怎样教育有抑郁症的孩子（怎样教育抑郁质的孩子）

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怎样教育有抑郁症的孩子（怎样教育抑郁质的孩子）

相信天底下每一个父母都深深地爱着自己的孩子，从出生开始就视为掌上明珠，捧在手心，把自己最好的都给了孩子，孩子要什么就满足什么。当孩子进入小学后，孩子与父母的距离越来越远，不愿意与父母沟通，不听父母的话……。进入青春期，更严重，很多孩子沉迷于游戏无法自拔，结交不良朋友四处鬼混，辍学在家，抑郁，自残等。

孩子心理健康是每一个父母最担心的问题，只要孩子稍微有些情绪的波动，父母就会担心自己的孩子是否有心理问题？这就是需要父母系统学习了解各年龄阶段孩子的身心发展特点，如何帮孩子消除焦虑的情绪，帮孩子做好心理营养，心理建设等，宝贝成长计划小编老师在直播课里都有系统讲解，想学习的家长联系我们。

父母百思不得其解，现在的孩子怎么了？如何教育才能让孩子健康快乐成长？

我和广大父母一样，也深深地爱着自己的孩子，然而我却爱错了方向，孩子不幸诊断为中度抑郁，休学在家一年。经过一年多的努力和学习，孩子慢慢走出了阴霾，去年9月份恢复了上学，现在读初二，学习很快赶上，初二第一学期期末考试各科成绩都名列前茅，情绪也得到了很大的缓解。这一路走来，充满了艰辛和痛苦。

也许你的孩子正值青春期，或是小学，或是幼儿园，为了避免广大父母再走我的弯路，我把我的故事分享给大家，希望对各位父母教育孩子有借鉴的作用。

苦恼：那么优秀的孩子怎么就抑郁呢？

2023年9月，一个晴天霹雳的事向我袭来，大女儿被医院诊断为“中度抑郁”。瞬间，我蒙圈了，孩子怎么就无缘无故抑郁了？在我严格管教下，大女儿从幼儿园、小学到初中，学习成绩一直特别棒，学习一直是班上的四大金刚，我甚至对我的教育引以为豪。

这到底是怎么呢？那一段时间是孩子最黑暗最无助的日子，她的痛苦和难受没人能懂，只能一个人躲在房间独自舔伤口，孩子仿佛就像一个人独自走在幽暗无光的漫长的隧道中，不知何时是尽头……。

同样那段时间，也是我最痛苦的一段时间，由于焦虑和担心，很长一段时间，晚上我睡到凌晨三、四点后就一直无法入睡，白天整个人昏昏沉沉的。

孩子的情况非常不乐观，加上自己身体状况也是每况愈下，我意识到事情的严重性，我向公司申请了辞职，专心在家陪伴孩子。

探索：改变孩子之旅

为了帮助孩子，我想尽了各种办法，去帮助孩子。辞职后，我带孩子去云南旅游了七天，去了丽江、泸沽湖、大理、昆明，短暂的旅游，孩子的情绪得到了一些缓解。由于经济和时间方面问题，也不能长期在外旅游。所以孩子的问题并没有得到根本上的解决。

后来，我又买了不少教育心理学方面的书籍《积极心理学》、《幸福的勇气》、《被讨厌的勇气》、《正念》……，这些书特别好，我似乎找到了如何治疗抑郁的方法，然后我曾试图想把这些书推荐给女儿看，没想到被孩子冷冷拒绝了。一时间，我不知如何帮助到女儿。

我是多么希望帮助孩子，希望孩子找回快乐，积极乐观起来，然而我说破了嘴皮，讲了无数大道理都没有用。

我依然没有放弃，我又去参加了线下的教育课程的培训，通过培训，我意识到自己之前教育过程的一些问题，貌似知道问题出现在哪里？但是还是非常怀疑，我总觉得孩子出现现在的问题，不是我的错，主要原因还是因为孩子性格的原因：她太追求完美，她太渴望被人认可了，她太敏感了……。

于是，我还是寄期望在改变孩子上，想尽各种办法让孩子去改变。

经过了很多努力，孩子的问题并没有得到根本上的解决。为此，我非常的苦恼，我有点想不通，我到底要怎样帮助孩子呢？

一次参加教育培训的过程中，认识了一个心理学老师，我和她大致讲了我女儿的情况。由于时间关系，她只和说了一句话：“你努力的方向不对，敲错了门，所以你女儿的心门不开……”。

