不喜欢自己的孩子是抑郁吗

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前几天，我在与朋友聚会的时候，有位朋友一来就和大家诉苦，表示自己现在越看自家孩子越不顺眼，越来越不喜欢自家孩子了。

朋友甚至还给大家举了个例子，她早上出门的时候，明明已经答应了孩子回来给他带吃的，但孩子还是死活不让她出门，非让她陪他去游乐场。

所以朋友非常烦躁，冲着孩子责骂了几句，孩子才算是消停，但嘴里还一直嘀咕着要去游乐场。

朋友表示这样的事情不在少数，所以她现在对自家孩子越来越讨厌，甚至都想一走了之，不要这个孩子了，或者想要换个孩子。

其实我朋友出现这种心理非常正常，因为无论是在亲子关系当中，还是在夫妻关系里，很多人都有过类似的心理，也就是越看对方越讨厌，怎么也喜欢不上来。

但是出现这种心理的原因有很多，甚至有很多家长并不是真的讨厌孩子，而是受到了“破窗效应”的影响，所以才会出现这种心态。

01家长为什么会越来越不喜欢自己的孩子？

正如我所说，很多家长之所以越来越不喜欢自己的孩子，其实和破窗效应有着脱不开的关系。

因为破窗效应是指一扇窗户被打破后，如果不能得到及时的修缮，那么这个破口就会变得越来越大，直到整个窗户都完全坏掉。

但如果窗户在一开始就没被打破，那么就不会有破口的存在，而窗户也会一直保存完好。

所以在这种效应的影响下，很多家长就会因为各种各样的原因，在心里出现了一扇关于孩子的破窗，导致自己对孩子越来越讨厌。

孩子的逆反心理让家长感到厌烦

孩子在成长的过程中，往往会经历好几个逆反期，而这每一次的逆反期，都是孩子人格以及三观的不断完善。所以他们也会在这个过程当中，与家长出现各种各样的碰撞，以此来表达自己的想法与诉求。

所以很多家长会觉得，自家孩子之前明明非常听话的，但怎么突然就变得不再听话，总是和自己处处顶撞。那么在这种心理的影响下，家长就会逐渐对孩子产生厌恶感，甚至在孩子每次顶撞后，都会加深这种厌恶感。

所以家长也会对孩子释放出这种“厌恶”的信号，这种信号在被孩子接收后，很有可能会让孩子产生误会，甚至会让他们觉得家长不再爱自己了。

但这并非是真的“讨厌”，很有可能是因为家长觉得自己的权威受到了挑战，所以内心产生了这种不悦感。所以当孩子挑战自己的权威时，这种不悦感就会不断出现，从而会觉得自己的孩子越来越讨厌。

孩子与孩子之间的区别产生落差

我们在成长的过程中，应该都有听过家长夸赞别家小孩。我在小的时候，就经常听父母夸赞邻居家的小孩，认为我处处都不如邻居小孩，所以总是让我多学学邻家小孩。

其实这种孩子与孩子之间的落差，也会让家长心中出现“破窗”，导致自己看自家孩子各种不爽，甚至会出现非常讨厌的情绪。

所以在这种“破窗”之下，孩子不管做错什么事情，家长都会不自觉地进行对比打分。时间久了后，就真的变成了别人家的小孩比自家的小孩好，而这扇破窗也会越来越大。

孩子的成长打破家长的内心底线

每个家长对于孩子，都有着自己的底线。所以当孩子一而再，再而三地打破这条底线，家长对于孩子的期望值，也会随着这条底线不断降低，那么心中的“破窗”也会逐渐变大。

这其实并不能完全怪孩子，因为很多家长并不会与孩子制定规则，所以孩子只能通过自己的方式试探底线和规则，直到踩到家长最终的红线。

这其实在日常生活当中非常常见，我们常常会在超市看到有些小孩，为了让家长买某个东西死缠烂打。那么有的家长就会和孩子妥协，有的家长即使和孩子耗着，也不会妥协，这就是底线和规则导致的。

其实从另一个角度来说，家长如果能在一开始就与孩子设定相应的规则，那么孩子就不会故意去为了试探底线而打破规则，所以也就不存在“破窗效应”的问题了，因此家长也要反思一下自己。

