如何与抑郁症孩子沟通和交流

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很多家长在面对有心理问题的孩子的时候，往往不知所措。今天我们就来谈谈，发现孩子有抑郁症、双相情感障碍、精神分裂症以及其他心理问题的时候，家长应该怎么做。

我给好多家长讲过：家长在面对有心理问题的孩子的时候，一定要学会顺势而为。只有这样，才能逐渐走进孩子内心世界。

可是，具体来说，家长如何才能做到顺势而为呢？

首先，家长要冷静。

这一点很多家长做不到。什么原因呢？本来大部分出现问题的孩子的家长就是这种容易急躁，点火就着的性格脾气。发现孩子出现心理问题，那简直更是失去理智，无法冷静。

大部分家长还没有发现孩子有心理问题之前，要么是给孩子提出过高要求，要么就是对孩子不闻不问。总而言之，对待孩子的态度非常极端。可是，孩子出现心理问题了，该怎么办呢？有的家长脑子嗡一下，就不知道该如何是好了。还能明白一点的去找精神科医生，到一些心理咨询机构找心理咨询师，或者上网查找资料。昏了头脑的家长就开始听信一些大仙的指点了。

关于孩子有心理问题该不该就医检查，该找什么样的医院医生，该找什么样的咨询师，该不该找大仙，我在下期节目给予详细说明。欢迎大家收看下期节目。

那么，家长朋友们应该如何才能做到内心冷静呢？

为什么家长知道孩子出现心理问题会惊慌失措？这是因为家长对抑郁症、双相情感障碍或者说躁狂症，精神分裂症等心理问题的不了解造成的恐慌。这几种心理疾病其实都是可以控制甚至是彻底康复的。心理问题的出现既有外因也有内因，我之前讲过内源性心理疾病和外源性心理疾病。外源性心理问题，也叫作应激性反应，是可以通过心理疏导彻底康复。内源性麻烦一点，不过也可以通过药物达到完全控制的效果。也就是说，大部分心理问题都是能够控制的。另外，再次强调：抑郁症、双相情感障碍、精神分裂症都属于心理问题，不是精神病。

本来很多孩子因为焦虑而诱发各种心理问题，家长如果急躁焦虑甚至抑郁，那么这也就产生了心理问题，一个焦虑抑郁症的人怎么能把另一个焦虑抑郁的人引导出困境呢？一个躁狂的人能把另一个躁狂的人引导出来吗？再比方说，就是两个人吵架越吵越激烈，那么，最后只能动手来压制对方，你说对方能高高兴兴结束这场战斗吗？所以，只有家长冷静你才能理智，也只有理智你才能不至于采取非理性化的方式方法。

有些家长说，我冷静了，我很理智，我也知道是家长的错误，我给孩子承认错误了，可是，没用啊！

其实，这些家长根本就没有冷静过，更没有理智过。这就像打孩子一巴掌，然后说，我错了，又打一巴掌，然后又说我错了。

那么怎么才能真正认识自己的错误呢？

如果你不再去关心孩子的学习成绩，不再关心孩子上不上学，不再关心孩子有没有工作，不关心孩子有没有男朋友或者女朋友，而关心孩子心结如何打开，如何做孩子的知心朋友，如何耐心倾听孩子的倾诉，能够有足够的耐心面对孩子的现状。

如果你再说孩子不去上学怎么办？那你这位家长就不可救药了，你心理有严重问题，因为你分不清哪头热哪头凉。如果你还在对孩子指指点点，那么我给你说啊，你会彻底毁了孩子！那该怎么办呢？

这就是我要讲的顺势而为！

我在前面《伯恩斯新情绪疗法》系列讲座中有两个视频讲过顺势而为。今天我要详细地讲讲面对有心理问题的孩子，家长或者亲人如何才能做到顺势而为，从而和孩子达到心相容，爱相随呢？那就需要真正的从心底接纳孩子。什么叫接纳，就是无论对错，无理由的接受。虽然不理解，但是默认这种不理解的行为或思想的存在。

有家长会说，他黑白颠倒，天天玩手机，晚上不睡觉，白天不起床。学校也不去了，你只要一提学习，他就要么大吵大闹，要么不理你。你不提学习，什么都好。还有的，你提不提学习都不和你说话。还有些大学生，家长不知道的原因，不去上学，哪怕是学校老师辅导员找到家里，他也不出门，过着与世隔绝，黑白颠倒的日子，仿佛自己生活在另一个世界。爸妈和他生活在同一屋檐下，却是两个毫无相干的世界里。你能想象得出家长崩溃的内心吗？

