青少年心理不健康怎么疏导？

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青少年心理不健康怎么疏导？童年是培养健康心理的黄金时代，各种习惯和行为模式在此时奠定了基础。如果有一个良好的开端，孩子们的品德和智力将在未来健康发展。如果在这个时候忽视了孩子的心理健康，那么就更难甚至不可能希望孩子在成年后拥有健全的人格和健康的心理。因此，家长应该高度重视培养孩子正常的心理原则。

随着身体的逐渐成长，孩子的心理也在不断发生变化，逐步建立自己的人格。但是，并不是每个孩子都可以轻松长大，心理问题可能出现在儿童青少年成长的每一阶段。心理出现问题的孩子一般有哪些表现呢？

1、情绪反常：变得沉默寡言，不爱与人交往；内向，容易因为一些小事产生偏执的想法。

2、不良暗示：①潜意识的生理障碍，和第二天有些相似，只是孩子一到学校就觉得不舒服，但是离开了学校就没有任何问题了。②喜欢往不好的方向想事情，比如说自己这次考得很差，回家会被父母责备等。

那么，影响孩子健康心理建立的因素有哪些呢？

1、家里亲人重病或者死亡，孩子想要帮忙不被允许或者帮不上忙感觉自己无能为力，或者对亲人离世的打击过大，留下了心理阴影。

2、家长过分关心孩子。这样做容易使孩子过度地以自我为中心，认为人人都应该尊重他，结果成为自高自大的人。

心理健康是一个人智力和人格发展、潜能开发、道德品德形成、积极适应社会的前提，是一个人整体素质形成和发展的基础。但如果家长轻视孩子的心理健康问题，不仅是当下，孩子的未来也将会受到难以预估的影响。

1、当人处于紧张、焦虑、恐惧或受惊吓等应激状态时，肾上腺素的分泌增加，会间接地抑制胰岛素的分泌、释放。

2、由于患心理疾病，他们不得不辞去工作，到处求医，有的长期受心理问题困扰，无心工作、学习和生活，被心理问题折磨得不成人样。如一些恐怖症患者、强迫症患难、疑病症患者等，这样的人，很多连工作也被心理疾病弄丢了，他们苦恼、悲观、甚至绝望。

孩子的心理问题成因复杂，我们很难给出一个具体建议，但可以运用简单有效的方法去关注孩子的心理健康，从而正确面对孩子出现的心理问题。家长如何引导孩子身心良好健康发展呢？

1、增强孩子的心理健康，可以通过心理卫生课或是讲座、心理卫生书刊等方法来进行心理卫生教育，提高孩子承受挫折的能力。

2、努力引导孩子分享他们自己的东西，通过摆事实、讲道理、鼓励等方式教会孩子和他人一起分享自己的快乐。

3、更多关注孩子的行为。如果孩子犯了错，多和孩子聊聊发生了什么，他们当时是怎么想的，如果下次再碰到类似情况他们会怎么做。家长应该分析为什么孩子这次的行为不是最好的，而不是说孩子是“坏孩子”，然后肆意评价他们的行为。

孩子在成长的过程中不仅身体会在短时间之内发生翻天覆地的变化，同时他们的心理也是会不断成长的。如果父母希望孩子能够更好的健康成长，那么就一定要关心孩子的心理健康状况，加强重视，从孩子自身、家庭教育、学校师生关系、居家环境等方面系统调整。

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