不焦虑的父母和更自由的孩子（焦虑的家庭培养不出快乐的孩子）

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不焦虑的父母和更自由的孩子（焦虑的家庭培养不出快乐的孩子）

看过姚晨主演的电影《找到你》吗？有没有被剧情揪心到？

孩子焦虑抑郁怎么办？当父母的最害怕是孩子焦虑抑郁症，担心孩子因为抑郁导致人身安全出现问题，甚至有生命危险，所以父母会想尽一切办法满足，让孩子开心，这就会造成溺爱与放纵；左养右学教育赖颂强老师讲解如何帮孩子改善抑郁6个步骤，联系我们获取指导方案。

电影里主人公李捷（姚晨主演）是一名律师，在忙于工作的同时还要兼顾孩子。一天下班后，她发现保姆孙芳和女儿毫无预兆地消失了，内心无比的恐惧。

她在隧道里翻找垃圾桶没有发现孩子踪迹，大声地呼喊着孩子的名字，做妈妈的的后悔和绝望深深触动着我！

你有没有因为忙于工作疏忽了孩子，感到自责？有没有因为无法兼顾事业和孩子感到发狂？

在电影《找到你》发布会现场，编剧秦海燕很坦诚，她说：如果你选择成为一个职场女性，每天眼睁睁看着别的妈妈陪孩子，你只能狂奔在不要迟到的路上，时刻在心里内疚：我是不是太对不起孩子了？如果你选择成为一个全职妈妈，孩子摔一跤、碰一下全是你的错，会有人说“你一天啥事没有，连个孩子都看不好？”

当妈后，女人所有的难都来了。

这个时代对女人要求太高了。

女人啊，为什么怎么选都是错？

崔璀著的《不焦虑的父母，更自由的孩子》以作者真实的育儿经历提出平衡工作和家庭的解决方案，是一本教会女人如何做母亲不焦虑的书。

她告诉你，妈妈在事业和家庭角色转换中，真正内核只有一个，那就是妈妈自己。

妈妈们要关注的是真实而不是正确。

生活中，你有没有发现，现代社会快节奏的生活、工作的压力，使越来越多的母亲感到焦虑、烦躁、劳累不堪？

在群里聊天，一个职场妈妈阐述着她美好的愿望：等她在父母家养着的宝贝放假了，就接过来，早上熬粥给孩子喝，中午做西餐给孩子吃，中间间隙还可以做个小游戏，每个想法都让她沉浸在满满的幸福里。

每个职场妈妈都希望孩子在自己身边长大，可由于各种压力各种现实，想见孩子居然成了最美的愿望，尴尬而无奈！

●母亲们太想成为完美妈妈了

作为一个职业女性，通常同时被赋予两个角色，既是职场的协作者又是家庭育儿的主力。

社会和家庭期望母亲在成为好职员的同时必须成为被社会认可的好妈妈。妈妈们，在内心深处，希望自己能留给别人一个合格母亲的形象，得到大家的认可。她们希望在兼顾工作的同时，能让自己的孩子得到更好的照顾。

朋友小娟每天除掉工作时间和睡觉时间，和孩子相处时间满打满算不会超过4个小时！在这工作外的4个小时里，要陪孩子吃饭洗澡，要看书做游戏，要玩玩具看碟片，要讲故事哄睡觉，还要亲亲抱抱，4个小时，240分钟，时间珍贵的就像在打仗。

在追逐完美妈妈的路上，她们筋疲力尽，她们常常感到焦虑不安。

●把自己当成育儿工具，对自己关注度不够

妈妈的身份，是我们女性人生中最重要的角色之一，也是我们角色转换一个新的开始。

在职场和育儿兼顾的路上，在照顾孩子的同时还得记挂着工作，可常常忘了自己。凡事一轮到自己，就不那么较真了。自己病了，认为抗一抗就过去了；受了委屈，不敢表露，告诫自己不要失控，因为有好多事等着去处理呢。

朋友丽华的孩子前几天连续高烧不退，但她不能天天请假，许多工作要处理。可小家伙生病还非得人抱着，于是只好一手抱着小家伙一手在电脑上处理工作。孩子稍微好转，就直奔办公室，每个一个小时就得打个电话回家问问情况。

连轴转，她自己的情绪却压抑着，因为顾不上自己。

是的，我们要同时面对很多问题，比如养育身份、自我认知等等复杂的新问题，但其实，我们必须清楚，真正的核心只有一个——妈妈自己，我们必需关注自己。

我永远不会忘记我儿子瞪着天真的大眼睛对我说“但你除了妈妈你还是你自己啊！”是的，我们除了是职员、妈妈外，我们还是我们自己。

还原真实的自己，关注真实而非正确

●不做别人眼中的“完美妈妈”，我们做真实的自己

父母对孩子的爱，首先来自一个完整的、自由的、 从来不觉得生活委屈了自己的家庭。 所以需要父母放下焦虑，放下掌控感， 让孩子更有安全感、更自由！

在整个育儿过程中，妈妈们不是要学习怎样让自己变得完美，而是要学习如何如何应对那些不可控的事情。不要和做得好的人比，也许别人看起来处理得很好，但你有更让自己舒服的办法。

爱奇艺和沐光时刻联合出品录制的《上班啦！妈妈》上线了，节目中伊能静被问到家庭和事业怎么平衡。她说：说实话，我觉得平衡是个伪命题，在我的日常里每一天都需要在陪伴米粒和认真工作中寻求平衡。我们只是在疲于奔命、精准计算及无力感中保持优雅、咬紧牙关。

你看，我们大家是不是都一样?许多事情是你自己想的“失败”，其实你并没有那么糟。

没有什么好焦虑的，还原我们的本来面目。我们本来就不完美，但我们会积极面对每件事情！我们的努力孩子看得见！

●盯着自己意图和内心，清楚明白你想要什么，说出你不喜欢

下班了，因为工作各种累，有时候想有些亲子活动却感觉力不从心，不要自责和怕被家人责备，你累了就休息，给自己缓冲时间！

你到底想要什么，你必须清楚，不要委屈自己。你自我感觉生活得畅快了，孩子才会感到真正的快乐！

就像《不焦虑的父母，更自由的孩子》作者说得那样，孩子不会因为一双拖鞋、一个幼儿园感到成长缺失。你对孩子的爱，首先来自于一个完整的、自由的、从来不觉得生活委屈了自己的我。

我们这一生最大的幸运，不是别人，而是遇见更好的自己，我们不需要焦虑，还原真实的自己，尽情做自己，享受和孩子的每一刻！

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