教你怎样给宝宝正确添加辅食

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　　辅食是完整均衡的营养，对成长中的孩子是很重要的，特别是在0岁阶段的营养给予，更是奠定宝宝一生健康的根基。在婴儿阶段，母乳当然是宝宝最理想的食品，但随着宝宝一天天长大，大约四个月开始，光吃母乳或者婴儿配方奶已经无法满足宝宝的营养需求。

　　所以这段时间，除了原先母乳或婴儿配方奶之外，另外还应给宝宝一些固体实物，这就是我们所说的辅食。辅食包括米粉、泥糊状食品以及其他的一些家制食品。那应该怎样正确给宝宝添加辅食呢?

　　一、添加辅食至少应注意以下四点

　　1.开始喂食新食物时，应间隔1-2周，这样喂食时每次要少量，如开始1茶匙，逐渐增加到2-3大汤匙或半碗，这要由食物的种类而定。在4—6月期间，每天应喂一次其他食物，并加喂母乳。

　　2.如果宝宝初次不愿吃，用嘴抿、掉头逃避、闭口或喷出来表示拒绝，不要强迫吃，应该给宝宝时间尝试。暂停3—4天后再试试，通常，宝宝是会接受喂食的

　　3.当宝宝能吃饭时，应该让他吃肉、蛋、菜及烂饭，不应让他只吃一样，或重复吃曾经吃过的食物，这样，将会导致他不愿意吃别的食物。一般3-4月的宝宝应吃很细的食物;5-6月的宝宝，可吃磨的中等细的食物;6-7月的宝宝应该吃柔软的食物;因为这时，宝宝已开始用牙齿咀嚼食物，9-10月的宝宝可以吃粗糙的食物。

　　4.应注意卫生以防发生腹泻。煮食物的器皿要干净，食物应该注意清洁，各类食物必须熟透、磨细，待凉后再喂食。

　　给宝宝添加的辅食最好现吃现做，添加辅食后要注意观察宝宝的皮肤，看看有无过敏反应，如皮肤红肿，有湿疹，应停止添加这种辅食。

　　还要注意观察宝宝的大便，如大便不正常也应暂停添加这种辅食，待其大便正常、无消化不良症状后，再逐渐添加，但量要小。如果出现严重过敏现象或可疑过敏现象应及时就诊。

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