青春期孩子的苦恼（青春期的孩子总喜欢抱怨）

小编为您收集和整理了青春期孩子的苦恼（青春期的孩子总喜欢抱怨）的相关文章：青春期孩子的苦恼（青春期的孩子总喜欢抱怨）孩子焦虑抑郁怎么办？当父母的最害怕是孩子焦虑抑郁症，担心孩子因为抑郁导致人身安全出现问题，甚至有生命危险，所以父母会想尽一切办法满足，让孩子开心，这就会造成溺...

青春期孩子的苦恼（青春期的孩子总喜欢抱怨）

孩子焦虑抑郁怎么办？当父母的最害怕是孩子焦虑抑郁症，担心孩子因为抑郁导致人身安全出现问题，甚至有生命危险，所以父母会想尽一切办法满足，让孩子开心，这就会造成溺爱与放纵；宝贝成长计划小编老师讲解如何帮孩子改善抑郁6个步骤，联系我们获取指导方案。

如果孩子偶尔抱怨学习、作业、功课太难了，只是面对当下的困难发发牢骚。如果孩子总是抱怨太难了，父母需要警醒：这是孩子陷入了习得性无助，在向父母发出求救信号，如果父母采用回避、指责、漠视的态度，会加剧孩子的习得性无助，体验自卑、愧疚、羞耻感等强烈的负面情绪，或许是导致孩子罹患抑郁的导火索。

当孩子抱怨太难了，父母该如何应对才算是妥当？本篇内容从儿童视角出发，解读抱怨“太难了”背后的心理机制，以及父母应对策略。旨在提高父母的认知，提升育儿能力。内容略烧脑，请按需阅读。

什么是习得性无助

习得性无助是美国心理学家塞利格曼在1967年研究动物时提出的。研究人员将狗关在笼子里，只要蜂鸣器响起，就会施加难以忍受的电击。起初，狗子们无法忍受电击，在笼子里狂奔，惊恐哀叫。经过多次实验后，即使打开笼门，蜂鸣器响起，这些狗也不会逃跑，而是倒地呻吟和哀叫。

放在人类身上也是一样。习得性无助，是一种悲观的信念，即：我怎么努力也无法改变现状，所以放弃努力。需要父母特别注意的是：这种无助的信念，是孩子后天习得的（学习而得来）。

习得性无助的背后，是孩子的这也是为什么我说：当孩子总抱怨太难了，实质上是在向父母求助。你想一想，孩子处在这样的状态中，该有多难受？

当你发现孩子总是（出现频次高）会抱怨太难了，你需要注意孩子可能已经陷入习得性无助。尤其是对于10岁以上的孩子，习得性无助是导致抑郁甚至抑郁症的原因之一。因为他们长时间处于无能、无助、无望的三无状态中，所以他们的自我认知是非常消极且负面的。

形成习得性无助的互动方式

习得性无助的心理状态是孩子后天习得的，也可以说大部分是在和父母的互动之中学习得来的。我们来盘点一下，导致习得性无助的常见互动方式有哪些。

1、指责

父母习惯性用消极的视角看待孩子的行为，所以捕捉到的都是孩子“做不好”的部分。长期的指责，让孩子感受到无能，即：我什么也做不好。

2、奉行打压式教育，美其名曰挫折教育

中国人集体性格比较内敛，奉行中庸的行事风格，部分家长担心孩子“翘尾巴”采取打压式的教育。这种互动方式，容易让孩子形成负面、消极的自我概念。即：我是不够好的、我不行。

3、过分夸奖，甚至吹捧

也有一部分父母自己经历了被打压的童年，发誓要让孩子拥有快乐，采取积极的视角看待孩子的行为，毫不吝啬自己的赞美与夸奖。但错误的夸奖方式，实际上是对孩子的吹捧，例如：你真棒---这是夸奖人格；你真聪明---忽视了努力的重要性。

当孩子陷入了被吹捧的自我满足之中，也就忽视了努力的重要性，甚至将获得夸奖作为自己的行事动机，同时也大大降低了孩子对于挫折的耐受力。所以，我希望你能明白：夸奖、吹捧与鼓励，完全是不同的概念。

4、压制孩子的兴趣发展

孩子各种各样的兴趣，不仅仅是多方面发展，也是孩子获取成就感，累积成就感的方式之一。部分父母因为某些原因，如：脏、乱，限制孩子的兴趣发展，使孩子失去了获取成就感的通道，也是造成习得性无助的诱因之一。

5、长期学业积累

孩子在学业上长期累积的无助感，以及老师、家长、同学不恰当的评价方式，是形成习得性无助的最主要原因。

6、回避、忽视、指责孩子的情绪

当孩子出现畏难情绪，父母采取指责：“你怎么这么笨”；忽视：“没事，自己再想想”；回避：“我在忙，自己的事自己解决”等方式回应，会让孩子陷入到无助状态中，无法自拔。不被允许的情绪表达，压抑在孩子心底，当无助积累到孩子的上限，习得性无助就会悄然降临。

父母如何应对孩子的抱怨

小时候，爸妈辅导我的功课，总会说：“现在孩子学习的东西比我们那时候深多了。”等轮到我们做父母，我们也开始发出这样的感叹。人类也在一代一代的进化，现在的孩子所学知识，也的确比父辈所学内容要难很多。如果你能理解这一点，当孩子发生抱怨时，你会更多理解孩子。

除了调整自己的认知，当然还有固定的“套路”来应对孩子的抱怨：

1、倾听

听到+听懂，认真听孩子的描述，使用：

2、描述情绪

描述情绪的意义在于让孩子能清晰地感受到自己的情绪，目的是希望孩子再次遇到同类情境时能意识到自己的情绪种类。使用：

3、接纳、安慰情绪

孩子的行为表现或许有对错之分，情绪没有对错，只有接纳，才能消除情绪，从情绪中走出来恢复理智思维。使用：

4、引导建设性思考

父母对孩子教育的目的不是让孩子考高分，而是让孩子掌握内省、推理、归纳、分析、综合、创造。所以，当孩子遇到困难，直接给出答案，是低级做法，孩子只是学会了做这一道题，未必能掌握类似题型的思维方法。

使用：

例如：语文中的总结类的题目“xxx是一个怎样的人？”可以让孩子继续阅读材料，找出描述人物性格的关键词句，也可以询问孩子的感受。

5、记忆困难

如果孩子因为记忆某些内容产生挫败感，父母可以和孩子探讨学习策略，也可以直接将自己的学习方法告诉孩子。这时候，孩子更需要的是陪伴，需要父母陪在孩子身边一起面对“困难的”记忆内容。

结语：别指望学校能够对孩子负全责！如果在家中几个大人都教不好孩子，怎敢奢望一个老师教好几十个孩子？何况学校是提升孩子认知的地方，家才是培养孩子情商的地方。面对孩子的抱怨，父母一定要正确对待，忽视、回避、指责孩子的求救信号，无异于将孩子推向抑郁的边缘。

以上就是小编为您收集和整理的青春期孩子的苦恼（青春期的孩子总喜欢抱怨）相关内容，如果对您有帮助，请帮忙分享这篇文章^_^

本文来源： https://www.qinzijiaoyu.com/a/643b4d849d6ae56784039248.html