抑郁焦虑症为何偏偏选中了你？

小编为您收集和整理了抑郁焦虑症为何偏偏选中了你？的相关文章：很多朋友在症状发作受不了的时候总是会忍不住地去抱怨，但是极少有人会反省一下为什么这么折磨人的心理疾病偏偏就会落到我的头上？我们很难去想想在爆发抑郁或者焦虑症之前自己面对一些问题的心态是否与别人有什么不...

很多朋友在症状发作受不了的时候总是会忍不住地去抱怨，但是极少有人会反省一下为什么这么折磨人的心理疾病偏偏就会落到我的头上？我们很难去想想在爆发抑郁或者焦虑症之前自己面对一些问题的心态是否与别人有什么不同？

大部分爆发抑郁或者焦虑症的朋友都是最初遇到了一些我们接受不了的问题内心持续的纠结或者害怕形成了压力，而且这种状态持续的时间还不是一时半会，可能经历较长的一段时间，才慢慢形成了这么一个状况。

有的朋友则是长期的熬夜精神过度劳累，或者服用过多的对神经有刺激性的饮品，类似酒精，咖啡之类的。

不过在我接触的朋友中，因为长期压力导致的占绝大多数。

其实压力是相对的，，他的产生取决于我们对事物不同的看法，有些事在你看来接受不了，在别人看来却是未必的。通俗的讲就是面对生活的心态。

一个人心态的好坏是跟他从小到大的一些经历有关。一个从小就是一个人独自面对生活的人，长大进入社会即便遇到一些不公平的突发事件他也能坦然接受。而从小到大什么都是一帆风顺的朋友，他可能遇到一些在常人看来没多大事的问题他就处理不好，就会因此纠结产生压力。

就像有的焦虑症朋友互相了解得病原因的时候会想不到有的人竟然会因为这点事想不通。

那是因为彼此没有对应的经历，所以很难感同身受。

大部分焦虑症的朋友的原因，无非就是因为害怕死亡，害怕失去亲情，友情，爱情，或者已经失去了这些接受不了这样一个结果。

又或者长期被人看不起，或者长期被人欺侮。

每个人从出生起的时候都是很单纯的，没有那么多的欲望，只要能简单地生活着，只要一日三餐的温饱有着落，我们就会觉得幸福。可是随着年月的递增，相对于社会赋予的尊严，金钱，名利，欲望都会促使我们去渴望更多。

但是要获得这些并不是那么容易的，求而不得，没有一个好的心态能承受迷茫和压力就会产生。

这些道理对于一个有足够阅历的人来说，他是可以明白的，但是没有经历过的人就会一直困惑其中。

有的人也许并不在意金钱名利，他在意的是亲情，友情，爱情。这是我们作为人活着的动力和意义。而且我们都是普通的凡人，是有七情六欲的，我们不可能抛弃这些。正是因为有了亲情，友情，爱情，生命才变得有意义。

可是人世间的生离死别和悲欢离合都不是我们可以完全掌控的，我们无法确保自己能永远拥有他们，因为是人都有旦夕祸福，即便没有旦夕祸福，我们都会有慢慢老去离开的那一天。我们只能在拥有他们的时候好好地去享受和珍惜就可以了，即便某一天突然没有了，我们还有美好的回忆值得我们去回味，也会觉得快乐幸福。

可是如果太过执着，仇恨，悲伤，压力烦恼和痛苦就会因此产生，长期下去就是抑郁焦虑的结果，而且事实并不会因为你抑郁焦虑了就会有什么改变，只会让你更加饱受折磨。

很多东西失去了才会懂得珍惜，对于困在抑郁焦虑中的人也是如此。很多人总是会羡慕那些正常的人每天都很开心，无忧无虑，没有症状的折磨，熟不知，在你爆发抑郁焦虑症以前你也是可以像他们一样，你本可以把一些问题想开些，你本可以开始的时候就坚强的去面对那些问题。

但是由于你性格的原因，你没有，即便周围的人劝你，你还是在执着于某些问题，所以最后变成这样了。

形成抑郁焦虑以后就是你的性格需要改变的一个临界点。

它在向你证明你以前的看待问题方式是错误的，你不明白就只能拿痛苦让你明白。

小孩子触碰到了插座，被猛 的电了一下就知道这个不能碰，我们做人亦是如此。如果不把你狠狠的折磨一下你怎么知道过去的自己是错的。

在社会的发展不是这么浮躁以前，人们的认知里是不会焦虑症这个概念的，也不会有抑郁症的概念，过去因为我们贫穷，所以我们容易满足，我们只要能吃得饱能和家人在一起就会觉得幸福，过去结婚不需要付出这么大代价，也没有升学的压力，过去吃东西都很干净卫生不会这么容易生大病，信息没有那么发达，我们也不会那么恐惧生死。

不过社会怎么发展，世界怎么改变我们无法左右，但是我们可以左右自己的心态，左右自己怎么去看待这个世界。无论世界怎么发展，我们都不要忘记来到这个世界的初心就好，那就是只要能和自己的家人开心健康地生活着就好，其他的一切都可以尽量看淡。

其实这些道理我们刚出生的时候并不会明白，都是在慢慢经历着慢慢明白着，经历得越多，我们对人世间的一切就会看得越开。

焦虑症也是如此，初次经历的时候，很痛苦，不明白怎么回事，怎么这么难受，什么时候才能好呀，怎么又来了。

但是我们慢慢去学习了解一些焦虑症的知识，慢慢的实践，慢慢的缓解症状，慢慢适应症状的反复，直到某天当你实在无奈彻底放弃对症状的执着完全妥协，然后慢慢振作着去工作，结果症状反而啥都没有的时候。

你的认知才会真正的改变，你才会明白原来这就是焦虑症啊，就是这么难受，就是会反复，就是需要忙起来去工作，除了坚强没有办法。原来自己之前不应该那么执着于症状，更加不应该执着当初自己在意纠结的那个问题。

原来很多事情是没有办法的，当你能明白这些的时候你就再也不会再次陷入抑郁或者焦虑了。

因为你知道执着下去事实也不会有什么改变，你只会冷静地处理和应对。

很多人羡慕我痊愈了会生活得很开心，是的。但是我也会有生活的压力，我并不会特别去渴望什么，也不指望发什么大财。我只希望我的家人能一直健康无病无灾地活下去，我只希望我挣的钱能保证家人的衣食温饱就够了。

虽然当下的社会要办到这些似乎并不容易，但是我不会去抱怨。我只会冷静地去处理，我会尽可能地去珍惜当下我所拥有的。因为明天是什么样我无法去掌控，我只要把今天过好就可以了。

因为人世间的失也是得，得也是失，一定不要执着。

但愿所有困在抑郁焦虑中朋友都能有这一天，能看见胜利的曙光感悟到生命的真正意义。

以上就是小编为您收集和整理的抑郁焦虑症为何偏偏选中了你？相关内容，如果对您有帮助，请帮忙分享这篇文章^_^

本文来源： https://www.qinzijiaoyu.com/a/644336fc5bf51d830c03baa0.html