家长对于孩子的期盼过高

作为家长，自然是希望孩子可以成龙成凤的，甚至有的家长就等着孩子有了出息，可以跟着享享福。

但教育专家东方老师认为：父母对子女期望值过高所导致的结果，往往是适得其反。所以当家长对孩子的期盼一次次落空后，就会使得他们对孩子出现失望，内心也就会慢慢出现那扇“破窗”。

所以家长不妨反思一下自己，看看自己在教育孩子的时候，是否存在对于孩子期盼过高的情况？因为在很多时候，绝大多数孩子都只是个普通孩子，所以家长的这种期盼越高，可能只会让心里的这扇“破窗”变得越来越大。

02家长该如何避免这种不良情绪的出现？

家长因为破窗效应的影响，使得他们对于孩子的喜爱度降低，甚至出现了厌恶的情绪，但这不一定是真的，可能只是某种不良情绪在作祟。

因此在这种情况下，家长能够做的事情，就是控制以及避免这种不良情绪的出现，以免自己对孩子越来越不喜欢。

尽量控制住自己的不良情绪

拿破仑曾经说过：“能控制好自己情绪的人,比能拿下一座城池的将军更伟大。”所以情绪的控制，是我们每个人的必修课。

但很多家长在出现不良情绪后，因为不知道该如何控制与表达，所以会把他们放在脸上，从而传递给孩子。

首先，家长要明白自己的这种不良情绪，并不是真的不良情绪，而是破窗效应导致的，所以千万不能踩坑。

所以当自己因为孩子的问题生气或不开心时，不妨先转移一下情绪，把自己的关注点放在其他方面，这样能够避免自己因为不良情绪的缘故，导致孩子受到不必要的影响。

那么当自己的情绪逐渐冷静后，不妨可以再去回想一下刚刚出现不良情绪的原因，往往在这个时候进行复盘，更能找到合适的解决方法。

重新确认自己对于孩子的期望值

家长在能控制住自己的情绪后，就应该对孩子的期望值重新做一个评估，因为过高的期望值只会让家长落空，从而使得内心的破洞变大。

首先，家长要明白自己的孩子到底能够达到什么样的程度，之后再对孩子的评价或期望进行调整，从而达到目的。

那么在这一过程当中，家长势必会经历反复的过程，这是非常正常的。因为孩子也是在不断地成长，所以随着他们的成长，每一次期望的设定也自然会出现变化。

学会用发展的眼光看待孩子的优点

很多家长内心的破窗越来越大，其实和他们总是盯着孩子的缺点有关系，所以在做减法的时候，对于孩子的期望值也就会越来越低。

因此想要打破“破窗效应”带来的这种影响，首先就要学会用发展的眼光看待孩子，学会去善待孩子，发现孩子身上的优点，这远比只盯着孩子的缺点要好。

这其实可以用“钟摆效应”进行解释，当给钟摆得力越大，那么，钟摆到达另一方向的高度也会越高。

所以家长在教育孩子的同时，也应该调整自己的心态，放下自己对于孩子的成见，转而用发现美的眼光去看待孩子，这样就能很好地将“破窗”修补起来。

多与孩子进行沟通交流，了解孩子

家长与孩子的沟通，其实能让家长更好地了解孩子，同时也能避免因为误解，导致家长心中的“破窗”出现。

在《与孩子其实很简单》这本书中，作者就提到：家长采用怎样的沟通方式，就很有可能决定孩子的人生方向走向哪里。

所以家长在与孩子沟通的时候，也应该注意自己的方式方法，尽可能地以鼓励为主。这样不仅能让孩子获得安全感，觉得家长非常认可自己，而且也能让家长发现孩子的长处，不至于一直盯着孩子的缺点。

而且在与孩子沟通的过程中，家长也能了解孩子最为清楚的状态，这样也能让家长调整自己对于孩子的期望值，更加方便他们与孩子设定目标。

孩子的成长，并非是孩子一个人的事情，也需要家长以及整个家庭的参与。所以家长在这个过程当中，出现一些情绪的变化，其实是非常正常的，毕竟大家都是第一次做家长，不一定就能一次性做好，所以有些反复也能被理解。

但是当家长发现自己存在情绪的问题后，一定要及时解决与调整，这样才能避免问题越来越严重，同时也能避免一些不必要的矛盾出现。

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