造有利于患儿适应的环境；

2、多陪陪孩子，很多父母忙于事业，很少陪伴孩子。少了父母的陪伴，孩子可能会认为父母不爱自己而引起焦虑；

3、不要过分溺爱孩子，培养孩子生活自理的习惯，不要包办孩子的事。如果孩子过度依赖父母，一旦离开父母，也会引起焦虑；

4、多陪孩子户外运动，亲近大自然，有助于放松身心，增加幸福感；

5、减轻孩子的压力、培养孩子的信心，不要给孩子太多的任务，多鼓励和支持孩子；

6、对于年幼的孩子，可以通过做游戏或者听音乐来缓解；

7、如果父母也有焦虑倾向，建议父母和孩子同时接受治疗

8、如果患儿病情十分严重，在医生的指导下，服用抗焦虑的药物。

总之，导致孩子出现焦虑症的因素是多方面的，我们也应该从不同方面去克服孩子的焦虑。

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