青少年焦虑如何解决？

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青春期是焦虑症的易发期，随着第二性征出现，个体在体态，生理，心理等方面的变化，产生神秘感，甚至不知所措。

焦虑症的焦虑和担心往往持续六个月以上，并产生以下表现：

1、身体紧张；

2、神经系统反应性过强；

3、对未来的无名的担心；

4、过分机警。

这些症状可单独出现，也可共同出现。

1、关爱疗法：帮助家长正确教育孩子，改善家庭环境，以减少对患儿心理上不良的影响。帮助和支持父母，减少他们对孩子心理行为的过分介入和彼此的过分依赖行为。规劝父母允许孩子更加独立自主是治疗成功的一个重要环节。

2、家庭治疗：青少年是家庭系统中的主要成员，甚至是家庭的核心。青少年时期最主要的关系就是与家庭和学校的关系。因此，调整整个家庭，是治疗青少年焦虑症的关键。临床上也发现许多住院治愈的情绪障碍的孩子回家后不久又复发;在家庭环境中焦虑不安的孩子到医院环境很快就改变过来。

3、认知疗法：与患者进行交谈，让患者改变思维模式，鼓励患者接受日常生活中的各种焦虑情绪，并非是自己身体的各种真实疾病，而且由于自己的逻辑问题，过度担心，造成的精神焦虑。

4、支持疗法：主要是倾听、解释、指导、鼓励和摆正关系五个方面，帮助青少年缓解焦虑。

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