孩子朝你发怒，你怎么办才好?

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　　不少学生进入青春期以后，情绪反复无常。父母还没明白是怎么回事，孩子的不满情绪就上来了，让父母感到费解。

　　青少年学生的易怒情绪主要是因为有些事情的结果和自己预想的相反，对方没有按照自己的要求做，自尊心受挫等等。以至于发怒后不能预见后果而常常犯错，害人害己。因此，青少年要学会克制自己的情绪。

　　青少年情绪的特点

　　这个时期学生的情绪表现得相当强烈，情绪起伏大，甚至出现不能控制的情绪。有人用“阴晴不定”、“狂风骤雨”来形容一点也不为过。

　　前一秒他们情绪高涨，热情洋溢，后一秒就变得低落消沉、默不作声。这些情绪是难以控制的。在这种持续的状态下，容易使他们敏感、脆弱，在遇到不满和心理不平衡时，长期积累的情绪一下爆发出来，尤其在亲人面前表现得更厉害。很多学生在和父母闹情绪以后也后悔不已，但下次依然如此。所以，父母要理解他

　　们这一时期的心理特点，体谅他们的心情，不要“以暴制暴”，要帮助他们克服不良情绪。

　　随着生理和心理的发育，学生内心的想法越来越多，有了自己更多的隐私和见解，比如对异性的好奇，对一些事情感到不满，但是受环境和习惯的限制，又不得不被压抑。如果父母过多的干涉，会让学生感到烦躁不安，自尊心受挫，就容易和父母之间产生冲突，甚至离家出走。

　　控制愤怒可采取的措施1回避易怒的因素

　　尽量回避使自己发怒的人和事，减少发怒的机会。还有，当心情不好时，可以将自己的心情告诉别人，希望对方给予理解，以免自己情绪失控产生不必要的误会。

　　2转移注意力，缓解情绪

　　当学生控制不住情绪时，一定要理智对待。将自己注意力转移到其他事情上去，去关注一些愉快有趣的事情，使不愉快的事在自己面前消失。所谓“眼不见心不烦”，愤怒情绪自然也就没有了。

　　3自主发泄情绪

　　在情绪不好的时候'为了消除心中的怒气，可以向自己的好友诉说自己的不满和委屈。通过别人的安慰和分析，缓解心中的怒气，然后从朋友那里学到一些解决问题的经验。另外，还可以通过写日记、写信的方式发泄情绪。

　　4控制意识法

　　通过心理调节来克制住内心的不满。青少年学生面对不愉快的事情时，先要保持内心冷静和清醒的头脑，做一下深呼吸，提醒自己不要冲动，想象一下如果此时发怒将会是什么后果。要防止犯下不可挽回的错误。

　　5升华法

　　把不满和愤怒的情绪转化成激励自己努力的力量，做一些提高自己而又有意义的事情。比如把情绪投入到学习中，多看一些心理方面的书籍。既消除了怒气，也学到了很多知识。

　　6往正面想

　　心情不好时，特别是发现自己有一些不良的负面想法时，要安慰自己的情绪，尽可能多往正面和积极的方向想。比如早晨起来时感到心情不好，千万不要胡思乱想，想一下今天有什么学习安排，如果自己完成了就奖励自己，这样心情就会好起来。

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