通过睡姿 可看出宝宝聪明程度

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　　趴着睡的宝宝智力发育较快，但是躺着睡的宝宝也能够慢慢赶上趴着睡的宝宝。但是趴着睡容易突然窒息，躺着睡则安全无虞。

　　那么到底要让宝宝怎么睡才会聪明、健康又不会突然窒息呢？研究人员建议，晚上睡觉时，最好让宝宝躺着睡。白天午睡或有大人照顾时，再把睡姿调整成趴着睡的状态。宝宝的小床房间最好保持适当温度、湿度和光线，才会睡得又香又甜。

　　早睡的宝宝气血较高，大脑的运行畅快，记忆力也好。反之，晚睡的宝宝气血不足，大脑供血和供氧都不够，注意力不集中，记忆力自然不好，容易分心。

　　不同的睡眠时间，对身体有不同的作用。上半夜的睡眠身体造血效率最好，下半夜的睡眠身体会做重要器官的维修，白天的睡眠则只有补肾气和恢复体力的作用。早睡的目的主要在提高身体造血的效率。

　　妈妈们要注意哦。宝宝越困越疲劳显得越兴奋，磨觉多半是醒太久，哄睡太晚，太疲劳闹的。

　　减少白天小睡及拖延晚间入睡时间一般不会让睡眠变长变容易，越缺觉越睡得困难，睡眠才能促进睡眠。不管多晚睡多半都是6点左右起，为了保证睡眠时长，早点哄宝宝入睡非常必要.。7-8点睡晚觉不算早，早睡又可能减少夜醒。

　　抱睡属于修复力差的浅睡眠, 静止的睡眠才是最好的, 不抱睡也能睡长。 3个多月抱睡着之后放床睡一般不会落地醒，因为宝宝睡眠模式已经接近成人。一放就醒不可怕，醒着被放下，睡眠中段醒来的可能低。

　　夜醒不等于饿，屎尿、湿疹、冷热、白天受刺激、换床、家里来人、妈妈上班、学翻身、长牙,乃至蚊子咬都可能夜醒, 留几秒时间判断，不要一醒就塞奶头，无原则喂奶是导致习惯性夜醒的主因。

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