当时，听完心理学老师的话，我更费解了，我敲错了门，难道我现在所做的不都是为了她好吗？

直到去年，一个无意的机缘，认识的一个朋友，推送给我一个直播课程“大黄蜂老师的直播”，那时的我抱着怀疑的态度，点击进去想随便听听，没想到大黄蜂老师讲得内容直击我的要害，大黄蜂老师分析了为了什么孩子现在会出现这么多的问题，包括成谜游戏、做事拖沓、逃学、厌学、抑郁、自残等。

自从认识大黄蜂学习平台后，我开始改变了方向，从希望改变孩子，开始调整为改变自己。

欣喜：找到了问题的根源？

非常庆幸，深入在大黄蜂教育平台学习二、三、四阶课程后，我找到了问题的根源：

原来教育的本质是经营孩子的精神世界，一张口就给孩子能量感，一张口就要给孩子价值感。

深入学习后，我才发现自己犯了以下错误：

A. 贴负面标签

以前我有一个错误的观点，总以为夸奖孩子会让孩子骄傲，反而不努力。同时夸孩子不利于培养孩子抗打击能力，在家能惯着你，你到社会后，谁会惯着你。

所以，在培养和教育孩子的过程，认为孩子做对了是理所应当的，做错了事情就应该批评和指正，这样才能有利于孩子的成长。

小时候，孩子在我们的批评、指责下，孩子虽然成绩优秀，各方表现似乎都很好。但现在明白，孩子那是在外力的强压下表现出来的貌似好的行为。

到了青春期，孩子的自我意识开始成长，对于我们的外力开始反抗，女儿和我们还多次冲突，亲子关系也越来越差，每天都闭门不开，我和孩子之间几乎是零交流，学习成绩也开始下跌，到了班上中等和中下水平，一向要强的孩子，对自己的成绩也是非常的不接纳，学习失去了动力，觉得自己无论怎样辛苦学习，似乎也看不到进步的可能性，同时自己也不知道为何而读书……

我们在日常生活中更是不断地批评、指责、打击孩子，比如：“你这个孩子怎么会么不听话！”、“你怎么动不动就哭，你有嘴巴不知道说话吗！”、“你怎么这么拖拉！”、“我怎么会生下你这个孩子！”、“要不是为了你，我怎么会受这么多苦！”……

现在回想起来，这是多么恶毒和伤人的话，一旦孩子表现不好了，错做事了，或者行为不符合我们标准时，各种负面标签就给贴给了孩子。

14年以来，孩子在我们的不断重复负面的评价，不断给孩子催眠，孩子成功成为了我们嘴上所说的孩子，学习没有动力，敏感、抗挫折力差。

批评、指责、打击孩子，并没有让孩子成为我们心目中所成为的人，反而成了我们嘴上所说的人。

就像一个教育学者说得“你指责和骂孩子，孩子不会恨你，她只会不爱自己。”

事实的发展确实如此，慢慢地孩子开始不爱自己了，孩子逐步形成了低价值感和低自尊感。，开始吃大量的零食，没日没夜地看手机、玩游戏，经常深夜2、3点才入睡，第二天中午才起床……

而孩子所表现的不好行为吃大量垃圾食品、没日没夜地看手机、沉迷游戏、抑郁等，根本原因就是由于我们的长年累月的批评、指责和添负面标签，造成了孩子的低价值感，低自尊感。

孩子在成长过程中，被父母的不断负面的催眠，孩子的身份丢失了，到了青春期，他更是找不到自己是谁，不知道自己活着的价值和意义。孩子只好躲起来，吃大量垃圾食品、没日没夜看手机、沉浸在游戏中等，孩子在用这种极端的方式，让自己感觉到自己还是活着的。

关于低价值感、低自尊感，孩子即使成年后，需要他用一生去疗愈。他一生都在找爱，在找自己。

B. 不接纳孩子的情绪

小时候，孩子在学校受到委屈了，回家和我述说，并大哭起来，那时的我，非常不接纳孩子的负面情绪，不但不安慰孩子，反倒开始指责孩子“遇到这么点小事就哭，有什么好哭的呀，你以后长大了，遇到更大的事情，你怎么办？”。

随着孩子的长大，我更不能接纳孩子的负面情绪。有一次，孩子房间有点乱，我立即严厉地批评她说“您看看你女孩子家，房间怎么乱成这样，你的房间简直就是猪窝”，孩子一听，立刻发飙了“我不要你管，我讨厌你……”，说话她狠狠得把门关上“砰”的一声巨响。

