生孩子之前焦虑怎么办

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今晚和先生聊起自己生宝宝时候的趣事。心血来潮，和大家分享一下经验。

先生说：昨晚和邻居一起聊天的时候，邻居说：你老婆真的很勇敢！破羊水了还那么淡定。

身为二胎宝妈，说起生宝宝，自己还真的算是比较有经验的了。我这里说的经验不仅是自己的生产过程，还有在孕期自己储备的相关知识和应急“演练”。

其实现在很多孕期的APP，里面有很多的知识和别人的经验分享，但是，过来人都知道，APP不都是好的，看里面很多人分享的事情，都会让很多准妈妈产生焦虑感。所以，今天我只想分享纯干货给大家。

临产顺利到了孕晚期后，准妈妈的心情可以说是松了一口气，十月怀胎这场“马拉松”可以算是进入了最后的阶段。说明宝宝也是通过了重重关卡，准备冲刺夺冠了，在这里先提前恭喜宝爸宝妈和宝贝了（给自己来个热烈的掌声和欢呼声吧）。

临产前，我们可以通过两个现象来判断宝宝是否“发动冲刺”了。一个是破羊水，另外一个就是见红。

我们家大宝发动的时候（先生在省城上班，我回来乡下待产），就是先破羊水的。（以下观点多个人经验，若您觉得有说明不够专业的话，请批评指正哈。）

孕前和孕中期，宝爸的体贴也很重要哦

当时是凌晨1点10分（宝宝37周＋2，我们家的比较心急哈~），我因为觉得有点尿意，便起床去了趟厕所，之后发现还是有“水”往下流，不是很多，我自己回想着之前学习关于判断羊水和尿的方法：

1）先站着感受，看自己能不能控制住水流，控制得住的是尿，我是控制不住的，所以我判定是破羊水了。

2）快速换好宽松的衣服，然后躺下来（千万记住用枕头或者被子垫高屁股，防止羊水外流过多，羊水少的话，宝宝在里面容易缺氧），叫家人和联系救护车（我当时在乡下，联系了邻居的面包车拉我去县城生）。

3）告诉家人把自己之前准备好的待产包带上，这里要提醒准妈妈们，快到孕晚期的时候，尽量把待产包提前准备好，到时候不用急急忙忙，增加心理负担。

4）自己躺下来后，也叫家人拿枕头垫高了屁股。

5）联系医院前台（我们乡下到县城需要一个多小时，自己也没有去过那边的医院产检，所以我在车上自己通过百度找到了联系方式），告知大概需要多久到，麻烦他们提前准备好担架床在一楼接我，因为先破水，过了一个多小时了，下车不能自己走，以防羊水继续多流出。

6）到了待产区，医生问了基本情况，做了B超和基础的检查，说宝宝的胎位不正羊水偏少，我自己知道，所以直接决定剖腹产了。

7）医生跟我说，要等到天亮，医生和护士们都上班了才能给我做手术。我说好的，但是自己还是关注着自己的情况——数宫缩。这个很重要，宫缩加快，则意味着宝宝发动的速度也越快了，胎位不正很危险。（按照广州我的产检医生说话就是，如果真的伸了一只脚出来，就是保大保小的问题了）。

和医生保持充分沟通，因为自己是第一责任人

8）随着宫缩时间的不断加快，我跟护士说，不能等了，现在宫缩比较快了，要马上进行手术，护士反馈给医生，所以我在5点45分，被推进了产房。6点43分，宝宝顺利出生。

看起来只有简单的几个步骤，其实还有很多的细节和相关决定的依据没办法一一和大家详细叙述。如果有疑问，大家可以留言，也可以私信交流，如果有必要，我也会找机会再写一些关于孕期知识的文章，大家一起交流。

爱，需要守护

第二种情况是先见红，很多人都会比较庆幸自己是先见红的，因为这样就可以更淡定些，因为通常见红之后的好一段时间，宝宝才会真正发动，这里我们也常听到一个词语，叫“诈和”。

1）一般见红，要看一下多不多，如果只是一点点，可以先去洗个热水澡，然后联系好医院，了解一下床位信息。

2）考虑需要单人房还是双人房还是套间，现在很多医院的配套都越来越人性化了，可以根据需求做预约和安排。

3）拿上待产包，去医院待产，有时候宝宝又会继续睡大觉，可能要住院好几天才发动，医院的医生会教大家做深蹲或者坐瑜伽球等助产的动作，增加骨盆的适产度。

4）有的宝宝顺利发动了，等到开5指的时候，医生就会推你进产房了。（这个过程中，开指是最难熬的）。

5）BTW，记得准备好补充能量的巧克力或者或者红牛哦。

所以，见红的宝妈们，可以比较淡定些，把该准备的都准备充分了，有个好心情迎接小天使的到来。

篇幅有限，临产前，宝爸宝妈需要知道的知识就分享到这里啦~欢迎大家留言讨论和交流，愿小天使们都可以淡定地来到这个多姿多彩的世界哦。

以上就是小编为您收集和整理的生孩子之前焦虑怎么办相关内容，如果对您有帮助，请帮忙分享这篇文章^_^

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