焦躁原野代码（焦躁原野遗迹）

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现代生活中不少人都常常会抱怨压力太大、难以适应。的确，不管是学业上的、工作中的，还是家庭里的各种琐事杂事、大事要事，都会给深陷其中的人们带来喘不过气的压迫感，久而久之，这种难以排解的压力就有可能导致各种身心疾病，危及自身健康。

可能不少人会质疑，压力过大除了影响心理健康，为什么还能给身体带来疾病呢？其实，焦躁、抑郁、烦闷这些压力带来的情绪，会影响身体各个方面，这3种并发症，或许和它们就脱不了干系。

1.消化道疾病

在紧张急促的时候，我们可能常会感觉到肠胃出现不适，甚至有的人还会有胃痉挛出现。这可能是由于精神压力大所导致的胃肠道蠕动异常以及消化液排放紊乱所致，长期处于焦虑状态的人群往往会食欲不振、消化不良，请记得及时调解。

2.肥胖

压力性肥胖是近年来比较热门的词汇，过多的压力可能会导致人们开始寄情于暴饮暴食，但高油高糖的食物搭配又会使得身材明显走样，其结果就是人群压力更大，形成恶性循环。

此外，压力带来的激素紊乱也是肥胖的诱因之一。

3.心脏疾病

据统计，人在高压环境下心率会发生紊乱，出现心率不齐、搏动过快等现象，如果经常性地将自己置于焦虑、紧张的环境之中，可能会导致心肌细胞受损、心脏功能下降，从而对机体产生难以预料的影响。

总之，心理压力需要及时排解，不然会带来很多疾病。常用的解压方式除了运动、旅行、培养兴趣爱好之外，饮茶也是很好的选择。有言道：“茶治百病”，心病自然也不在话下。中医之中很多药方都能在一定程度上起到排忧解愁、缓舒压力的效果，其中青钱柳叶、决明子、牛蒡根、玉米须、桑叶、葛根、山楂、菊花还有荷叶的搭配就是广为流传的方剂之一。沏茶喝茶本就是一种慢工出细活的养心活动，再加上青钱柳、决明子的安神静心作用，玉米须、山楂、葛根对消化道和炎症的调理效果，以及牛蒡根、菊花的滋补能力，可以从内外多角度来帮助身心平和、释放压力，从而让人身心愉悦，积极乐观。

有需要的朋友不妨每天沏上一壶药茶，笑看世事浮沉、风轻云淡。

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