教会孩子不被欺负

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　　受欺负是可以预先做好防卫的

　　父母可以通过适当举措事先预防孩子被欺负以及由此受到的伤害。比如：

1. 确保孩子在充满爱、同情心与尊重的亲子关系中长大

　　预防孩子被欺负或欺负人的最根本的方法是——确保他在充满爱、同情心与尊重的亲子关系中成长，而不是在被暴力和权力控制的环境中长大。

　　如果家长用掌掴等体罚来管教孩子，孩子或者会学到暴力即是解决人际关系问题的最直接有效的方法，或者会变成懦弱胆怯的人;如果家长习惯用权力来强压孩子，孩子或者学会仗势欺人，或者会变得习惯屈从于强势。

2. 与孩子保持沟通

　　孤独的孩子更容易被欺负。请记住，身为父母最重要的责任之一是——保持与孩子在心灵和情感上的亲密连接。无论在什么样的情况下，都要与孩子保持畅通的沟通。

　3. 培养孩子的社交能力

　　不合群的孩子更容易被欺负。从孩子幼年开始就要着意去培养孩子的社交技能，比如在家玩交朋友的角色扮演游戏、看相关的绘本图书和讲故事、多带孩子参与集体活动，等等，教孩子在不同情境中，如何介绍自己、如何学会观察别人、如何去和小朋友们打成一片。

　4. 教孩子捍卫自己的谈判技巧

　　孩子需要知道，在受到冒犯时，他可以用受人尊重的方式来维护自己的正当权益，而不是用暴力反击。比如，可以教他们从以下说辞开始学习正确地表达自己的要求：

　　“现在轮到我了。”

　　“请把手从我的身上拿开。”

　　“打人是不对的。”

　　“我不喜欢被那样叫，你应该称呼我的名字。”

5. 教给孩子自我保护的基本方法

　　欺负人的事件总在大人不在场的时候发生，所以要教你的孩子避免去无人监管的走廊、浴室、操场等地方。坐在校车的前面，站在队伍的前面，食堂吃饭的时候坐在教职员工附近的位置，等等。

6. 告诉孩子，如果被欺负了，没什么可羞愧的，要果断告诉大人

　　有时候小小的欺凌事件可能会升级，面子不应该比生命安全更重要。

7. 该干预时果断干预

　　发现此类状况时，需要积极与相关的人进行沟通，比如对方父母、老师等，不能让孩子一个人独自承受。尤其要注意那些非暴力行为的隐性伤害，比如言语攻击和排挤孤立，有可能会对孩子造成非常深远的影响。

　　孩子被欺负了该如何疗愈

　　帮助学龄前孩子发泄在日常生活中积累的焦虑和伤害的最佳方法是：游戏。

1、 如果孩子受到欺负和伤害，建议父母(尤其是爸爸)和孩子玩一个主题为“力量”的游戏

　　例如，抓2个毛绒玩具，让他们互相“玩”起来，其中一个推搡着另一个。但要记住，你并不是为了重现让孩子受到伤害的情景，而是为了让他发笑，发泄出他被欺负时积累的紧张和恐惧。所以，让被推到的毛绒玩具站起来，滑稽可笑地反击回去吧，不管是什么，怎么搞笑怎么来。

　　你会发现，玩过这样的游戏以后，他可能会哈哈大笑，也可能会生气或开始抽泣。这意味着他将受伤的心灵袒露在你的面前。拥抱这些感受，然后他才能卸载它们：“没关系哭吧，亲爱的，爸爸在这里，爸爸会保护你的，我就在这里。”

2、 另外，可以每天创建一个特殊时间，比如每一天1个小时

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