从根源解决孩子饮食紊乱症

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  过去，我们认为饮食紊乱几乎只限于十几岁的女孩子。然而，这种现象现在在年龄更小的男孩和女孩身上都变得更普遍了。孩子们也许会从拒绝进食(厌食)变成暴饮暴食和呕吐(暴食症)。我们知道，许多孩子正变得非常在意自己的体重和体形，但是，这并不一定意味着他们会患上饮食紊乱症。然而，如果孩子显得过于关心或只关心自己的体重，父母就应该注意了。如果孩子总是找借口不吃摆在他们面前的东西，或者声称不舒服、不饿甚至要做家庭作业以避开吃饭时间，那你就应该认真对待了。当孩子似乎总是很饿或吃得太多，但与此同时体重却在下降时，你也同样应该关注。当“挑食”变成始终拒绝吃太多，特别是拒绝吃脂肪类、糖类或者碳水化合物类食物时，你就应该开始考虑自己的孩子是不是患了饮食紊乱症。

  如何对待饮食紊乱症

  ·不要以为你的孩子知道自己为什么会患饮食紊乱症。他们需要你的帮助，才能搞清楚食物给他们造成的困惑。

  ·赞扬自己孩子的相貌是很自然的事情，而且，孩子确实需要知道你很欣赏他们的外表。然而，对于饮食紊乱的孩子，你也许需要改变赞扬的重点。要尽量赞扬他们的性格和行为。可以在交谈中很随意地说出来，比如：“你能这么做，我认为你很善良。”

  ·跟你的孩子谈谈你在他们这个年龄时不喜欢自己外貌的哪些方面，以及由此产生的矛盾挣扎，也许会对孩子有帮助。如果孩子们意识到我们都对自己外貌的某些方面感到不满意，他们也许就会感觉不那么个别了。

  ·你自己的饮食习惯在多大程度上为健康饮食方式做出了榜样?全家人一起吃饭，会让你有机会了解自己的孩子在吃什么，并且还会让他们看到你吃什么以及你对食物的态度。

  ·此时，也许是时候重新评价一下你给了自己的孩子多少自由和选择。他们有充分的理由感到愤怒和无能为力吗?

  ·跟你的孩子谈谈你进入青春期以及第一次约会时的感受。

  ·当你或你的孩子似乎过于焦虑或不快乐时，要寻求专业人士的帮助。你的医生或家访护士可以是你首先要拜访的合适人选。

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