我要在这里说两句那些没责任心的爹，在我指导的案例中，有一部分单亲家庭，还有准单亲家庭。什么意思？就是有这个爹和没这个爹一样！这种人根本就没有做父亲的资格，有些男人在外边拈花惹草，惹是生非，对自己的孩子毫不关心。我曾经试图联系过一些孩子的父亲，可是对方的说法就是：我不管，找他妈！或者说，这事与我无关。能说出这话来的父亲，我觉得连畜生都不如！

话题再转到与世隔绝的孩子。

先来说说与父母还有交流沟通的孩子。

如果孩子还和家长有交流，那么家长一定要把握好这个机会。其实很多与家长不再说话的孩子，最初和家长也是有交流的，只是在家长的持续的错误方法和错误态度打击下，失去了和家长交流的动力。试问一问家长：你愿意和一个时时刻刻都想左右你的人说话吗？你愿意和一位好为人师的人在一起吗？你愿意和一个不听你的意见只顾自说自话的人合作吗？因此，家长要改变心态和态度，和孩子交流沟通，保持顺势而为的做法，是帮助孩子走出困境的关键。

孩子说，在学校听不了课，无法集中精力。你不要一听这个，心里咯噔一下不知该说什么。或者怒火中烧，就想教育批评孩子。你要耐心和孩子交流，问孩子：你是听不懂吗？还是因为老师对你有成见，还是因为同学关系影响了你？如果他不说，你也不要强求，你完全可以说，是不是该请个假休息休息？或者说，是不是头疼，哪里不舒服？你要从关心孩子的角度去和孩子交流。

如果孩子想休学，你要无理由支持孩子，要分析休学的利弊和不休学的利弊，不要光按照你的想法说个没完，你要让孩子自己说。多听少说。

如果孩子已经休学在家，你不要看见他天天抱着手机你就来气。这个时候是你和孩子进行感情培养的良好时机。如果已经和你没有了交流，但是，他还吃饭，你也不要焦躁不安，那么做几道孩子喜欢的饭菜，问问孩子这饭菜味道如何啊！

有些家长看到孩子在家不上学，心里像一个大石头压着。我们还是要看开一些。我们的激烈的刺激的语言不但起不到任何作用，而且还会激化矛盾，造成仅有的一丝交流沟通的机会丧失。

其实很多家长放不下的是孩子的学习、工作、前途、婚姻等。也正是因为这个原因，你会情不自禁的把话题有意无意的转向这方面。也就是说，你是哪一壶不开提哪一壶，哪里疼你挠哪里啊！那别说孩子不愿意和你交流，就是一个心理健康的人也不愿意和你说话。

为什么很多孩子不和家长说话？除了上面的说过的原因，还有一个原因就是：家长不理解孩子的内心世界，不理解孩子遇到的问题。有些家长说，我理解你遇到的问题。其实，你根本就不理解。因为孩子跟你说了遇到的问题，你不理解，而却装作理解。别说有心理问题的人本来就敏感，就是没心理问题的人，你不理解对他说理解也是让人觉得厌恶。因此，我们要学着试图去理解孩子的问题，对孩子要用诚实的态度。而顺势而为就是你理解孩子的开始。

他说张三是坏蛋，你就说张三是坏蛋！他说老师故意找他事，你就说确实是老师故意找事。因为有心理问题的人会无限放大问题，你知道张三不是坏蛋，老师也不是故意找事，那这步棋应该如何继续走呢？我们要说，从这件事上，我们知道张三这个人就行了，以后和张三保持距离就是了，我们生气只会惩罚自己而不能惩罚张三。老师既然故意找事，那我们以后就注意不让老师找到问题就是了。我们把学习搞上去，把工作做好，让他们刮目相看。

当然，关于顺势而为，我在具体指导家长过程中，都会随机应变。我给每一位家长都讲过，我们要做好每一天，对孩子的未来，走一步看一步。因为孩子明天会出现什么问题，我们无法预测，我们要想引导孩子走出困境，要有一个长期的心理准备，不要急于求成。

具体到你的孩子，作为家长你如何才能做到顺势而为的引导孩子呢？这还是需要具体问题具体分析，欢迎你和我交流。

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