那一瞬间，我的心在流血，我愤怒地拍打门“你把门给我打开，我怎么就生了你这个不孝顺的孩子，竟然这样和我说话……”，那一瞬间，我气不不打一处来，因为我感觉到自己父母的权威受到了孩子的挑战，孩子长大了竟然敢这样和我说话。当然我对孩子的当时的情绪是非常的不接纳。我不允许孩子有反抗的情绪。

由于我内心有一个“应该”化思维，女儿长大了，她应该懂礼貌，她应该明事理，她应该尊敬妈妈，她应该把妈妈放在眼里，她应该对妈妈的付出感谢……

太多的应该，导致孩子一旦出现不可理解的负面情绪时，我的情绪导火索也会被点燃，导致与孩子产生冲突。由于情绪没有得到疏通，同时我不接纳和允许孩子，于是，我根本没办法去教育和引导孩子。

C. 希望孩子成为自己希望成为的人

我自己从农村经过刻苦读书，在上海努力拼搏，可谓尝尽了人间苦头，在上海终于拥有了自己的小家，老公对我也很好，家庭也还算和睦。

大女儿的降生，作为我们的第一个孩子，真的是把我们所有的爱对给她，对孩子未来也有很多的规划，希望孩子学习成绩好，懂事，听话，未来出国读书，看更大的世界。

对于如何养育孩子，希望把孩子培养成什么样的人，我们有自己很强的意愿和观点，然而进入青春期后，在为人处事、做人标准、看待问题等很多方面，我们和孩子有了很大的意见和观点上的冲突，似乎我们谁都想证明自己是对，你是错的。

学习以后，才知道，这个世界没有谁希望被人改变，除非她自己愿意发自内心地想去改变。

很多时候，父母一片苦心，希望孩子能少走点弯路，总想把自己的成功经验和人生丰富阅历灌输给孩子，但是我们不知道现在社会已经变了，时代已经快速发展，我们之前的想法和观点，不一定适合现在的青少年。所以，我后来懂得，给予生命但不代替成长。

D. 错误表达爱

以前自己一边抱怨孩子自理能力差，一边在帮孩子系鞋带。以为自己对孩子不断付出、给孩子钱花、帮她解决问题……就是在爱孩子。

现在才发现，自己爱错了，孩子现在不爱卫生，时间观念不强，做事没有规划等行为背后，除了我们贴标签的错误行为外，还有就是把原本需要孩子做的事情，我们帮孩子做完了，还美其名曰在爱孩子，其实我们就是折断了孩子锻炼和成长的机会。

改变：嘉许孩子

通过学习后，我深刻知道自己在教育过程中所犯的错误，我开始修炼自己。

孩子的每一点进步都值得被看见，孩子的每一点成长都值得被铭记。孩子的缺点就如天上的星星满眼都是，孩子的优点如天上的月亮时圆时而不圆。

刚开始要发现孩子的优点，真的好难。尽管孩子身上的优点很多，不过被自己的双眼蒙蔽，比如孩子诚信、遵守社会秩序、讲礼貌、节俭、关心人等优点，我把这些优点都当成了理所应当，以成人的标准有时甚至是圣人的标准来要求孩子，所以优点全部被忽略。看到都是满眼的缺点。

在大黄蜂学习了一段时间后，慢慢学会了从问题中发现闪光点，看待问题更积极了。

比如上一次，我和孩子说：“你好多天没有洗澡了，有时间去洗个澡”，我话还没落，孩子眼睛白了我一眼，直接关上门不理我了。

我当时还真有点气，但转念一想，接纳她吧，难道我还不允许她有情绪的表达，也许她也有难处，或许作业太多，没有时间洗澡。我这么一想，自己瞬间心情畅快。于是我就忙着做我的事情。下午5点多，下完课，她还主动来找我聊天。然后晚上吃完饭后，竟然主动和我说，待会我洗完澡叫她也去洗。

在大黄蜂学习平台学习后，自己情绪控制能力也越来越好了，现在不但能接纳孩子的负面情绪，自己也可以很快从不良情绪中走出来。当自己能很好控制自己情绪时，嘉许后，孩子也不知不觉改变了。

嘉许真的是一个特别好的法宝。

首先，看待问题更积极了，以前遇到孩子问题或不好的事情发生时，首先想到的是抱怨，觉得自己生活怎么这么苦，甚至向逃离或者干脆放弃不管，爱咋地就咋滴。嘉许后，让自己时常带着发现美的眼睛去看待身边发生的事情，所有发生身边的不好的事情或问题，现在会换一个角度去发现问题背后的闪光点，自己的心情也变得美丽。抱怨也越来越少了。这一点特别棒，简直就是转变思维的法宝。

