孩子的好朋友抑郁症（如果好朋友出现抑郁症,我该怎么办）

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孩子的好朋友抑郁症（如果好朋友出现抑郁症,我该怎么办）

有个妈妈跟我求助，她女儿在班上有两个非常要好的朋友，三个人几乎形影不离，但这天发生了一件可怕的事。

孩子焦虑抑郁怎么办？当父母的最害怕是孩子焦虑抑郁症，担心孩子因为抑郁导致人身安全出现问题，甚至有生命危险，所以父母会想尽一切办法满足，让孩子开心，这就会造成溺爱与放纵；左养右学教育赖颂强老师讲解如何帮孩子改善抑郁6个步骤，联系我们获取指导方案。

起因是其中一个女孩患了抑郁症。之前妈妈心态还比较好，这孩子已经这么可怜了，我们也不能歧视得病的孩子啊。她只是叮嘱女儿要有意识，如果朋友有什么异常表现得及时告诉父母和老师。

但是这天发生的这件事她完全没有想到，那个女孩在学校里向另外两个孩子展示自伤割腕的过程，更可怕的是其中一个女孩出于好奇也跟着割腕了。所幸大家没动真格，没出现无法挽回的后果。

妈妈听说后差点被吓死：所幸今天她只是示范割腕还有得救，这要明天带着她们去跳楼该怎么办呢？

之前我写文章也一直强调，现在青少年的抑郁非常普遍，每5个孩子里面就有1个有需要关注的情绪问题。

我们先站在那个抑郁女孩的角度来看看。

在青少年抑郁的治疗中，我们强调挖掘这个孩子有没有很好的社会支持——有没有可以谈心让她感受到意义的朋友；父母有没有比较包容她的病症，能允许她先做一段时间"废物"，别着急逼孩子上学。如果有的话，那么这个孩子就会更容易恢复。

如果有一两个亲密的、可以倾诉的对象，将是她非常宝贵的支持资源，这也就是为什么在青少年抑郁治疗的实践中，会建议学校给这样的孩子找一到两个好朋友密切陪伴，在台湾被称作天使同学制度，有点像我们以前提倡的"一帮一、一对红"。

那么问题就来了，什么样的人适合做"小天使"，小天使们应当如何保护自己呢？

要成为"天使"要满足一些基本要素。

第一是"小天使"自身的心理健康水平要比较高。

青春期是一个人一生中选择自杀的高危时期，是否会见诸行动取决于三方面因素的累积效应。

第一个方面是遗传因素，就像一些人体质弱容易感冒发烧一样，有一些人情绪敏感度比较高，容易受到极端情绪的影响，这是先天气质类型的部分，这部分还包括其家族有没有遗传的精神类疾病，比如这个孩子的父母或者祖辈如果罹患过精神类疾病，那么这个孩子患病的概率就会比其他人高。

第二个方面是他后天成长的环境。这个人的成长环境是不是安全，是不是从小被爱、呵护和满足，这部分跟家庭养育比较相关。当然还有一部分环境需要看老天的脸色，也就是这个人的运气怎么样，他从小到大是不是比较顺利，没经过什么意外和打击。

第三方面取决于有没有诱发事件。这就是压垮骆驼的最后一根稻草了。

很显然，那种本身是情绪敏感的易感体制，例如完美主义或低自尊的孩子；家族有精神类疾病史的孩子；自身成长环境比较苛刻，比如老师和家长要求非常严格的孩子，并不是特别适合去做"小天使"。渡人先渡己，让自己顺遂地长大也是非常重要的课题。

第二，我们要有足够亲密的朋友，但也要有足够清晰的边界。

我之前看过一篇文献，青少年，特别是青春期的女孩子在情绪低落的时候，更容易选择跟好朋友倾诉。这个倾诉一方面是保护因子，维护她们的心理健康，但另一方面过度倾诉反而可能成为新的压力来源，增加她们罹患抑郁症的风险。

青春期的孩子重友情，越来越看重同伴的影响，这其实也是一把双刃剑。很多孩子出于考虑朋友的感受，或者要维持在群体中一致的倾向，可能会被迫做出一些自己并不情愿的事。比如很多年前一个案例，几个男孩和一个女孩出去玩，其中几个男生开始对这个女孩子毛手毛脚，并要求两个开始没有参与的男孩也必须要这样做。最终那两个男孩也参与了，事后跟警察讲的原因让人啼笑皆非："我的朋友都这样做了，我不能背叛他们。"

因此从本质上还是要给孩子比较健康的成长环境，让孩子能感受到来自家庭的温暖和爱，这样他们才不会孤注一掷，认为只有朋友才是自己最宝贵的、不能放弃的资源；另外给孩子做好生命教育和价值观的培养，在这样的时刻，孩子才有可能明辨是非。

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