常按足三里胜吃老母鸡

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  宝宝体质虚弱,易感外邪而致疾病,多数妈妈会选择带着宝宝去看病或进行食补,除了这些方法,通过简单的按摩,也可以增强宝宝的体质。西西是个早产儿,才15个月大,身体不太好。经常感冒、咳嗽,西西妈妈每次都束手无策。西西的姥姥见状,建议西西妈妈按时、有规律地给西西按揉足三里。西西妈妈抱着试一试的心理坚持了一段时间,发现西西患病次数和时间逐步减少了,不由得啧啧称奇。民间有云“常按足三里,胜吃老母鸡”,此语起于明代中期,一些中医学家发现长期不断的按揉足三里穴,身体患病的次数确有减少,所以时常给病人或是病人家属建议每日定时给患者进行足三里按摩。足三里穴是足阳明胃经脉的主要穴位之一,是一个调整脾胃功能的穴位。脾胃是后天之本,脾强则气血充足,因此足三里穴是一个强壮的大穴,也是强正气、驱外邪的要穴。现代医学研究认为,按摩足三里有调节身体免疫力、增强抗病能力的作用。特别对婴幼儿养护,经常按摩足三里,能增强幼儿的体质,对各种常见的呼吸道疾病有很好的防治功效。根据体质选择正确按摩方式根据祖国医学对足三里穴的阐释,认为足三里穴是补虚的要穴,适合于素体虚性的宝宝。

  取穴要旨:取穴时,把宝宝的腿屈曲,将宝宝的右手掌心盖住宝宝的右侧膝盖骨,五指并拢朝下,中指指腹所触部位即是宝宝的足三里穴,左侧也是一样,就是换成左手而已。因距离膝盖下三寸而得名。如果妈妈们找不准穴位,也不要紧。中医有“离穴不离经”之说,只要你加大面积,把那一块地方都按到,按到让宝宝感觉到酸胀之时,位置为最佳。

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