儿少心理问题多？亲子间沟通很重要！

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青少年期是人生发展的重要时期，处于该时期的中小学生在面对身体发育、社会阅历的扩展及思维方式的变化，特别是面对社会竞争的压力时，会遇到各种各样的困扰，易产生心理问题。近日正值暑假期间，7月30日，“健康汇客厅”在康健街道丁香园邻里汇举办“与爱同行，向阳而生”儿童青少年心理健康专场活动，邀请上海市精神卫生中心医师，从青少年心理发展特点入手，为家长和孩子提供行之有效的心理沟通指南，帮助儿童青少年健康快乐成长。

活动现场，专家们针对青春期亲子沟通可能遇到的瓶颈和难题给出了建议。上海市精神卫生中心主任医师范娟指出，青少年时期大脑前额发育比较快，容易冲动和愤怒，也容易以自我为中心。家长们要正确认识青少年大脑发育过程中带来的生理和心理变化，不能一刀切地将孩子的表现归为叛逆行为。

上海市精神卫生中心副主任医师徐筠为亲子沟通提出了三个关键词：爱、引领和界限规则。家长要站在孩子的角度，了解和听取孩子的诉求，并利用暑期时间多多开展亲子活动，与孩子建立良好的沟通关系。同时，要培养青少年的规则意识和底线思维，养成良好的生活和学习习惯。同时建议孩子，要通过正式地找家长沟通，要让家长知道自己的感受，面对面与家长交流，探讨自己在生活、学习和社交中一些想法，让父母明确自己的需求。要交流观点，不要宣泄情绪。

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