其次，由以前的挑刺模式改为欣赏模式后，孩子似乎也快乐起来了，有时候收到我嘉许的短信，她似乎毫不在乎，也不回我信息，但看得出来，心里还是很美的。

最关键的是，大黄蜂老师的嘉许大法，借用了心理学上“承诺与一致”的原理，在嘉许过程中，我们潜移默化的给了孩子很多正面的标签，人人都会希望自己成为一个好人，孩子怎么会舍得轻易愧对这些正面的标签（嘉许）呢，于是，孩子的不良行为，就慢慢地被我们的嘉许（也就是不断给孩子贴正面标签）所影响，孩子慢慢的也就朝着我们心目中希望成为的孩子方向发展。

所以，有时候，教育得反着来。原来，我们最擅长的是通过批评和指责来改变孩子，了解人性后，才恍然大悟，原来嘉许才是最好改变一个人的好方法。

嘉许的升级

学了一段时间嘉许后，现在嘉许的模式也遇到问题了，有时候孩子会非常的不喜欢我这种赞许和赞赏。

比如我嘉许她：“噢，你画的这个画真好看”。女儿怀疑地看着我说：“你是真喜欢，还是随便敷衍我？”

有时候我真搞不懂大女儿为什么会有这样的反应？

后来我看了一本书《如何说孩子才会听，如何听孩子才肯说》，才了解到，夸奖会让人产生好的感觉，但同时也会产生一些不太好的反应。

比如

赞赏可能会让人被赞赏的人产生怀疑（光彩夺目？你没看见我一小时前的样子）

赞赏可能会带来压力（我这次考好了，我下次考不好怎么办啊？）

赞赏可能会引起焦虑，干扰他们的行动。（我可能再打不出那么好的球，这次我很紧张。）

反思：那我该怎样去夸奖孩子呢？怎样才是最好的赞赏模式？

看了这本书后明白了问题出在哪。

后来我夸奖孩子改成了“你这个画，这个背景颜色很亮丽，人物形象很立体，栩栩如生，我很喜欢你这幅画的色彩搭配”

我采用了拍照的方法，采用描述性的语言，加自己的感受来夸奖孩子。

没想到这一次取得了不一样的效果，女儿发自内心的开心。

所以说，好的嘉许不是直接说你真棒，你真厉害，你真聪明，需要多描述细节，以及你的感受，同时最后给孩子贴上正面的标签（这个标签是你希望孩子未来发展的优秀品质）。

变化：身边亲人的奇迹转变

学会嘉许大法后，当我不在试图改变他人时，奇迹慢慢发生了。

我把这个方法用在了两个女儿身上，没想到，孩子给了我一个又一个的惊喜。大女儿不但顺利复学了，慢慢的孩子开始调整自己的作息时间，生活习惯。这对休学一年的孩子来讲是多么的困难的事情。孩子为了能够适应学校的节奏，努力在调整自己，通过自己顽强的意志，克服了一个又一个的困难。

小女儿由于年龄小，才5岁。原本孩子非常不乐意做的事情，早上早早起床去幼儿园，我嘉许小宝说相信她一定可以克服困难，第二天按时起床，尽管稍微晚了5分钟，但是我继续嘉许小女儿，小女儿后面早上起床基本没有让我操过心。

还有我的老公，我老公也像我一样喜欢吹毛求疵，他的级别数比我高。所以我有时候非常的受不了老公对我的批评和指责，为了改变老公，我开始嘉许他，嘉许后，我老公也悄悄发生了变化，不在那么喜欢批评和指责周边的人。

我的婆婆那更是吹毛求疵的老法师级别，在没参加嘉许训练营之前，我和我婆婆关系非常的差。学习之后，不管我婆婆对我什么态度，或者对我抱怨。我就嘉许她一句“妈妈，你真好，谢谢你”。瞬间把我婆婆嚣张的气焰给灭了。我们的关系也慢慢缓和了。

十年树木，百年树人，要想培养一个优秀的孩子，除了嘉许外，无条件的爱、看见孩子、全然接纳、给孩子空间感和掌控感等都非常重要，未来我要学习和提升的地方还有很多，陪伴孩子成长，也是在修炼父母，感谢孩子给了我这么一次学习和成长的机会。

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