心理健康的概念_大学生心理健康的影响因素_（心理健康的概念可以简化为利人利己）

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为统筹推进疫情防控和实现经济社会发展工作双胜利，充分发挥工会组织在人文关怀、心理健康教育、职工思想政治等方面的作用，市总工会开展常态化心理健康关爱活动，关爱活动以普及职工心理健康知识、专业心理健康团体辅导、心理援助热线为内容。今后，我们将向广大职工陆续推送相关内容，旨在全面普及和传播心理学知识，帮助职工解决工作生活中的困惑，引导职工调试情绪困扰与心理压力，帮助职工建设积极心态，更好地提升幸福感。

心理健康的含义

《心理学百科全书》在“心理健康”词条下解释是：“心理健康包括两个方面的含义，其一，指心理健康状态，个体处于这个状态时，不仅自我状态良好，而且与社会契合、和谐；其二，指维持心理健康、减少行为问题和精神疾病的原则和措施。”

心理健康是指在身体、智能以及感情上与他人的心理健康不相矛盾的范围内，将个人的心境发展成最佳的状态。它的一些标志包括：（1）身体、智力、情绪十分协调;（2）适应环境，人际关系中彼此能谦让；（3）有幸福感；（4）在工作和职业中，能充分发挥能力，过着有效率的生活。

如果将人的心理正常比作白色，心理不正常比作黑色，那么，在白色与黑色之间存在着一个巨大的缓冲区---灰色区域。我们绝大部分人的心理健康状况都处在中间的灰色区域，也就是说绝大部分人都有这样或者那样的心理健康问题需要经常的去处理。

心理健康标准

（1）心理行为符合成年人的年龄特征。

（2）智力正常，对生活和学习有浓厚的兴趣和求知欲望；

（3）能保持正确的自我意识，接纳自我；

（4）能协调与控制情绪，保持良好的心境；

（5）意志坚定，能够自制；

（6）能保持良好的环境适应能力；

（7）人际关系和谐，乐于交往；

（8）人格完整和谐。

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